Vitamine

15 migliori vitamine per i bambini

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Le vitamine sono sostanze biologiche a basso peso molecolare ad alta attività biologica e biochimica.

Sono di due tipi:

  • le vitamine liposolubili delle categorie A, D, E, F, K appartengono a loro,
  • solubile in acqua - vitamine di tutti gli altri gruppi.

Dovresti anche dire immediatamente che i preparati vitaminici sono divisi in:

  • monocomponente - solo un componente è incluso nella composizione terapeutica e profilattica,
  • Un complesso multivitaminico o multivitaminico è un agente terapeutico e profilattico che include un gruppo di vitamine o un gruppo di vitamine con l'aggiunta di oligoelementi.

Il tema delle vitamine per i pediatri è piuttosto delicato. Questo fatto conferma il noto medico per bambini Komarovsky. Molto spesso, i genitori, e in particolare la generazione moderna, ignorano la visita a un pediatra e prendono da soli i preparati vitaminici. I genitori acquistano una scatola con "sostanze biologicamente attive" per il bambino e, anche se non sempre si riferiscono alle istruzioni, eseguono l'autotrattamento, che può portare il bambino in ospedale a causa di un sovradosaggio.

Come fare una scelta?

Dr. Komarovsky raccomanda un metodo sviluppato per determinare se il tuo bambino ha bisogno di vitamine.

È solo necessario dare, personalmente per se stessi, le risposte alle seguenti domande:

  • Il tuo bambino ha una dieta equilibrata e razionale?

Commenti: sotto la frase "nutrizione equilibrata e razionale", il dott. Komarovsky sottintende che il bambino ha uno o più tipi di verdure e frutta, carne o pesce, latticini e piatti a base di cereali nella dieta quotidiana. Se tutti i prodotti elencati sono nella dieta del bambino, qualsiasi problema con il sistema immunitario non lo minaccia.

  • In quale ambiente ecologico la famiglia vive con il bambino, quali sono le condizioni lì?

Commenti: l'ambiente ecologico è un fattore essenziale per decidere se i bambini dovrebbero assumere vitamine. Se le condizioni di vita del bambino non implicano la presenza di fattori benefici, come acqua, sole, aria pulita, allora l'assunzione di vitamine è obbligatoria.

  • Qual è lo stato di salute più comune di un bambino, come cresce?

Commenti: solo un pediatra risponderà a questa domanda dopo un esame preliminare e una diagnosi evolutiva.

Inoltre è necessario prendere in considerazione i fattori principali che possono influenzare la decisione nell'assunzione di vitamine:

  • le vitamine sono utilizzate come prevenzione generale, fortificazione stagionale e per aumentare l'immunità dei bambini,
  • le vitamine dovrebbero essere prescritte per i bambini deboli, ad esempio dopo la terapia antibiotica,
  • Dall'età di 2 anni, cioè, non appena il corpo dei bambini lo svezza dal latte materno, per ricostituire il corpo del bambino con vitamine, è necessario consultare un pediatra. Il medico ti aiuterà a creare e selezionare un menu razionale per il bambino, selezionare complessi vitaminici per l'immunomodulazione e supportare il corpo in base alle caratteristiche dell'età e al benessere generale del bambino,
  • Una malattia da carenza di vitamina clinica o di laboratorio, secondo il dott. Komarovsky, è una diagnosi indiscutibile che richiede un trattamento.

Una varietà di preparati fortificati

Gli scaffali delle farmacie attirano una varietà di complessi vitaminici per i bambini e, soprattutto, non li confondono con vari integratori alimentari, poiché l'effetto desiderato semplicemente non sarà raggiunto. Ciò è dovuto al fatto che la formula di un integratore alimentare non contiene la concentrazione ottimale necessaria di vitamine: è disponibile, ma a piccole dosi.

Complesso vitaminico valido e raccomandato per bambini da 2 anni:

  • "Multi-Tabs Kid",
  • "The Queen"
  • "Gel Kinder-Biovital",
  • "Vitrum Baby",
  • "Centrum"
  • "Pangeksavit"
  • "Akvadetrim"
  • "Vita Bears"
  • "Alphabet".

Diamo un'occhiata ai complessi vitaminici che possono tranquillamente essere definiti i "migliori", oltre ad analizzare la loro composizione e le loro caratteristiche.

"Multi-Tabs Kid"

Un complesso che combina le migliori vitamine e minerali per bambini da 2 a 7 anni.

Contiene 13 vitamine (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, niacina, acido folico, biotina, acido pantotenico) e 7 minerali (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I , Mn).

Forma farmacologica del farmaco: compresse masticabili.

Dose quotidiana del farmaco - 1 compressa. Dovrebbe essere assunto con il cibo.

Secondo le indicazioni per l'uso, il farmaco è usato per prevenire l'ipovitaminosi e la mancanza di minerali per i bambini dai 2 ai 7 anni di età.

Il farmaco è consigliabile utilizzare con un'alimentazione squilibrata, dopo le malattie portate, i bambini che hanno un peggioramento dell'appetito come fonte aggiuntiva di vitamine e minerali.

Produttore del farmaco - Danimarca. La durata di conservazione del farmaco è di 2 anni. Prezzo medio: 450-510 rubli.

La più popolare preparazione vitaminica

Il complesso "Alfabeto" - o come affermano i farmacologi-sviluppatori - "la somma dei risultati della scienza delle vitamine" è un complesso vitaminico che ha diverse categorie di età di rilascio.

"Alphabet - Our Baby" per bambini da 1,5 anni a 3 anni e "Alphabet - Kindergarten" sono creati per bambini dai 3 ai 7 anni, c'è anche "Alphabet-Schoolboy" e "Alphabet-Teenager", consigliato per più i bambini più grandi

Considera l '"Alfabeto - il nostro bambino".

La preparazione comprende 11 vitamine e 5 minerali. La confezione contiene 3 tipi di bustine con un diverso complesso di vitamine.

Devi prendere 1 bustina al giorno in ordine casuale. Il farmaco ha indicazioni per l'uso in assenza di appetito, letargia, insonnia, nonché per migliorare l'immunità.

Periodo di validità - 2 anni.

Il prezzo di "Alphabet - Our Baby" - 300 - 330 rubli.

Il farmaco è un complesso unico che include 11 vitamine e 8 minerali. Esegue in diverse forme farmacologiche, a seconda della categoria di età di utilizzo, uno sciroppo dolce è destinato ai bambini all'età di 1 anno di età e dai 3 anni di età - compresse masticabili.

Consigliato per prendere 2 compresse masticabili nel processo di mangiare in assenza di appetito, debolezza dell'immunità, aumento dello sforzo fisico.

La durata di prendere vitamine "Pikovit" - 1 mese.

Periodo di validità - 2 anni.

Il prezzo delle vitamine Pikovit è di 250 - 290 rubli.

"Gel Kinder Biovital"

Prodotto combinato contenente un complesso di 10 vitamine e 4 minerali. Ha un effetto metabolico pronunciato.

Indicato per l'uso nei bambini con:

  • diminuzione dell'immunità dovuta a malattie virali,
  • infiammazione delle mucose della bocca,
  • per la prevenzione del rachitismo, nonché con un ritardo nella crescita.

Promuove l'appetito aumentato.

Dosaggio - 1 cucchiaino. gel al giorno per bambini da 1 anno a 6 anni. I farmacologi consigliano di somministrare il farmaco durante i pasti.

Il paese di origine è un'azienda tedesca A.Nattermann & Cie. GmbH.

Periodo di validità - 2 anni.

Il prezzo di "Kinder Biovital gel" - 200 - 220 rubli.

Sottigliezze nel consumo di vitamine miracolose

Il compito principale di ogni genitore è quello di spiegare ai loro figli che le vitamine non sono dolci, che possono essere prese tanto quanto vuoi. I bambini devono capire che le vitamine svolgono un ruolo importante come farmaci. Questo è necessario affinché il bambino sappia chiaramente che sono queste gustose pillole o polveri che gli porteranno il trattamento, e non solo il piacere.

Per un bambino di 2 anni, un complesso di vitamine sotto forma di compresse masticabili, sciroppi, polveri effervescenti si adatterà. Ogni complesso vitaminico ha istruzioni e con il suo aiuto i genitori capiranno chiaramente le dosi da somministrare ai bambini.

Una pillola o un frutto?

Probabilmente, ogni genitore aveva una scelta simile, e non c'è una risposta definitiva. Hai solo bisogno di capire da solo che la qualità dei prodotti diminuisce in modo significativo ogni anno, ea volte non c'è semplicemente alcun uso per l'immunità e per reintegrare il corpo in crescita di un bambino.

Questo è un fatto provato, che gli esperti della compagnia farmaceutica Geigy citano negli ultimi 17 anni (dal 1985 al 2002):

  • patate perse in Ca - 78%,
  • carota persa in Mg - 75%,
  • le banane hanno perso la quantità di vitamina B6 - 95%,
  • le mele hanno perso la quantità di vitamina C - 60%.

Tuttavia, questo non significa che il consumo di frutta e verdura per i bambini dovrebbe essere completamente ignorato o fermato. Al contrario, i genitori sono obbligati a fornire al bambino un menu giornaliero completo ed equilibrato con l'aggiunta di frutta e verdura, oltre a monitorare costantemente l'appetito del bambino.

Al momento di decidere sulla scelta dei prodotti vitaminici (frutta e verdura fresca), i genitori devono tener conto della loro stagionalità quando appaiono nei negozi, nella qualità e nel produttore. E, procedendo da questo, per determinare se dare o non dare al bambino frutta fresca o verdura, che può essere, o è meglio prendere una vitamina?

Pikovit migliori vitamine per bambini da 1 anno in su


Foto: www.kinderhouse.ru

Complesso multivitaminico per bambini di diverse fasce d'età. Il costo di imballaggio compresse (30 pezzi) è di circa 155 rubli, una bottiglia di sciroppo con un volume di 150 ml - 250 rubli.

Il complesso comprende 9 vitamine necessarie per la formazione e lo sviluppo dei bambini a partire da 1 anno di età.

Vantaggi. L'avitaminosi nei bambini più spesso inizia a svilupparsi nel secondo anno di vita. Ciò è dovuto all'aumento dei bisogni del corpo per i nutrienti e la loro mancanza di dieta - il bambino non è ancora in grado di assorbirne molti dal cibo. Pikovit presenta le vitamine più essenziali di cui ha bisogno un bambino in crescita: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Lo sciroppo è progettato per bambini di età compresa tra 1 e 14 anni - tutto ciò che deve essere cambiato nel processo la crescita del bambino - il dosaggio del farmaco.

Svantaggi. L'unico inconveniente significativo di Pikovita è la mancanza di minerali che sono essenziali per la corretta formazione dello scheletro, della dentizione, del sistema nervoso, della formazione del sangue.

