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Come mantenere i denti sani: consigli

La salute dei denti e delle gengive è uno dei fondamenti di un sorriso abbagliante, di benessere e longevità. Prendersi cura dei denti ogni giorno, ci preoccupiamo non solo del nostro aspetto, ma anche della nostra salute. Nel corpo umano tutto è interconnesso, quindi le malattie della cavità orale aumentano il rischio di sviluppare attacchi cardiaci, ictus, diabete, causare problemi al tratto gastrointestinale e persino un parto prematuro.

Per prevenire la carie, la placca gialla e altri problemi di salute più seri contribuirà alla prevenzione e all'igiene dentale.

Come mantenere i denti sani e belli

Mantenere la salute dentale significa seguire semplici regole per l'igiene personale. Aiuteranno a preservare la bellezza di un sorriso e ad evitare malattie della bocca e altri organi. Sebbene sappiamo perfettamente la maggior parte di loro, c'è un segreto, senza il quale non sono efficaci.

Il segreto dei denti e delle gengive sani: l'implementazione regolare di queste regole. Approccia la tua salute in modo completo e non ignorare i problemi minori, in modo che non si trasformino in gravi problemi.

10 cose per la salute dentale che devono essere fatte ogni giorno:

Lavati i denti regolarmente. Almeno due volte al giorno, mattina e sera. Spazzola i denti dalla base del dente al bordo per circa due o tre minuti.

Spazzola i denti e le gengive attivamente, ma delicatamente e delicatamente.in modo da non cancellare lo smalto.

Scegli il pennello giusto. Il pennello dovrebbe adattarsi ai tuoi denti. Nella maggior parte dei casi, si può fare con un pennello di media durezza, ma per denti e gengive sensibili è meglio scegliere setole morbide di alta qualità.

Risciacquare la bocca dopo ogni pasto. Idealmente, dopo un po 'di tempo, ti lavi i denti. Immediatamente dopo aver mangiato è indesiderabile farlo per non danneggiare lo smalto.

Usa il filo interdentaleche aiuterà a rimuovere il cibo tra i denti in luoghi difficili da raggiungere. Spesso non sospettiamo nemmeno che lei sia lì. Questo dovrebbe essere fatto prima di lavarsi i denti e dopo aver mangiato.

Dopo esserti lavato i denti, sciacqua la bocca con prodotti speciali ed elisir. Il risciacquo rimuove la placca dalle guance e dalla lingua, rinfresca l'alito e uccide i batteri in tutta la bocca.

Prenditi cura del tuo spazzolino. Cambia la spazzola è necessario ogni 2-3 mesi, ma pulisci e lavati in acqua calda - regolarmente. Dovrebbe essere conservato con una forma asciutta, poiché i batteri della bocca si moltiplicano attivamente su una spazzola bagnata. Ecco perché non usare mai i pennelli di qualcun altro. I pennelli per neonati devono essere tenuti separati dagli adulti.

Usa con attenzione gli stuzzicadenti di legno. Dopo aver mangiato, aiutano a liberarsi del cibo avanzato, ma questo deve essere fatto con attenzione. Vertire, se possibile rilev confortevole ,ashion hire conmate (angel) Non utilizzare oggetti metallici o taglienti. Danneggi lo smalto e i batteri penetrano ancora più in profondità.

Dai ai tuoi denti molto lavoro. Questo non significa che i tuoi denti debbano pungere noci. Ma mangiare regolarmente mele, rosicchiare le carote, masticare accuratamente i cibi contribuirà a migliorare la circolazione del sangue nelle gengive e ad eliminare la placca.

Attenzione per il cibo. Il fluoro e il calcio sono responsabili della forza dei denti. Si trovano in uova, carne di pollame, pesce di mare, carne di vitello, verdure, formaggio, yogurt e pane nero. Come prescritto dal medico, puoi usare le vitamine se queste sostanze non sono sufficienti nel tuo corpo.

Non l'ultimo ruolo nella salute dei denti gioca e visite regolari dal dentista. L'ispezione preventiva aiuterà a identificare tempestivamente i problemi dei denti e ad evitare il trattamento costoso delle malattie trascurate.

Igiene adeguata

  1. Lavati i denti! I denti dovrebbero essere spazzolati giornalmente due volte al giorno. La pulizia dovrebbe essere data almeno tre minuti. Lavarsi i denti non significa strofinarli con frenesia e frenesia. È necessario pulire accuratamente i luoghi più inaccessibili. La spazzolatura va fatta meglio, non attraverso i denti.
  2. Risciacquare. Dopo ogni pasto, rimangono pezzi microscopici di cibo nella bocca che, una volta ossidati, danneggiano i denti. Pertanto, dopo aver mangiato, sciacquare accuratamente la bocca con acqua pulita o salata.

Nutrizione per denti sani

Ogni giorno, i nostri denti affrontano una dieta varia - calda, fredda, aspra e dolce. Tutto ciò influenza la condizione dei denti. Tutti sanno sin dalla tenera età che è impossibile mangiare cibi molto freddi o molto caldi - questo distrugge lo smalto dei denti. Per mantenere i denti forti, è necessario limitare il consumo di caffè caldo. La caffeina nel caffè, nel cioccolato e nel tè forte distrugge e scioglie lo smalto dei denti.