Conclusioni. Il modulo di rilascio prevede la possibilità di modificare il dosaggio mantenendo la "lealtà" a Pikovita, il che rende queste vitamine molto convenienti per le famiglie in cui diversi bambini di età diverse. Ma data la necessità di un ulteriore apporto di minerali, nella classifica delle migliori vitamine per i bambini, Pikovita riceve 8 punti su 10.

Recensioni. "Le vitamine non danno immediatamente un effetto, da qualche parte nella terza settimana di ammissione ha notato che il bambino ha finalmente avuto una carnagione sana. Lo sciroppo ha un sapore molto zuccherino, ma le capsule succhianti sono più adatte a noi, il gusto è morbido e discreto. Ci sono già voluti 8 mesi, la SARS non è mai stata malata per questa volta. "

Vitrum Baby le migliori vitamine per bambini dai 2 ai 5 anni


Foto: www.med-otzyv.ru

Complesso vitaminico e minerale contenente 13 vitamine e 11 oligoelementi. Il costo di imballaggio compresse (30 pezzi) - circa 420 rubli.

Vitrum Baby è progettato per soddisfare le esigenze dei bambini dai 2 ai 5 anni e comprende tutte le sostanze necessarie per lo sviluppo fisico e mentale del bambino.

Vantaggi. 13 vitamine e 11 microelementi sono di per sé una base sufficiente per aggiungere queste vitamine per i bambini alla lista dei migliori. Ma ciò che è ancora più interessante è che le tavolette sono rappresentate da figure di animali, il che semplifica enormemente il processo di rafforzamento della salute del bambino: la madre non dovrà convincere il bambino a prendere la "medicina". Il sapore delle compresse assomiglia a qualcosa tra frutta e vaniglia, e quasi tutti i bambini lo apprezzano.

Svantaggi. La gioia in cui i bambini arrivano alla vista della "delicatezza" di Vitrum Baby è allo stesso tempo un aspetto negativo di questo rimedio. Il contenuto della quantità giornaliera di vitamine A e D in una dose e il desiderio del bambino di mangiare quante più compresse gustose e divertenti possibile è il rischio di sovradosaggio con queste vitamine, il cui eccesso è scarsamente espulso dal corpo. Pertanto, i genitori devono monitorare attentamente la ricezione di Vitrum Baby e nascondere la confezione lontano dal bambino, o dare la preferenza a meno attraenti dal punto di vista dei farmaci del bambino.

Conclusioni. Questa è una delle migliori vitamine per bambini da 2 a 5 anni per la prevenzione delle carenze vitaminiche, aumentando le difese del corpo e accelerando il recupero dalle malattie passate. Un'attenta attenzione al dosaggio (come, in effetti, con qualsiasi complesso minerale) è tutto ciò che è richiesto ai genitori. Vitrum Baby ottiene meritatamente un punteggio di 10 su una scala di dieci punti.

Recensioni. "Mia figlia mangia felicemente la vitamina, perché è nella forma di un animale e ogni volta che chiede: cosa otterrò la prossima volta ?! Animali: tigre, scimmia, ippopotamo.

Alphabet Kindergarten le migliori vitamine per bambini in età prescolare da 3 a 7 anni


Foto: www.akvion.ru

Complesso vitaminico e minerale di 11 vitamine e 8 minerali. Il costo di imballaggio compresse (30 pezzi) è di circa 250 rubli.

La composizione include le sostanze più necessarie che sono richieste per un bambino nel periodo da 3 a 7 anni. Oltre alle vitamine "ordinarie", il complesso include microelementi e macroelementi così preziosi come rame, ferro, iodio, ecc. Ciò consente di affrontare seriamente i problemi di miglioramento della salute del bambino e di prendersi cura della prevenzione dell'avitaminosi.

Vantaggi. Ben equilibrato e selezionato equilibrio di vitamine, micro e macro elementi aiuta in breve tempo a mostrare l'efficacia di questo strumento. Con l'uso corretto e regolare di Alphabet Kindergarten, si nota la normalizzazione dei processi digestivi (l'appetito migliora), l'attività del bambino aumenta e la fatica diminuisce. Anche gli indicatori di rendimento del bambino stanno migliorando - la memoria e il pensiero analitico sono attivati.

Svantaggi. Gli svantaggi condizionali includono un dosaggio non molto conveniente: una compressa di ciascun colore dovrebbe essere assunta ogni giorno - per un totale di tre. Questo può essere un problema per i genitori sempre in fretta e tutti dimentichi, ma nessuno vieta l'uso di strumenti di promemoria - un organizzatore o una semplice nota.

Conclusioni. Alphabet Kindergarten è una delle migliori vitamine per migliorare la salute dei bambini: una composizione equilibrata, una "specializzazione" ristretta per l'età che tiene conto delle esigenze dei bambini di questa particolare età e di un elevato profilo di sicurezza. Voto 10 su 10 nella nostra classifica è ben meritato.

Recensioni. "Come tutti i bambini che conosco, la mia Sonya, quando ha iniziato ad andare all'asilo per l'adattamento, si è subito sfiorata il naso e ha cominciato ad ammalarsi. Abbiamo deciso di rafforzare il sistema immunitario stesso, ma molte vitamine non sono destinate ai bambini. Così hanno guardato i bambini. Io stesso ho visto "l'alfabeto" un paio di anni fa (per adulti naturalmente) e mi è piaciuto. Non di dimensioni molto grandi e la figlia deglutisce facilmente. Ha smesso di ferire, ripeteremo il corso l'anno prossimo ".

Supradin kids migliori vitamine per bambini dai 3 anni in su


Foto: www.bayer.ru

Complesso vitaminico-minerale per bambini Supraddin Kids è rappresentato da un gel, il cui costo è di circa 380 rubli per un pacchetto da 175 ml, oltre a masticare losanghe e compresse (un pacchetto di 30 pezzi è di circa 360 rubli).

Vantaggi. Supradin Kids tiene conto delle esigenze dei bambini non solo nelle vitamine, ma anche nei minerali e nella lecitina - il componente più importante, senza il quale molte reazioni chimiche nelle cellule sono impossibili. Il contenuto di lecitina è un vantaggio importante che fornisce supporto per il sistema nervoso, cardiovascolare, digestivo e di altri organi. Inoltre, il calcio è incluso nella composizione di questo complesso vitaminico-minerale, un materiale da costruzione indispensabile per il muscolo scheletrico e la dentizione. Le compresse masticabili e le compresse contengono colina e omega-3 - sostanze che sono direttamente coinvolte nello sviluppo intellettuale e psico-emotivo del bambino.

Svantaggi. Non ci sono svantaggi in quanto tali: aggiungere un gel alla dieta di un bambino di oltre 3 anni e forme masticabili del farmaco - dall'età di 11 anni, fornisci al corpo dei bambini le vitamine e le sostanze bioattive più importanti.

Conclusioni. 10 punti su 10 - nella classifica delle migliori vitamine per bambini, Supradin Kids merita il punteggio più alto.

Recensioni. "Per tre anni, nel periodo invernale, ho dato ai bambini bambini supradici (stelle e pesci) un pezzo al giorno (anche se è scritto due volte al giorno). Il risultato ovvio: i bambini non si ammalano, abbondante. Io do non costantemente, ma due in due settimane. Se è chiaro che il bambino ha bisogno di supporto, estendere la ricezione. Non ho mai incontrato vitamine migliori per i bambini (ho provato prima diverse volte). "

Komplivit Oftalmo per i bambini (da 3 a 14 anni) le migliori vitamine per gli occhi


Foto: otcpharm.ru

Complesso vitaminico e minerale progettato per migliorare le funzioni degli organi visivi. Il costo di imballaggio polvere per sospensione (44 g) è di circa 200 rubli.

La composizione di Complivit Oftalmo è selezionata in modo tale da influenzare in modo diretto il rafforzamento della visione del bambino e aumentare la resistenza dell'organismo nel suo complesso.

Vantaggi. In questo complesso vitaminico-minerale ci sono componenti unici come la luteina e la zeaxantina - i carotenoidi vegetali, che sono direttamente coinvolti nella regolazione delle funzioni degli organi della visione. Ciò significa che con l'aumento dei carichi visivi aumentano anche i bisogni del bambino per queste sostanze e, se sono carenti, si possono sviluppare disturbi come "cecità notturna", ridotta acuità visiva, ecc .. Tra l'altro, Complivit Ophthalmo contiene 9 vitamine e 3 micro e macroelementi. которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. Ma d'altra parte, questo strumento è stato sviluppato specificamente come le migliori vitamine per gli occhi, ed è pienamente coerente con questo stato.

Conclusioni. Strumento eccellente per un bambino di età superiore ai 3 anni, che, con un approccio integrato all'organizzazione di uno stile di vita sano, permetterà di evitare problemi di visione. Punteggio: 10 su 10.

Recensioni. "Mia figlia spende bevande su Complivit Oftalmo due volte all'anno - in primavera e in autunno, perché abbiamo un problema familiare, miopia. Finora, è possibile evitare di indossare gli occhiali, a differenza del figlio maggiore, che alla sua età ha costantemente "aggiornato" gli occhiali per quelli più forti. "

Solgar Omega-3 migliori vitamine per gli scolari da 7 anni in su


Foto: www.vitacost.com

Capsule contenenti olio di salmone, che include acidi grassi Omega-3. Il costo di imballaggio (120 capsule) è di circa 1.300 rubli.

È uno strumento familiare a tutti fin dall'infanzia, ma "decorato" in una forma più digeribile: i bambini moderni non devono piegarsi dal sapore sgradevole dell'olio di pesce, dal momento che la capsula di gelatina ti permette di prendere questo strumento senza sentimenti negativi.

Vantaggi. Si può parlare all'infinito dei benefici di Omega-3: questo componente dell'olio di pesce aiuta a rafforzare il sistema immunitario, sostenere il cuore e proteggere i vasi sanguigni, accelerare il metabolismo, stimolare la memoria e, di conseguenza, migliorare la salute generale. Ma è stato in Solgar Omega-3 che il satellite più indesiderabile di olio di pesce è stato eliminato - tracce di mercurio, che è contenuto nei tessuti dei pesci. Grazie all'olio di pesce, l'azione degli Omega-3 nei preparati Solgar può essere considerata una vera guarigione: solo effetti sulla salute senza rischi.

Svantaggi. L'assenza di rischi è un concetto convenzionale, che si riferisce solo alla purezza chimica del farmaco. Infatti, in base ai risultati di recenti studi, sono necessarie indicazioni più importanti per l'assunzione di Omega-3 rispetto al solo desiderio dei genitori di rafforzare l'immunità del bambino. Condizioni quali aumento del peso corporeo del bambino, disturbi intestinali dell'assorbimento, tendenza alla diarrea, disbatteriosi intestinale sono controindicazioni: se lo sono, l'assunzione di olio di pesce e preparazioni di omega-3 nei bambini è proibita. Inoltre, non è possibile utilizzare questo strumento nei bambini di età inferiore ai 7 anni.

Conclusioni. Con tutti i requisiti per assumere Omega-3, e anche meglio - dopo aver consultato il medico, queste vitamine possono diventare i migliori alleati nel modo di migliorare la salute del bambino. Per coloro che sono pronti a trattare responsabilmente il processo di recupero di un figlio o una figlia, il farmaco Solgar Omega-3 può essere dato in chiaro con un punteggio di 10 punti su 10.

Recensioni. "Sono stato un acquirente attivo di questo marchio da molto tempo. L'Omega 3 è un acido grasso polinsaturo, che non riusciamo ad assumere in quantità sufficiente con il cibo, ma lo otteniamo con questo integratore. L'elenco di azioni utili OMEGA-3 è ampio. Raccomando a tutti quelli che si preoccupano della loro salute. Compro per tutta la mia famiglia. "

Come capire se un bambino ha bisogno di una dose extra di vitamine

I pediatri consigliano di rispondere ad alcune semplici domande prima di introdurre i complessi vitaminici della farmacia nella dieta del bambino:

  1. Il bambino è equilibrato ed equilibrato? Per capire quanto sia bilanciato il cibo in un bambino è abbastanza semplice. Il termine "equilibrato" indica la presenza nella dieta quotidiana di carne o pesce, verdure fresche e frutta, prodotti lattiero-caseari e latticini, nonché contorni di cereali. Se il bambino consuma regolarmente questi prodotti, non vi è alcun bisogno speciale di multivitaminici.
  2. Qual è il livello di ecologia nel luogo di residenza del bambino? Un ruolo importante nel decidere sull'uso delle vitamine è giocato dall'ambiente in cui vive il bambino. Se il luogo di residenza fornisce al bambino sufficiente aria fresca, luce solare e acqua pulita, non dovresti affrettarti verso la farmacia per ottenere integratori vitaminici.
  3. Benessere, sviluppo e crescita del bambino. Una risposta completa a questa domanda può essere data solo da un pediatra, ma si può concludere sulle condizioni generali del bambino da solo. Se si nota letargia regolare, mancanza di appetito normale, crescita lenta e sviluppo, frequenti raffreddori, questo indica una diminuzione dell'immunità, che, di conseguenza, deve essere ripristinata con l'aiuto di ulteriori vitamine. Ma non dovresti, notando questi segni, correre immediatamente in farmacia per un barattolo di risparmio. Tali sintomi possono indicare problemi più gravi con il corpo del bambino, quindi è meglio contattare uno specialista che determinerà accuratamente la diagnosi e aiuterà a scegliere il giusto complesso vitaminico o trattamento (se necessario).

Da dove viene la vitamina B5 e i suoi benefici

Anche nel prendere una decisione importante, per dare alle briciole minerali aggiuntivi o meno, devono essere considerati i seguenti fattori:

  • le vitamine sono utilizzate per l'immunità generale (se è indebolita, ad esempio dopo l'uso di antibiotici) o per l'immunizzazione stagionale,
  • dopo che il bambino ha rifiutato l'uso del latte materno, è necessario consultare un pediatra che selezionerà il corso necessario di vitamine,
  • L'avitaminosi deve essere trattata solo dopo l'opinione del medico e non dopo l'autodiagnosi.

Le migliori vitamine per bambini 2-3 anni

Il sistema immunitario del bambino si sviluppa quando il bambino è ancora nel grembo materno. È da lei che i nutrienti e gli anticorpi vengono trasmessi attraverso il sangue al feto. Successivamente, durante l'allattamento, la madre passa le antitossine e le immunoglobuline aggiuntive al bambino. Formata la cosiddetta immunità non specifica. A causa di ciò, durante i primi sei mesi di vita il bambino è protetto al massimo. La sua immunità è la più stabile ed è pronta a resistere a fattori avversi.

Ma presto lo stock di immunoglobuline si prosciuga, così aumenta la suscettibilità del bambino a tutti i tipi di infezioni. Questo è particolarmente evidente sullo sfondo dell'inizio delle visite all'asilo. Se il bambino è carente di oligoelementi e sostanze nutritive, un complesso vitaminico per i più piccoli viene in soccorso. Prima di acquistare, è necessario consultare un pediatra senza fallo!

4 Komplivit ACTIVE Bears

"Active Bears" di Complivit sono masticabili con losanghe di diversi colori. La formula del complesso, sviluppata per i bambini sopra i 3 anni, è rappresentata da 10 vitamine. Si tratta principalmente di vitamine del gruppo B, che svolgono un ruolo importante nello sviluppo di un bambino - sono estremamente necessarie durante la crescita attiva e aumentano la resistenza immunitaria del corpo.

"Active Bears" è venuto ad assaggiare gli utenti in senso letterale e figurativo: packaging luminoso con caratteri carini, prezzo accessibile, diversi sapori, un solo consumo giornaliero. Lo svantaggio menzionato nelle recensioni è la presenza di zucchero nella composizione (2 mg in ciascuna pastiglia), in relazione al quale molti suggeriscono che il complesso si svolge in alternativa ai dolci, ma non è vitamine "pure". Tra le restrizioni per l'ammissione sono il diabete e la risposta individuale ai componenti della composizione.

3 Mi-Mi-Bears Vitamina C intensiva

Economico e utile - questo è il modo in cui scrivono nelle recensioni sulla relativa novità del mercato, pectin jelly bears "Mi-bears Intensive Vitamin C". Al primo colpo d'occhio, il costo delle vitamine (circa 400 rubli) è in realtà giustificato, perché nel barattolo ce ne sono alcune e 90 sono "cuccioli d'orso". Tenendo conto che il dosaggio giornaliero per un bambino di 3 anni è 1 pz., Il barattolo è sufficiente per tre corsi di amministrazione mensili, cioè può essere allungato per tutto l'anno.

Vitamine sotto forma di orsi gialli e ricoperti di zucchero si innamorano a prima vista con un packaging luminoso e colorato. Il gusto delle vitamine è gradevole, con una leggera acidità. I genitori notano che il barattolo è dotato di un coperchio speciale che è difficile da aprire. Questo è un vantaggio, in quanto riduce la probabilità che il bambino sarà in grado di mangiare i "cuccioli" da solo. Questo farmaco è ottimo per migliorare la resistenza immunitaria del corpo, specialmente in autunno e in inverno.

2 multi-schede Kid

I leader tra i complessi vitaminico-minerali per bambini di età compresa tra 1 e 4 anni sono Multi-Tabs Malysh. Il sapore di fragola-lampone delle compresse masticabili è apprezzato dai bambini, e ai genitori è piaciuta soprattutto la ricezione conveniente - 1 compressa al giorno. La composizione è rappresentata dalle vitamine A, B1, B2, B6, D ed E, così come iodio, magnesio, ferro, zinco, selenio, ecc. Il complesso è progettato per sviluppare l'intelligenza, mantenere l'immunità e la crescita armoniosa del bambino. Con gli obiettivi dichiarati, secondo i genitori, lo strumento fa un ottimo lavoro. Alte prestazioni comprovate da studi clinici.

Nelle recensioni degli utenti, c'è un malcontento con la durezza della pillola, allo stesso tempo si sbriciola splendidamente, quindi è possibile aggiungere la polvere risultante in una bottiglia d'acqua. Anche dagli aspetti negativi è stata rilevata la probabilità di reazioni allergiche ai componenti. Il più attento ha notato che il sostituto dello zucchero di aspartame è stato incluso.

  • come bambini
  • regime conveniente - una volta al giorno,
  • complesso vitaminico e minerale efficace,
  • non contiene coloranti, conservanti e glutine.

  • la necessità di macinare compresse,
  • rischio di allergie,
  • dolcificante nella composizione,
  • prezzo elevato

Secondo il criterio della solubilità, le vitamine sono divise in due grandi gruppi: solubile in acqua e liposolubile:

Quando dare vitamine ai bambini?


I medici consigliano di farlo nel periodo primaverile e autunnale-invernale, quando il rischio di contrarre il virus aumenta notevolmente. I pediatri prescrivono su richiesta delle mamme o con i propri complessi di convinzione con minerali o vitamine speciali poco componenti. E possono essere nominati in epoche diverse. ma il più spesso le vitamine sono richieste dopo 3 anni, quando il bambino già va all'asilo. Eppure le vitamine per i bambini - che è meglio scegliere? Su come scegliere le vitamine giuste per un bambino piccolo (da 0 a 3 anni) o per una prole adulta (da 3 a 12 anni), oggi te lo diremo.

Quali sono alcune vitamine?

Il primo pensiero che nasce dai genitori è come non danneggiare e scegliere correttamente le migliori vitamine per i bambini, in modo che non ci siano allergie, problemi con la pancia e, soprattutto, come non buttare soldi al vento? Ma il desiderio che le vitamine aiutino il bambino a svilupparsi e smettere di ammalarsi è troppo forte, le madri sono pronte, in linea di principio, a fornire una grande quantità di sostegno all'immunità affinché i loro figli non si ammalino. Produttori senza scrupoli conoscono anche questa "inclinazione" dei genitori per migliorare la qualità della vita dei bambini. pertanto Abbiamo cercato di studiare il mercato dei prodotti vitaminici che non sono una medicina più sviluppata prima di mostrarti il ​​punteggio delle vitamine per i bambini di un anno e dai 3 anni.

Le vitamine sono divise in grasso solubile e solubile in acqua. I primi sono meglio assorbiti e hanno proprietà magiche da accumulare dentro di noi. Questo fatto conferma che tali vitamine come A, D, E e K non hanno bisogno di bere in forma sintetica, se non ci sono prove da un medico.


Ad esempio, la vitamina A è piena di carote e altri alimenti, è responsabile della visione, della condizione dei capelli, della pelle e del corretto sviluppo fisico. La vitamina D3 è più spesso prescritta per la prevenzione del rachitismo nei bambini al di sotto di un anno, mentre il resto del tempo, i bambini lo ricevono dalla natura e dal cibo. Quando la crescita stentata, ipotensione muscolare, il medico prescrive di bere vitamina D3. E e K sono responsabili della normale coagulazione del sangue, in caso di carenza di sangue, sanguinamento, debolezza muscolare e sviluppo di anemia.

Solubile in acqua - Queste sono tutte le altre vitamine che non sono incluse nell'elenco, ognuna di esse è necessaria al corpo. Ma vengono semplicemente rimossi dal corpo del bambino con l'acqua, quindi devono accumularsi.