Fin dall'infanzia, ci vengono raccontati i pericoli dei dolci. Lo zucchero è l'ambiente più favorevole per lo sviluppo dei batteri. Soprattutto quando lo zucchero si blocca negli spazi tra i denti. Questo è un percorso diretto verso la carie. Se al tuo bambino piace mangiare dolci, dovresti monitorare attentamente le condizioni dei suoi denti. I bambini devono lavarsi i denti dopo 10-12 mesi di vita, quando si reca a un tavolo per adulti. Dopo una normale caramella o torta, chiedi al bambino di bere acqua (dato che non sanno ancora come sciacquarsi la bocca). E non dare il latte per il bambino prima di andare a dormire. Le particelle di prodotti lattiero-caseari sono smalti per denti molto corrosivi. È meglio bere il latte e poi risciacquare la bocca con acqua.

Per pulire i denti di sporcizia, placca e tartaro, puoi usare il cibo grosso. Mangia più verdure e frutta in forma grezza. Sia meglio che a casa tua in un posto di rilievo non ci sarà un vaso con i dolci, ma un cesto di frutta. Invece di cialde, offrire al bambino una carota croccante e croccante, forse sarà d'accordo? È molto più sano e saporito. E cerca di non sbucciare il frutto - ci sono anche molte sostanze utili in esso (questo non si applica ai frutti rivestiti di paraffina portati da lontano). La buccia del frutto pulisce bene gli spazi tra i denti.

Per rendere i tuoi denti forti, devi mangiare più cibi saturi di calcio e fosforo. Questi sono ricotta, kefir, spinaci, formaggio, latte, fagioli. L'uso di agrumi riduce le gengive sanguinanti e inibisce anche lo sviluppo di processi infiammatori nella cavità orale. Pesce e frutti di mare influenzano molto bene la condizione dei denti - contengono un'enorme quantità di vitamine e minerali. I dadi sono considerati un buon allenamento per i denti. Ma non rosicchiare noci o mandorle con i denti: puoi perderle del tutto.

Questo è interessante! Tutti sanno che la dentizione nei neonati è un processo doloroso per entrambi i genitori e il bambino. I denti iniziano a crescere attivamente nel bambino dopo sei mesi, quindi inizia l'alimentazione del bambino. Uno dei primi alimenti complementari è la ricotta fatta in casa. Di solito, la cagliata è fatta in questo modo - il kefir viene aggiunto al latte e messo a fuoco lento. Quando il latte viene arrotolato, deve essere ripiegato sulla garza e pressato. Un pediatra ben noto consiglia invece di aggiungere kefir per aggiungere una fiala di cloruro di calcio al latte (esattamente quello che usiamo per le iniezioni endovenose "calde"). Quando il latte è cagliato, si ottiene una cagliata sana, satura di una porzione aggiuntiva di calcio. Non è solo salutare, ma anche delizioso. Se il bambino mangia tale formaggio ogni giorno, i suoi denti inizieranno a crescere a passi da gigante.

La salute dei denti viene dall'interno

Recenti scienziati di ricerca hanno dimostrato che la carie si verifica in persone che hanno problemi comuni nel corpo. Bassa immunità, malattie croniche, malattie del tratto digerente - tutto questo influisce sulla salute dei denti. Nei tempi antichi, quando il padrone ha iniziato a lavorare come operaio, ha osservato le condizioni dei suoi denti. Se erano sani, allora era possibile giudicare la buona salute della persona. Se i denti erano marci e neri, significa che la salute del lavoratore lasciava molto a desiderare. Tali lavoratori al lavoro non hanno preso.

I denti hanno valutato lo stato della salute umana in passato, tuttavia, e ora è un indicatore abbastanza significativo. Se tu, nonostante l'osservanza di tutte le misure igieniche, incontri la costante formazione di carie, se hai spesso processi infiammatori in bocca, allora è tempo di andare da un dottore.

Ricette popolari per i denti forti

  1. Affinché i denti si tengano stretti nei loro "nidi" e le loro gengive siano ben tenute, hai bisogno di ginnastica per i tuoi denti. È per mordicchiare un ramoscello pulito. All'inizio, questo dovrebbe essere fatto con attenzione, in modo da non lasciare i denti su questo ramoscello. Passeggiando per il parco, strappa un ramo da un albero e pulisci la polvere con un fazzoletto o un tovagliolo. Mordere con attenzione il ramo lungo l'intera lunghezza. Quando i tuoi denti sono abbastanza forti, puoi aggiungere un altro esercizio - prova a tirare un pezzo di legno dal ramo con i denti. Tale ginnastica, anche se sembra ridicola, ma molto utile per coloro che hanno notato che i denti hanno cominciato a perdere.
  2. C'è una ricetta collaudata per denti sani e gengive forti. È adatto nella lotta contro la malattia parodontale. Mescolare un cucchiaio di miele con mezzo cucchiaino di sale. Aspetta che il sale sia completamente sciolto, altrimenti ti farai male con i grani di sale. Massaggiare le gengive con questa composizione il più spesso possibile, e in pochi giorni le gengive inizieranno a diventare più forti.