Quali vitamine sono le migliori per i bambini?

Un'altra questione controversa - Quali vitamine sono meglio per un bambino di 3 anni e bere un complesso vitaminico o un complesso con minerali, che sembrano non essere superflui nel nostro corpo? I genitori dei bambini conoscono la risposta, perché i gusti di tutti i bambini sono diversi e se alcuni non possono fare un bambino a bere latte e latticini, altri, al contrario, non possono insegnare ai cuccioli a mangiare verdure e bacche e frutti freschi. Sulla base di questo, dovresti comprare le vitamine del tuo bambino o un complesso con minerali. Ecco alcuni suggerimenti in più:

  • Scegli un complesso con lecitina, se il tuo bambino ha problemi di appetito.
  • Buone vitamine per l'immunità nei bambini, se il bambino è spesso malato con ARVI
  • Con i minerali, se un bambino, in linea di principio, mangia sbagliato
  • Con olio di pesce nella composizione, se i problemi con il cuore e i vasi sanguigni

6. Bion 3 Kid

  • Produttore: India
  • Prezzo medio: 200 UAH

Queste vitamine di alta qualità sono entrate nel mercato ucraino relativamente di recente, ma hanno già guadagnato i loro ammiratori - adulti e bambini. Il loro vantaggio è che contengono probiotici importanti, lattobacilli e bifidobatteri per lo stomaco e l'intestino tenero. Ma i genitori spesso dimenticano che una buona immunità si forma se la microflora intestinale è in ordine. I genitori notano nelle loro recensioni che prendendo le migliori vitamine da 4 anni mentre assumevano antibiotici o dopo di loro, il bambino si riprendeva più velocemente, e pochi mesi dopo il corpo era sufficientemente indurito contro virus e batteri.

5.VitaMishki

  • Produttore: USA
  • Prezzo medio: 300 UAH

Vitamishki immuno, multi - con iodio e vitamina B, calcio più, bio - con probiotici. È facile trovare tra queste varietà per il tuo bambino. È importante sapere cosa manca in realtà al corpo del tuo bambino. E il gusto favoloso degli spiritosi orsetti gommosi piacerà sicuramente ai bambini: ciliegia, fragola, limone e arancia. Le recensioni di vitamine vitaminiche sono positive e sono raccomandate da 3 anni come supporto aggiuntivo per l'immunità. È importante consultare un medico prima di prendere.

4. Vitrum Kids

  • Produttore: USA
  • Prezzo medio: 195 UAH

Decidi quali buone vitamine per l'immunità per i bambini? I medici raccomandano queste vitamine quando malattie frequenti, immunità indebolita, dopo malattie e antibiotici. Le compresse masticabili sono consentite solo per bambini dai 4 anni in su. E anche nel periodo di crescita attiva, quando tutte le cellule del corpo hanno bisogno di maggiore "attenzione", incluso il sistema scheletrico. Come parte di un numero record di elementi benefici: 10 minerali e 12 vitamine. Vitrum produce anche vitamine per gli scolari, le cui recensioni sono incoraggianti, così come per i bambini dai 3 anni e gli adolescenti.

3.Kinder Biovital gel

  • Produttore: Svizzera
  • Prezzo medio: 150 UAH per tubo

Il complesso contiene una quantità giornaliera di vitamine necessarie per la crescita e lo sviluppo del bambino. È possibile utilizzare vitamine per bambini da 1 anno.Le vitamine sono ben assorbite senza causare problemi digestivi e allergie cutanee. Si nota che usando il gel biovital, i bambini non sono così stanchi. Contiene tocoferolo e retinolo, motivo per cui i medici più spesso lo prescrivono con muscoli deboli, per rinforzare le ossa e per il corretto sviluppo del sistema nervoso, oltre che per i problemi cardiovascolari. Tra le vitamine è apparso il suo analogo con lecitina chiamato "Vita Supradin"Gel. Buone vitamine economiche per i bambini sulle proprietà e la composizione simile al gel Biovital, prodotto in Germania.

2.Pikovit - le migliori vitamine per bambini di 5 anni, 7 anni e un anno di età

  • Produttore: Slovenia
  • Prezzo medio: 170 UAH

Pikovit raccomanda la maggior parte dei pediatri, tra cui queste vitamine per i bambini Komarovsky consiglia in particolare. Perché esattamente loro? Queste vitamine contengono un complesso di elementi necessari, inclusi i minerali nella giusta quantità. Non contengono ingredienti aggiuntivi: dolcificanti, coloranti, aromi. Sono entrati nella classifica delle vitamine per i bambini anche perché possono essere offerti ai bambini dell'anno e ai bambini di età diverse:

  • Sciroppo Pikovit - Omega (le migliori vitamine per i bambini da un anno)
  • Compresse masticabili - a partire da 3 anni
  • Tablet per età da 4 anni in su
  • Pikovit Forte - da 7 anni

1. Smart Omega - le migliori vitamine per i bambini

  • Produttore: Svizzera
  • Prezzo medio: 165-250 UAH

Vitamine intelligenti È consigliato usare nel periodo di crescita attiva del bambino. Quando, secondo neuropatologi e pediatri, i sistemi nervoso e cardiovascolare non hanno il tempo di funzionare normalmente a causa della rapida crescita dello scheletro. Contiene olio di pesce, vitamina A, C, D3, E. È dimostrato che le vitamine non causano effetti collaterali, vertigini e aiutano il bambino a far fronte a cattive condizioni di salute, migliorare l'umore e superare la depressione. Le vitamine sono disponibili sia per i bambini più grandi in capsule, sia per i bambini da sei mesi - in sciroppo.

In ogni caso, scegliendo le vitamine per i vostri bambini, vale la pena iniziare non solo dalla popolarità delle aziende e dalle raccomandazioni del medico. Assicurati di controllare le vitamine nelle farmacie per bambini, recensioni, che è meglio scoprire dai farmacisti. Speriamo che la nostra valutazione ti abbia aiutato a capirlo.

Alcune vitamine del nostro punteggio, così come le vitamine per gli animali domestici possono essere acquistati qui ⇒

Perché comprare e prendere vitamine?

Se pensi che comprare vitamine spendi un sacco di soldi invano, non essere così critico. A differenza del numero di farmaci chimici, che sono complessi e non sempre efficaci, i complessi possono aiutare ad evitare una serie di malattie stagionali, come il comune raffreddore e altri, che causano la mancanza di un determinato elemento e non appaiono immediatamente, spesso con l'età.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Se non è abbastanza, c'è il peeling, le crepe sui talloni, le labbra che si screpolano e gli inceppamenti appaiono negli angoli. Elenco dei prodotti che lo contengono qui.

La mancanza di vitamina B1 influisce negativamente sul cervello, che è accompagnato da mal di testa e deterioramento della memoria.

Queste sono solo due vitamine vitali. Ci sono più di 10 tipi di loro. E oltre a loro, i minerali sono ancora necessari per la vita. Il più famoso di questi è il ferro, che è coinvolto nella formazione del sangue ed è responsabile del trasporto di ossigeno in tutto il corpo.

Il magnesio è responsabile dello stato del sistema nervoso centrale, quando compare poca irritabilità, che può trasformarsi in depressione. Il calcio rinforza le ossa e il potassio con sodio controlla il sistema cardiovascolare. Questo elenco non è esaustivo, può essere continuato, cosa che faremo in un articolo separato.

Per ottenere una dose giornaliera di vitamine e microelementi, per il normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo, una persona ha bisogno di mangiare diverse mele, arance, limoni, pere e altri frutti, un paio di mazzi di verdura, più qualche chilo di carne e fegato. In primo luogo, diventa chiaro che non c'è molto da mangiare e, in secondo luogo, con la qualità dei prodotti moderni, è improbabile che siano così utili con i loro additivi.

La cosa principale quando si utilizza, seguire il dosaggio specificato nelle istruzioni. Un eccesso di vitamine non è buono, così come la loro mancanza.

Se il malessere del corpo è prolungato, il medico dovrebbe prescriverlo, dopo l'esame e la determinazione della causa.

La giusta scelta di vitamine

Per ottenere il miglior complesso di vitamine in farmacia, è necessario sapere cosa dovrebbe essere incluso in esso.

  1. Minimo di amido, zucchero, lattosio e talco. Dose ammissibile da 5 a 10 mg. Aggiungi queste sostanze per aumentare il peso del tablet.
  2. Vitamine e minerali da bere separatamente. Assorbimento di alcuni, riduce l'assorbimento degli altri. Prendi in 5 ore. Se una compressa ha tutto in una volta, non va bene. Vitamine e minerali apportano benefici molto maggiori.
  3. Deve essere composto da:

  • Vitamine del gruppo B,
  • acido ascorbico,
  • tocoferolo (vitamina E),
  • retinolo (vitamina A),
  • vitamina D.

  1. Minerali richiesti:
  1. La presenza di lievito di birra. Non obbligatorio, ma consigliato da esperti. Sono ricchi di proteine, che aiuta a costruire tutte le strutture del corpo. Contengono molte vitamine dal gruppo B.
  2. La presenza di aminoacidi: triptofano, leucina, alanina, valina, tirosina, asparagina. Sebbene non entrino in sintesi con le sostanze del corpo, sono indispensabili per altre funzioni. Influiscono sulla sintesi proteica, si trasformano in altri aminoacidi e promuovono il funzionamento degli enzimi di clivaggio.

Il dosaggio del farmaco è indicato nelle istruzioni, in base alla categoria di età e al peso, deve essere osservato.

Quale forma di rilascio scegliere sceglie ognuno per se stesso. Di solito, vitamine di buona qualità sono disponibili in diverse forme per soddisfare la scelta di ogni consumatore, possono essere sotto forma di:

Al momento dell'acquisto è necessario prestare attenzione alle informazioni specificate dal produttore sulla confezione.

Prima di acquistare un complesso, è necessario leggere l'etichetta su cui il produttore scrive le seguenti informazioni necessarie all'acquirente:

  • il nome degli elementi nella composizione del preparato, preferenza a dare a quello che contiene tutti i componenti necessari per il corpo,
  • insieme al componente deve essere indicata la fonte da cui è stato ricevuto,
  • dimensione della porzione, che significa il dosaggio della ricezione,
  • il numero di elementi nella composizione di una porzione.

1. Complivit

Consiste di 11 vitamine e 8 minerali, più acido lipoico. Adatto a tutte le età. Si raccomanda di prendere per ricostituire gli elementi necessari e in caso di maggiore attività fisica e mentale. Dopo aver completato il corso in 1 mese, 1 compressa al giorno, il rischio di raffreddore si riduce del 30%.

Il complesso, creato sulla base di pareri scientifici sulla ricezione separata e congiunta di elementi utili. Questo approccio è la chiave per un migliore assorbimento delle sostanze e per prevenire manifestazioni allergiche. Nelle tre tavolette definite per la ricezione all'ora del giorno contenevano vari componenti:

  • nella porzione mattutina della vitamina B1, per la normale formazione del sangue,
  • nella dose a pranzo antiossidanti che proteggono dagli effetti dei radicali nocivi,
  • nella pillola della sera, la vitamina D3, che insieme al retinolo, alla biotina e al calcio rafforza davvero il corpo.

3. Supradin

Efficace complesso vitaminico-minerale, come evidenziato da recensioni positive a riguardo. Contiene vitamine A, gruppo B, vitamina D3, E, H, PP, in combinazione con gli oligoelementi più utili. È indicato per l'uso per reintegrare gli elementi nel corpo, con grande stress fisico e mentale, per migliorare la condizione di capelli, pelle e unghie. Si raccomanda di assumere dopo la malattia, per ripristinare la protezione immunitaria, mentre si assumono antibiotici, o agenti ormonali, per la prevenzione.

4. "Formula giornaliera"

Contiene in sé 25 vitamine e minerali, come A, gruppo B, C, D, E, rinforzeranno il sistema immunitario e il raffreddore con l'influenza non avrà paura. I minerali sotto forma di magnesio, potassio, calcio e fosforo migliorano il funzionamento del sistema nervoso, rendono le ossa sane e il tessuto muscolare. Il complesso contiene anche selenio, cromo, numerosi enzimi che normalizzano il lavoro del tratto gastrointestinale. Consigliato come integratore alimentare biologico.

Complesso per gli adulti, si compone di 14 vitamine e 17 minerali, che riempiono completamente la carenza di sostanze necessarie. Aumentare le difese del corpo contro il raffreddore. Efficace con menù dietetici, favorisce la perdita di peso in combinazione con l'esercizio.

6. "Multitabs"

Il complesso con un gran numero di antiossidanti, che contribuiscono al miglioramento del metabolismo, delle condizioni della pelle, aumentano l'immunità.

Il miglior complesso vitaminico e minerale per bambini. Contiene 9 vitamine essenziali. Disponibile sotto forma di sciroppo e compresse. È raccomandato per l'uso con lo scopo medico e per la prevenzione dell'ipovitaminosi.

8. "Centrum from A to Zinc"

Complesso multivitaminico di 13 vitamine e 17 microelementi. Può essere preso da 12 anni. Nominato come integratore alimentare per colmare il deficit di tutti gli elementi.

Sono i migliori multivitaminici per bambini dai 3 anni e adolescenti. Viene assunto con una quantità insufficiente di vitamine nel corpo, ai fini della prevenzione e durante la crescita attiva.

10. Undevit

I multivitaminici provengono dall'URSS. Può essere assunto da bambini, adulti, durante la gravidanza. Disponibile ad un prezzo Il lato negativo è una piccola dose degli elementi in una compressa, gli adulti devono assumere fino a 10 compresse al giorno.

Caratteristiche di combinazione

Al fine di ridurre gli effetti collaterali a zero durante l'uso di complessi vitaminici, è necessario sapere che gli scienziati non raccomandano di combinare i seguenti elementi:

  • manganese con zinco,
  • manganese con nichel,
  • ferro con zinco,
  • vitamine B1 e PP,
  • manganese con rame
  • rame con zinco,
  • rame con ferro.

Per le vitamine portare più benefici, è necessario sapere che:

  • Vitamina C, rame e cobalto insieme hanno un effetto sul miglioramento dell'assorbimento del ferro. E la presenza di calcio e manganese peggiorano il compito.
  • Il fluoro in tandem con sodio e magnesio agisce bene sul lavoro del sistema nervoso e del tessuto muscolare.
  • Le vitamine B2 e B6 aumentano le azioni l'una dell'altra.
  • Una grande dose di zinco influisce negativamente sull'assorbimento di ferro e rame.
  • Una quantità insufficiente di zinco comporta un malfunzionamento nell'assorbimento del tocoferolo.

Date le informazioni di cui sopra, è possibile trovare facilmente vitamine buone e dare al corpo le sostanze di cui ha bisogno.

Quante volte assumere complessi vitaminici e minerali durante tutto l'anno

I complessi vitaminici e minerali contengono la quantità necessaria di sostanze per la prevenzione dell'ipovitaminosi. Prendere tutti i farmaci secondo le istruzioni per evitare l'ipervitaminosi, che può essere anche più pericoloso.

Dato l'attuale tenore di vita della popolazione, la modalità e la qualità del cibo, è necessario assumere periodicamente preparati vitaminici.

Se la tua dieta è variata e sei sicuro di ottenere tutti gli elementi necessari con il cibo, mentre ti senti bene, i multivitaminici dovrebbero essere assunti solo a fini di prevenzione.

Per scopi preventivi, i medici specialisti sono invitati a prendere complessi vitaminici e minerali due volte l'anno in inverno e in primavera. La durata dell'ammissione non deve superare i 2 mesi, il corso viene ripetuto non più di 3 volte l'anno. L'uso più lungo è possibile per le persone che praticano sport, duro lavoro fisico o condizioni di lavoro dannose, vivono in un'area con un clima difficile.

Devono essere presi integratori per prevenire l'ipovitaminosi, sia bambini che adulti. Che tipo di multivitaminici scegliere, è meglio consultare un medico. La forma di rilascio del farmaco per l'uso, è possibile scegliere quando si acquista in farmacia.

Quando si sceglie un rimedio vitaminico, oltre alla sua valutazione in termini di efficacia, si deve anche prestare attenzione alla composizione, perché non sempre ciò che ha aiutato gli altri può aiutarvi personalmente.

Di quali vitamine hanno bisogno i bambini?

Per il pieno sviluppo del bambino dovrebbero ricevere quotidianamente vitamine, che si dividono in grassi e solubili in acqua. Le vitamine di trasporto liposolubile E, A, K e D. Sono in grado di accumularsi nel corpo, quindi la loro carenza è meno comune. Solubile in acqua sono tutti gli altri. Dal momento che non si accumulano, dovrebbero regolarmente entrare o con il cibo o come parte degli additivi.

Effetto sul corpo

Il nome della vitamina

effetto

Controllo della crescita dei tessuti, divisione cellulare e processi di rigenerazione, in particolare, la guarigione delle lesioni cutanee.

Partecipazione ai processi di visione fotochimica (importante per la visione del crepuscolo).

Rafforzamento del sistema immunitario (formazione di anticorpi).

Partecipazione allo scambio di calcio (aumento dell'assorbimento) e fosforo.

Effetto sulla condizione di ossa e denti.

Azione antiossidante (protezione delle cellule dai radicali dell'ossigeno).

Stabilizzazione delle membrane cellulari (previene la distruzione dei globuli rossi).

Partecipazione alla respirazione dei tessuti, sintesi proteica, processi metabolici nei muscoli e nel tessuto nervoso.

Prevenzione delle malattie infiammatorie.

Coaguli di sangue ridotti.

Abbassando il colesterolo

Effetto sulla produzione di ormoni.

Supporta la salute del fegato e dei reni.

Partecipazione ai processi di coagulazione del sangue (previene il sanguinamento e riduce la permeabilità vascolare).

Aumento della formazione della bile.

Partecipazione alla respirazione cellulare e al metabolismo delle proteine.

Partecipazione al metabolismo dei carboidrati (importante per il rilascio di energia), proteine ​​(inibisce la loro rottura) e grassi.

Impatto sul sistema nervoso (ripristina i nervi periferici e aiuta a svolgere gli impulsi nervosi, regola il cervello).

Supporta l'immunità, aumentando la resistenza del corpo alle infezioni.

Migliora la digestione (stimola la secrezione di succo gastrico, migliora la funzionalità epatica, supporta la motilità gastrica).

Partecipazione alla respirazione cellulare e reazioni ossidative.

Regolazione del metabolismo dei carboidrati, così come la sintesi e l'assimilazione di proteine ​​e grassi.

Migliora la funzione digestiva.

Regolazione del sistema nervoso.

Migliorare l'acutezza visiva.

Ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, prevenendo lo sviluppo di anemia.

Partecipazione ai processi di scambio

Migliorare il lavoro dello stomaco, le condizioni della pelle e il lavoro muscolare.

Regolazione del fegato.

Stimolazione della formazione di globuli rossi.

Partecipazione ai processi di scambio

Attivazione dei processi di crescita.

Protezione delle mucose dall'infezione e normalizzazione della condizione della pelle.

Accelerazione della crescita dei capelli.

Importante per il metabolismo degli amminoacidi.

Partecipazione al metabolismo dei carboidrati.

Impatto sul sistema nervoso.

Aiuto nella lotta contro il diabete, l'ipertensione e la depressione.

Importante per la formazione del sangue e l'attivazione dell'acido folico.

Partecipazione al metabolismo delle proteine ​​e degli acidi nucleici.

Partecipazione a reazioni di recupero.

Azione antiossidante e inattivazione dei radicali liberi.

Partecipazione alla formazione di emoglobina.

Migliorare l'assorbimento del ferro nell'intestino.

Partecipazione alla formazione di ormoni corticosteroidi.

Rafforzare la difesa immunitaria del corpo.

Influenza sui processi di crescita e sul metabolismo energetico.

Sostieni la salute della pelle, dei capelli e delle unghie.

Prevenzione dell'anemia.

Effetto positivo sulla condizione della pelle.

È possibile ottenere tutte le vitamine necessarie dal cibo?

Se si presta molta attenzione all'equilibrio e alla diversità della dieta del bambino, è abbastanza possibile fornire al bambino tutte le sostanze vitaminiche necessarie dal cibo. Per fare questo, è importante sapere quali alimenti contengono vitamine:

Il nome della vitamina

fonti

Cereali, pane, crusca, legumi, verdure, carne

Uova, fegato, ricotta, latticini, cereali, lievito

Uova, farina d'avena, fegato, noci, carne, verdure

Uova, fegato, formaggio, manzo, cavoli, noci, farina d'avena

Carne, fegato, pesce, cereali, patate, noci

Soia, verdure, fegato, pesce, uova, formaggio, cereali, frutti di bosco

Carne, pesce, fegato, tuorlo, latticini

Frutti di bosco, frutta, verdura, bacche di rosa canina

Frattaglie, soia, noci, pesce, riso, uova, cavoli

Pesce di mare, tuorli, burro, fegato, verdure, verdure, latte

Oli vegetali, pane integrale, spinaci, cavoli, semi, noci

Carne, pesce, uova, burro, panna acida

Cavolo, spinaci, lattuga, carote, peperoni, pomodori

Separatamente, notiamo la vitamina D, che non solo entra nel corpo dei bambini con il cibo, ma è anche in grado di essere sintetizzata nelle cellule della pelle quando la luce del sole li colpisce. Per prevenire la sua carenza, è importante camminare regolarmente con il bambino in una giornata di sole.

Segni di carenza

Che vitamina manca

Come fa il deficit

Diminuzione dell'appetito, affaticamento, letargia, pelle pallida, gengive sanguinanti, fragilità capillare, cianosi del naso e delle labbra, ARVI frequente, debolezza alle gambe.

Compromissione della vista, problemi della pelle, rallentamento dello sviluppo fisico, deterioramento della condizione dei capelli, infiammazione frequente del sistema respiratorio, stomatite, alterazione della funzione digestiva.

Affaticamento, disturbi del sonno, irritabilità, sonnolenza, perdita di memoria, arti freddi, pelle bluastra, perdita di appetito, dolore addominale, debolezza muscolare, tachicardia, dolore al cuore, parestesie.

Ridotto appetito, ritardo della crescita, anemia, debolezza generale, ansia, lesioni cutanee, congiuntivite, disturbi gastrointestinali, aumento dell'eccitabilità.

Sudorazione, disturbi del sonno, irritabilità aumentata, ipotonia muscolare, chiusura ritardata della primavera e dentizione, ingrossamento del fegato, debolezza, frequenti malattie del tratto respiratorio, crampi, unghie fragili, deformità ossee.

Sviluppo di anemia, debolezza muscolare, tendenza al sanguinamento.

La comparsa di sanguinamento ed emorragia.

Peeling della pelle, labbra secche, aspetto di giada, glossite e stomatite, deficit visivo, insonnia, disturbi della crescita.

Debolezza, vertigini, insonnia, rugosità e desquamazione della pelle, labbra pallide e secche, gonfiore della lingua, dolori muscolari, sbavanti, letargia, eruzioni cutanee.

Flaccidità dei muscoli, dermatiti, disturbi digestivi, formicolio agli arti, caduta dei capelli.

La comparsa di anemia, diarrea o stitichezza, disturbi della crescita, ritardo mentale.

Pelle secca e pallida, desquamazione della pelle, perdita di capelli, sonnolenza, ritardo dello sviluppo, ansia, apatia, perdita di appetito.

Aumento dell'affaticamento, diminuzione dell'appetito, diarrea, irritabilità, perdita di capelli, anemia, febbre di basso grado, compromissione del funzionamento del sistema nervoso.

Ciò che può causare carenza di vitamine nei bambini può essere trovato guardando il prossimo video.

Il bambino ha bisogno di integratori?

Non tutti i bambini hanno bisogno di complessi vitaminici, ed è meglio se il bisogno di tali integratori è concordato con il medico, perché la ragione principale per dare le vitamine del bambino è la rilevazione di ipovitaminosi. Quando il medico rileva i suoi segni, consiglierà un farmaco che contiene la vitamina necessaria e specifica il suo dosaggio.

Ci sono opinioni diverse sulla necessità di dare multivitaminici ai bambini. Alcuni medici ritengono che l'assunzione di profilassi non sia necessaria e tali farmaci non sono mostrati durante l'infanzia. Altri esperti ritengono che in alcuni casi sia giustificato.

Ad esempio, nel primo anno di vita, la vitamina D viene prescritta per prevenire lo sviluppo di rachitismo, specialmente durante la stagione fredda o quando si vive nella regione settentrionale. Ci sono altre indicazioni per l'assunzione di integratori vitaminici, quindi Sicuramente negare il loro bisogno per i bambini non possono.

Quindi, Dr. Komarovsky crede che nel caso di una dieta equilibrata e l'assenza di sintomi di beri-beri, i complessi vitaminici non sono necessari per il bambino. E l'Unione dei pediatri della Russia, al contrario, incarica il loro uso anche come misura preventiva. Guarda il prossimo video per maggiori dettagli.

Tutti i supplementi con vitamine per bambini possono essere suddivisi in:

  • Singolo componente Tali preparati contengono una vitamina, per esempio, acido ascorbico.

  • Multicomponente. Tali integratori includono diverse vitamine contemporaneamente e possono anche essere integrate con sali minerali, estratti di frutta, grassi sani e altri ingredienti.

I preparati vitaminici per bambini sono in questa forma:

  • Liquido. Sono rappresentati da soluzioni che vengono dosate in gocce. Sono spesso destinati ai bambini dei primi anni di vita.Anche per la tenera età, i multivitaminici possono essere uno sciroppo dolce.

  • In compresse. Le compresse masticabili sono più popolari per i bambini dai 3 anni in su. Anche nell'infanzia si usano pastiglie effervescenti che vengono sciolte in acqua per ottenere una bevanda vitaminica.

  • Sotto forma di losanghe. Tali complessi, che sono marmellate con una forma interessante (orso, pesce, asterischi o altro), sono anche molto popolari tra i bambini, in quanto assomigliano a caramelle.

  • Gel. Tali vitamine sono vendute in tubi, all'interno dei quali si trova un delizioso gel.

I bambini possono prescrivere vitamine per:

  • Nutrizione insufficiente o di scarsa qualità, ad esempio con vegetarismo o dieta medica.
  • Ridurre la quantità di vitamine nel cibo, ad esempio, in inverno e in primavera.
  • Crescita intensa, che si osserva in età prescolare e adolescenziale.
  • Rimani in condizioni climatiche estreme.
  • Aumento del bisogno di vitamine associate ad un elevato sforzo fisico.
  • Malattie del tubo digerente, in cui l'assorbimento delle vitamine peggiora.
  • Violazioni della composizione della microflora intestinale, in cui la sintesi delle vitamine è compromessa (incluso l'uso di antibiotici).
  • Il periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico o una malattia infettiva.

Con aumentati carichi visivi

Al fine di evitare una diminuzione dell'acuità visiva in un bambino, è importante assicurarsi che vengano consegnate al suo corpo quantità sufficienti di determinate vitamine e sostanze biologicamente attive. "Integratore alimentare per bambini" LUTEIN-KOMPLEX® "appositamente progettato per la salute degli occhi è un prodotto multicomponente costituito da sostanze necessarie per il normale funzionamento degli organi di visione di uno scolaro a partire dai 7 anni: luteina, zeaxantina, licopene, estratto di mirtillo, taurina, vitamine A, C, E e zinco. Una combinazione di componenti biologicamente attivi attentamente selezionati per soddisfare le esigenze degli organi della vista protegge gli occhi del bambino, che è particolarmente importante da fare, a partire dai 7 anni, quando i primi gravi carichi visivi iniziano nella scuola elementare e riducono il rischio di malattie degli occhi.

Effetti collaterali

Quando si assumono integratori multivitaminici può essere:

  • Reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, angioedema, orticaria e altri.
  • Cambia il colore delle urine.
  • Diminuzione dell'appetito, nausea, diarrea, costipazione o altri disturbi digestivi.

overdose

Per la maggior parte delle vitamine idrosolubili, la dose che può causare un effetto tossico è molto alta, quindi i casi di sovradosaggio non si verificano quasi mai. Tuttavia, l'assunzione di composti vitaminici liposolubili dovrebbe essere cauta, in particolare, con il consumo di vitamine D e A. Il superamento della loro dose ammissibile 10 volte o più è pericoloso per la salute del bambino, nonché prolungati dosaggi in eccesso, mentre si accumulano nel corpo.

Ipervitaminosi A si manifesta:

  • Sonnolenza.
  • Vomito.
  • Eruzioni cutanee
  • Febbre.
  • Aumento della pressione intracranica.
  • Peeling e pigmentazione della pelle.
  • Dolori ossei
  • Capelli e unghie fragili.
  • Perdita di peso
  • Insonnia.

L'ipervitaminosi D è intossicazione pericolosa, deterioramento del cuore e del sistema nervoso. Se il dosaggio di tale vitamina viene superato per un lungo periodo, il sonno del bambino peggiora, la debolezza e l'irritabilità appaiono, la primavera viene prematuramente chiusa.

Un'altra vitamina, il sovradosaggio che influisce negativamente sulla salute del bambino, è l'acido ascorbico. L'uso prolungato a dosi elevate può provocare insonnia e mal di testa, comportamento irrequieto, alterazioni della coagulazione del sangue. Inoltre, alti dosaggi di acido ascorbico favoriscono l'escrezione di vitamine dal gruppo B.

Un eccesso significativo del dosaggio delle vitamine B5 e PP minaccia con la comparsa di vomito e gastrite erosiva. In caso di sovradosaggio di vitamina B12, si verifica tachicardia, aumenta l'irritabilità nervosa e viene disturbata la coagulazione del sangue.

Con il calcio

Questo minerale è coinvolto nella formazione delle ossa, è importante per rafforzare i denti, la crescita scheletrica e le contrazioni muscolari. I supplementi di calcio spesso includono la vitamina D e il fosforo, perché migliorano il suo assorbimento e mantengono l'attività. Esempi di tali complessi sono Multi-tabs Baby Calcium +, Vitamishki Calcium + e Complivit Calcium D3.

Questo elemento è coinvolto in molti processi, tra cui la produzione di energia, la trasmissione degli impulsi nervosi, la regolazione dello stato dei vasi sanguigni e la sintesi proteica. È importante per ridurre l'eccitabilità nervosa e proteggere il corpo da infiammazioni e infezioni. Un bambino può prendere il magnesio da Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset e altri.

Con Echinacea

Nell'estratto di questa pianta, si notano le proprietà per rafforzare il sistema immunitario e accelerare il recupero dalle infezioni virali. Si può trovare nella composizione delle vitamine per bambini Gummy King (dai 2 anni), Natural Dynamix (dai 4 anni) e Vitamin Friends (dai 2 anni).

Con olio di pesce

Questo ingrediente delle vitamine dei bambini è importante per la funzione cerebrale, i processi di crescita e la salute cardiovascolare. Si trova in integratori complessi Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids e altri.

Questo oligoelemento è importante per la formazione di enzimi e ormoni nel corpo dei bambini. Partecipa ai processi metabolici, migliora le condizioni della pelle, sostiene il sistema cardiovascolare e protegge il bambino dalla tensione nervosa. Tale elemento è presente nei complessi Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids e altri.

Gli integratori con selenio contribuiranno a rafforzare la difesa immunitaria e ad avere un effetto fortificante.

Questa sostanza, chiamata anche vitamina B4, è importante per la condizione del fegato e il funzionamento del sistema nervoso. La sua presenza negli integratori vitaminici ha un effetto positivo sull'attenzione e sulla memoria del bambino. Tra gli additivi per colina, Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + e Supradin Kids Junior sono popolari.

Revisione e valutazione dei migliori

I supplementi vitaminici più popolari e comprovati per i bambini sono:

  • Alfabeto di vitamine. Una caratteristica dei complessi di questo produttore è la combinazione di singole vitamine e sali minerali in 3 dosi giornaliere. In ogni dose, tutte le sostanze contribuiscono all'assimilazione reciproca e allo stesso tempo non interferiscono con l'assimilazione degli ingredienti di altre dosi. Questo rende le vitamine Alphabet meno allergeniche e più efficaci.

Per i bambini di età compresa tra 1,5 e 3 anni, il produttore offre vitamine in polvere (in bustine individuali) e per bambini da 3 anni - compresse masticabili. In tali multivitaminici non ci sono colori sintetici, conservanti o aromi.

  • Complessi Vitrum. Il principale vantaggio degli additivi di questo marchio è la loro ricca composizione. Ogni complesso Vitrum comprende tutti i composti vitaminici importanti per la crescita di bambini e minerali preziosi. Tra questi, ci sono "trii di crescita", che includono magnesio, fosforo e calcio. La gamma Vitrum di vitamine per bambini è rappresentata da compresse masticabili e losanghe per bambini di età diverse, dai 3 anni in poi fino agli adolescenti.

  • Vitamine Pikovit. I supplementi di questo marchio sono presentati in diverse forme: per i bambini di età superiore a un anno, il produttore offre sciroppo, comprese le vitamine di base, compresse masticabili prodotte per i bambini di età superiore a 3 anni e le compresse rivestite sono destinate ai bambini di età superiore a 7 anni. Integratori senza zucchero sono presenti nell'assortimento Pikovit, che consente di assumerli con diabete, sovrappeso o carie.

  • Complessi Multi-schede. Uno dei vantaggi dei multivitaminici per bambini di questo marchio è l'assenza di additivi chimici (coloranti, aromi, conservanti). Oltre al complesso, Baby Multi-Tabs include un complesso fortificato di calcio (Baby Calcium +) e un additivo con probiotici (Immuno Kids).

  • VitaMishki. Tali multivitaminici in losanghe hanno la forma di cuccioli di bambini come. I vantaggi di Vitamishek sono anche estratti naturali di frutta e verdura, l'assenza di colori artificiali e sapori piacevoli. La gamma di tali vitamine consente di scegliere un additivo in base alle esigenze del bambino.

Multi + è raccomandato per integrare la dieta dei bambini con il complesso Multi +, Immuno + è usato per rafforzare le difese del corpo, e si raccomandano calcio + pastiglie per rafforzare ossa e denti. Se il bambino ha bisogno di aggiustare la digestione, gli vengono dati dei cuccioli Bio + e il complesso Focus + dovrebbe essere usato per sostenere gli occhi.

Suggerimenti per la scelta

È il migliore di tutti per selezionare multivitaminici per il bambino con il dottore, avendo discusso indicazioni al loro appuntamento. Nella selezione del complesso, dovresti prendere in considerazione la sua composizione:

  • Per i bambini iperattivi e sotto stress Un complesso dovrebbe essere selezionato che contiene le vitamine del gruppo B, in quanto sono importanti per il sistema nervoso.
  • Se hai problemi con l'appetito prestare attenzione alla presenza nel complesso delle vitamine A, C e del gruppo B.
  • Per i bambini sportivi Le vitamine D, B1, A, PP, B9, E e C sono le più importanti.
  • Complessi con probiotici / prebiotici mostrato a bambini che hanno problemi con il sistema digestivo.
  • Per lavorare il cervello, migliorare l'attenzione e la memoria il bambino raccomanda complessi con acido ascorbico, vitamine del gruppo B, iodio, rame, zinco, calcio, vitamine D, A ed E.
  • Per la pelle nel complesso selezionato dovrebbero essere le vitamine B6, H, A, PP e C.
  • Spesso bambini malati Complessi raccomandati in cui ci sono vitamine E e C, zinco, selenio e iodio.

Selezione dell'età

L'età del bambino è uno dei criteri di selezione principali, poiché ad ogni età i requisiti per i composti vitaminici sono diversi.

I complessi multivitaminici per bambini sotto l'anno nella maggior parte dei casi non sono richiesti. I bambini ricevono tutte le sostanze necessarie dal latte materno e dai bambini artificiali dalla miscela, che viene arricchita con il necessario per lo sviluppo delle briciole di minerali e vitamine. Se il bambino ha meno di un anno e ha bisogno di vitamine, il medico dovrebbe prescriverle.

Molto spesso, i bambini necessitano di vitamina D, soprattutto in inverno o nella regione settentrionale. I complessi per bambini spesso contengono solo poche vitamine, ad esempio nell'integratore Multi-tab Baby Baby ci sono solo le vitamine D, C e A e il complesso Complite Calcium D3 per neonati contiene solo calcio e colecalciferolo.

Da anni a 3 anni

A questa età, il corpo del bambino cresce rapidamente (soprattutto il suo sistema osseo) e tutti i denti da latte scoppiano, quindi i bambini di 1-3 anni hanno più bisogno di calcio, magnesio, vitamine C, D, A ed E, ferro, fosforo, acido folico e zinco . Un bambino può ricevere tutte queste sostanze sia dal cibo (se la dieta è bilanciata) e da tali additivi come Pikovit sciroppo 1+, Sasha Multi-tabs Il nostro bambino, lo sciroppo Sana-Sol, il gel biovitale Kinder e altri.

Da 3 a 6 anni

La crescita attiva continua a questa età, quindi un apporto sufficiente di vitamine per un bambino di 3-6 anni è molto importante. Inoltre, a questa età, il bambino inizia spesso a frequentare le istituzioni prescolari, il che richiede il rafforzamento della sua difesa immunitaria. Le vitamine più importanti per un bambino di 3-6 anni sono C, D, E e A.

È anche importante consumare abbastanza vitamine del gruppo B, calcio, iodio e zinco. Il bambino in età prescolare può ricevere questi composti dai complessi Pikovit 3+, Alphabet Kindergarten, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh e altri.

In età scolare

Elevato stress mentale, cambio di denti, visita di sezioni sportive, comunicazione con colleghi - questi e altri fattori rendono vitali vitamine e minerali per gli alunni. Ciò è particolarmente vero per le vitamine B e A, acido ascorbico, iodio, selenio, calcio e ferro.

Al fine di integrare la dieta con lo scopo del loro reddito sufficiente per questa età, sono stati sviluppati Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior e altri.

Nell'adolescenza

I cambiamenti nei processi metabolici e nei livelli ormonali nel corpo dei bambini di 12-18 anni richiedono un maggiore apporto di composti minerali e vitamine. In particolare, è particolarmente importante per gli adolescenti ottenere vitamine A, D, E, C e gruppo B e zinco, fosforo, ferro, calcio, magnesio e iodio sono considerati minerali chiave nell'adolescenza. Le loro fonti per un bambino di questa età possono essere Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager complexes e altri.

Condizioni d'uso

  • Supplementi di vitamine sono corsi prescritti, la cui durata è meglio coordinarsi con il pediatra. Molto spesso, i multivitaminici impiegano 1-2 mesi.
  • È importante osservare rigorosamente le indicazioni raccomandate dal produttore nelle istruzioni. Dandole a un bambino ad una dose più alta è inaccettabile.
  • È anche importante considerare il limite di età per vitamine specifiche. Ad esempio, se il complesso è indicato per bambini di età superiore a 3 anni, è impossibile somministrarlo a un bambino all'anno o all'età di due anni. È anche controindicato dare al bambino vitamine complesse, che sono destinate agli adulti.
  • Spesso vengono somministrati al mattino durante la colazione o subito dopo.
  • Quando un bambino prende un complesso multivitaminico, per evitare lo stress sui reni, dovresti dargli più drink.

I genitori rispondono in modo diverso. Nella maggior parte dei casi, complessi multivitaminici di produttori noti ricevono buone recensioni. Le mamme enfatizzano la loro efficacia, gusto gradevole, forma conveniente di rilascio, ma spesso si lamentano dello squilibrio della composizione (mancanza di certe vitamine o minerali), nonché del costo elevato. I bambini tollerano soprattutto i supplementi vitaminici per i bambini, anche se ci sono casi di reazioni allergiche.

Se vuoi leggere le recensioni reali delle vitamine per bambini, ti offriamo la possibilità di visualizzare il seguente video.

Opinione Komarovsky

Il medico popolare non nega l'importanza delle vitamine per il corpo dei bambini, ma è favorevole all'opinione che il bambino debba riceverle principalmente dal cibo. Complessi vitaminici Komarovsky chiama agenti curativi e profilattici, concentrandosi sul fatto che dovrebbero essere prescritti in caso di ipovitaminosi rivelata o per la prevenzione della carenza di vitamine in un particolare bambino.

Dare a un bambino un integratore multivitaminico a scopo profilattico senza una pediatra di una testimonianza conosciuta non lo consiglia. Secondo lui, è meglio prestare attenzione alla dieta del bambino e non arricchire i produttori di vitamine.

Per ulteriori informazioni, consultare il programma del Dr. Komarovsky.

Un po 'di antivitamine

Ci sono sostanze che possono ridurre l'attività delle vitamine, chiamate tali antivitamine di azione. Il più famoso rappresentante di tali sostanze è l'avidina, una proteina presente nelle uova crude. Lega la vitamina H e riduce la sua attività, ma durante il trattamento termico l'avidina perde le sue proprietà.

Se mangi pesce crudo, minaccia la carenza di tiamina a causa della presenza di tiaminasi nel pesce. Quando si ricevono sulfonamidi possono interferire con la sintesi di vitamina B9 nell'intestino.

Antagonisti simili sono disponibili per ogni vitamina.

Sulla scelta dei complessi vitaminici, vedi il seguente video.

Vitamine per le donne incinte

Tra i farmaci per le donne incinte, la valutazione delle migliori vitamine è rimasta invariata. Le posizioni principali sono i seguenti farmaci.

"Femibion ​​Natalcare 2" Prodotto austriaco contenente, oltre a vitamine e minerali, grassi omega-3 (che altri produttori raramente includono come parte di multivitaminici). Sono necessari per mantenere il normale funzionamento del cuore, dei vasi sanguigni e dei nervi. Per un bambino, questi acidi grassi sono necessari per una corretta crescita e sviluppo, così come per la formazione del cervello e della retina oculare.

"Elevit pronatal". Contiene 4 minerali e 12 vitamine in quei dosaggi che sono necessari quando si aspetta un bambino. Gli elementi più importanti nella composizione sono l'acido folico (responsabile dello sviluppo del sistema nervoso e del cervello del bambino, l'assenza di anomalie, il mantenimento dell'emoglobina normale), la vitamina E (miglioramento della funzione riproduttiva), il magnesio (necessario per il rilassamento muscolare, riduzione del tono, assorbimento di calcio e corretta funzione cardiaca). L'unico inconveniente del farmaco - in assenza di iodio nella composizione del necessario per le donne incinte.

Entrambi i farmaci sono adatti sia per le giovani mummie, sia per le donne dopo i 30 anni di gravidanza e allattamento.

Complessi multivitaminici da bambini

Nella valutazione delle vitamine per i bambini sono inclusi farmaci per diverse età - da un anno fino alla fine dell'adolescenza.

"Pick sciroppo". È molto difficile convincere il bambino a prendere una pillola. Allo stesso tempo, i bambini sotto i tre anni non sono autorizzati a masticare le losanghe, specialmente le pastiglie dure: è facile soffocarle con loro. La soluzione può essere un gustoso sciroppo, che può essere diluito con il tè o aggiunto al porridge di frutta e purè di patate. "Pikovit" contiene 9 vitamine, ma sono le più necessarie per un bambino da un anno. Consentito il farmaco per i bambini da un anno.

"Doppel Hertz Asset Kinder".Il farmaco è disponibile sotto forma di losanghe masticabili con sapore di lampone. La funzione principale del farmaco è quella di arricchire la dieta dei bambini a scuola e in età prescolare. La composizione contiene vitamina B4 (che è necessaria per il corretto funzionamento del cervello, del fegato, dei reni), iodio (regola la ghiandola tiroidea), zinco (migliora la visione, la funzione cerebrale, è necessaria per l'immunità).

"Vitrum Teen". L'adolescenza è un momento speciale in cui il corpo cresce in modo insolito e gli organi e i sistemi iniziano a cambiare e a migliorare il loro lavoro. Questo farmaco contiene un gran numero di sostanze nutritive. Vitrum è prodotto sotto forma di losanghe masticabili.Il farmaco include vitamina D (essenziale per la crescita delle ossa, rafforzamento dei denti), vitamina C ed E (per immunità), selenio, ferro (per lo sviluppo di sistemi riproduttivi e prevenzione dell'anemia), cromo (per il corretto metabolismo dei grassi e un pancreas sano), magnesio (per pressione normale).

Tutti i preparati presentati sono eccellenti per l'immunità dei bambini - vitamine e minerali rafforzano le difese dell'organismo, contribuiscono al suo corretto funzionamento.

Preparativi per le donne: le migliori vitamine per le donne

"La formula di Lady`s". Il farmaco è più adatto per le giovani donne. Contiene estratti di piante medicinali che hanno un effetto complesso sul corpo:

  1. migliorare la funzionalità epatica,
  2. alle prese con l'invecchiamento precoce,
  3. migliorare la memoria e il sonno
  4. normalizzare il metabolismo dei grassi,
  5. rafforzare il sistema immunitario
  6. normalizzare la digestione.

"Duovit for women" il farmaco è perfetto per qualsiasi rappresentante del gentil sesso, e ad ogni età, a causa della composizione sintetica e corretta. Ha vitamina A per la pelle, i capelli e la vista, la vitamina E per mantenere il sistema riproduttivo, la giovinezza e la salute, la vitamina D in combinazione con il calcio per prevenire lo sviluppo di osteoporosi, vitamina C e ferro contro l'anemia. L'azione di "Duovita" ha lo scopo di eliminare i problemi di salute più frequenti nella bella metà dell'umanità, perché la droga occupa un posto meritevole nella classifica.

"Complivit for women 45 plus". Durante la menopausa, una donna è particolarmente vulnerabile, quindi è imperativo sostenere il suo corpo. Il prodotto contiene:

  • Vitamina A - per occhi e pelle sani
  • Vitamina E - per preservare la giovinezza, l'elasticità della pelle e facilitare la menopausa,
  • rutina - per le navi forti,
  • magnesio - per nervi e muscoli forti,
  • selenio - per protezione contro la tensione eccessiva nervosa,
  • L-carnitina - per accelerare le reazioni metaboliche,
  • estratto di motherwort - per la normalizzazione del sistema nervoso,
  • Estratto di Tsimifuga - per regolare il lavoro degli ormoni femminili.
  • Il farmaco è anche in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e la pressione.

"Komplevit shine". Lo strumento è reso speciale per la metà femminile della popolazione. Il farmaco può essere preso durante tutto l'anno a causa del fatto che il dosaggio di vitamine e minerali non è grande. "Complivit" è coinvolto nella formazione del sangue, nel miglioramento del metabolismo, elimina la carenza di vitamine e minerali, facilita la condizione di una donna con un maggiore sforzo fisico e mentale.

Il corpo femminile funziona in un modo speciale, perché ha bisogno di alcune sostanze utili (come il magnesio durante la gravidanza o il ferro durante le mestruazioni).

Vitamine per uomo

Il corpo maschile ha le sue caratteristiche nel lavoro di organi e sistemi che necessitano di un supporto potenziato. Ciò è in parte utile per l'assunzione aggiuntiva di sostanze nutritive. I seguenti farmaci sono stati inclusi nella classifica delle vitamine per gli uomini.

"Formula antistress maschile". Il rimedio normalizza principalmente il lavoro del sistema nervoso grazie alle vitamine del gruppo B, all'iperico, al luppolo e alla valeriana nella composizione. Il fieno greco ridurrà la quantità di colesterolo nel sangue, il ginseng, le vitamine C ed E sono necessarie per l'immunità, il magnesio rafforzerà il cuore e i muscoli e il selenio migliorerà la salute degli uomini.

"AlphaVit for men". Questo strumento russo poco costoso ha molti vantaggi:

  1. stimola la visione (grazie a taurina, lykopid, kaotin),
  2. partecipa all'attuazione del metabolismo energetico (dovuto alla L-carnitina e alla taurina),
  3. rafforza il sistema immunitario (il ginseng siberiano nella composizione è noto come stimolante delle difese del corpo),
  4. stimola la formazione del sangue (vitamina B9),
  5. migliora la brama, migliora la qualità dello sperma (grazie a vitamina B9, zinco, selenio e magnesio).

"Duovit"Perfetto per gli uomini che si prendono cura della salute e praticano sport. Il farmaco ha lo scopo di accelerare il metabolismo, la rapida guarigione delle ferite e varie lesioni, aumentando la capacità di lavoro, eliminando l'affaticamento mentale e fisico e proteggendo contro i radicali liberi.

Vitamine per splendidi riccioli

Tra le vitamine per i capelli, la valutazione dei migliori farmaci si è rivelata piuttosto grande. Molti complessi sono riconosciuti come efficaci secondo i consumatori. Nella classifica delle vitamine per capelli include i seguenti strumenti.

  • "Alerana". Ripristina i capelli tutto il giorno grazie a una speciale formula giorno e notte. Il farmaco include compresse leggere per prima durante il giorno e buio per l'uso prima di coricarsi. Risolve problemi acuti con i capelli (come una maggiore caduta dei capelli), ma non ne accelera la crescita.
  • «Perfetto." Ha lo scopo di rafforzare le radici dei capelli, lottando attivamente con la loro perdita. Contiene 25 vitamine e minerali, oltre a estratti vegetali. Tra gli svantaggi si possono notare effetti collaterali sotto forma di problemi al tratto gastrointestinale e costi elevati.
  • "Capelli ad alta densità." Contiene taurina - una sostanza antiossidante che protegge le radici dei capelli dagli effetti nocivi dell'ambiente e vari tipi di danni. Adatto per il ripristino dei capelli più veloce. Rafforza il flusso di sangue ai follicoli piliferi, stimola la formazione di cheratina dovuta allo zinco nella composizione.
  • "Femikod" - un mezzo per rafforzare completamente i capelli. Contiene vitamine del gruppo B e una fonte naturale di silicio (campo equiseto). Adatto sia per la prevenzione che per l'eliminazione di problemi esistenti (come secchezza eccessiva, perdita, rottura ecc.).
  • "Mertz Beauty" - un confetto in grado di migliorare le condizioni della pelle, delle unghie, dei capelli in particolare e dell'intero organismo.
  • Vitrum Beauty. Lo strumento è adatto non solo per migliorare la condizione di capelli, pelle e unghie. Questo è un complesso vitaminico e minerale completo per le donne con tutti i nutrienti necessari per mantenere la salute e la bellezza.
  • "Pantovigar". A differenza di altri farmaci, questo farmaco è una medicina completa, non un integratore alimentare, quindi non dovresti prenderlo da solo - solo dopo aver consultato un medico. Lo strumento aiuta a danneggiare gravemente i capelli e la caduta dei capelli a causa di problemi ormonali.

L'elenco delle vitamine sportive incluse:

  1. "Ottimale" (accelera il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, accelera la guarigione muscolare dopo un allenamento intensivo, aumenta l'efficienza). Contiene più di settanta ingredienti.
  2. MuscleTech Platinum Multivitamin. Protegge il corpo, mantiene il suo tono normale, aiuta il corpo a far fronte a carichi maggiori, facilita la costruzione muscolare.
  3. "Vita Jim" - migliora le prestazioni atletiche, rafforza il sistema immunitario, il tono del corpo, accelera il metabolismo e aiuta a costruire i muscoli.
  4. Animal Pak Universal Nutrition è uno strumento popolare tra i bodybuilder e quelli. Chi vuole guadagnare massa muscolare. Aiuta a costruire i muscoli, a bruciare i grassi, migliora la forza e la resistenza e allo stesso tempo migliora la salute.
  5. "Optivumen" - una droga mirata a mantenere il corpo femminile durante l'allenamento intensivo e lo sport. Ha un effetto tonico, accelera il metabolismo e la funzione cerebrale, aumenta le difese del corpo.

Il punteggio di vitamine per gli occhi include una varietà di farmaci volti a combattere vari problemi agli occhi.

Tra i preparati contenenti luteina, i migliori sono riconosciuti:

  • "Doppelgerts Active" (volto a migliorare l'acuità visiva),
  • "Okuvayt Forte" (rafforza i vasi sanguigni all'interno dell'occhio, protegge dai cambiamenti senili),
  • "SuperOptik" (protegge gli occhi, allevia il dolore e il rossore),
  • "Vitalux Plus" (diversa composizione naturale, supporta la salute degli occhi).

Per le persone miopi, i mezzi migliori sono riconosciuti:

  • "Striks Forte" (una droga di un orientamento complesso, contiene estratto di mirtillo),
  • "Complivit Oftalmo" (mezzi economici ma allo stesso tempo efficaci).

Per lungimiranza, il seguente sarà efficace:

  • "Blueberry Forte" (molto richiesto, aiuta ad adattare la visione più facilmente di notte),
  • Focus Forte (mirato a prevenire le malattie degli occhi).

Guarda il video: 10 Segnali di Avvertimento Per Possibile Carenza di Vitamina D (Luglio 2020).

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