Per mantenere sani i denti, è necessario rispettare tutte le misure igieniche. Scegli cibi sani con fibre grossolane, non bere bevande gassate, mangiare cibi a temperatura media. Escludere dalla dieta di caffè, fumo e alcol. Cambia la qualità della vita e poi puoi mantenere i denti sani fino alla vecchiaia.

Cura dei denti

7. Accarezzare la bocca dopo aver mangiato acqua.

L'acqua lava via i resti di cibo bloccati in bocca e neutralizza l'acidità del cibo che hai mangiato. L'acidità può distruggere lo smalto dei denti e aumentare il rischio di carie.

8. Non lavarsi i denti subito dopo aver mangiato.

Gli studi hanno dimostrato che lavarsi i denti subito dopo aver mangiato o bevuto, soprattutto acido, può fare più male che bene. Per proteggere la superficie dei denti, è necessario attendere almeno mezz'ora prima di lavarsi i denti.

Denti e gengive sani

9. Meno cibi dolci, appiccicosi e scuri.

Questi sono dolci, torte, gelati, caramelle, frutta secca, caffeina, soda e salse rosse. Questi prodotti non solo si attaccano ai denti, ma nutrono anche i batteri, contribuiscono alla carie e colorano anche i denti se vengono consumati troppo spesso.

10. Visite regolari dal dentista

Di norma, la maggior parte dei dentisti sostiene che gli adulti dovrebbero sottoporsi a controlli preventivi almeno una volta ogni sei mesi. Tuttavia, come dimostrato dai risultati dello studio, solo le persone che hanno malattie croniche dei denti e della cavità orale e che sono a rischio dovrebbero visitare il dentista spesso.

Per le altre persone che non hanno problemi con la cavità orale e che non manifestano un evidente disagio, si consiglia di ridurre la frequenza dei controlli di routine a una volta all'anno.

Regole di base

Dal momento che non tutti possono mantenere i loro denti sani fino alla vecchiaia, è necessario ricordare la regola d'oro: è necessario lavarsi costantemente i denti. Quando l'igiene orale è compromessa, inizia l'infiammazione dei tessuti molli. Nello stesso momento le gengive cominciano a sanguinare. Quando i denti sono puliti in modo irregolare e impropria, i microrganismi dannosi si moltiplicano molto più velocemente. Allo stesso tempo, l'attività dei batteri influisce negativamente sullo stato dello smalto e dei tessuti molli.

È per questo motivo che dovresti lavarti i denti regolarmente. In questo caso, la procedura dovrebbe richiedere almeno 2-3 minuti. Inoltre, gli esperti raccomandano di prendere decotti di erbe per il risciacquo. Inoltre, è necessario monitorare la dieta. Per rafforzare le gengive e i denti dovrebbero mangiare cibi che contengono una grande quantità di vitamine e minerali.

Per evitare lo sviluppo di malattie indesiderabili, utilizzando metodi tradizionali. Alcuni rimedi di medicina alternativa sono ideali per la prevenzione di disturbi orali. Quindi, come mantenere i denti durante la gravidanza, l'allattamento e così via?

Albero del tè

Per rafforzare le gengive, puoi usare l'olio dell'albero del tè. Da questo componente è di preparare una soluzione. Come fare questo? Il metodo di preparazione del farmaco è abbastanza semplice. Per fare questo, è necessario sciogliere tre gocce di olio di tea tree in un bicchiere di acqua pulita bollita, ma raffreddata.

Vale la pena notare che un tale rimedio popolare consente di rafforzare non solo i tessuti molli della cavità orale, ma anche i denti. L'olio dell'albero del tè rimuove l'odore sgradevole, combatte la carie e la malattia parodontale.

Usa le melanzane

Questo ortaggio è anche in grado di migliorare la condizione dei tessuti della cavità orale. Come mantenere i denti sani e forti? Puoi usare melanzane per questo. Per cominciare, le verdure dovrebbero essere sbucciate. Che è necessario per la preparazione della medicina alternativa. Si consiglia di asciugare la buccia di melanzana nel forno e quindi macinare in polvere. Cucchiaio della massa risultante deve essere versato in un bicchiere e versare acqua. L'infusione del farmaco deve avvenire entro 10 minuti. Nel prodotto finito si aggiunge un cucchiaino di sale. L'infusione viene utilizzata per il risciacquo della bocca.

Come rimuovere il sanguinamento

I denti barcollano? Come salvare? È possibile utilizzare per queste erbe di rinforzo. La corteccia di quercia è un rimedio efficace per eliminare le gengive sanguinanti. Per combattere il fenomeno spiacevole, puoi preparare un'infusione. Per fare questo, tagliare la corteccia di quercia e fiori di tiglio. I componenti dovrebbero essere mescolati in proporzioni uguali. Un cucchiaino di miscela prepara un bicchiere di acqua bollente. Dopo questo strumento dovrebbe rimanere freddo. L'infusione pronta vale la pena. Per prevenire il processo infiammatorio, è necessario risciacquare la bocca con il prodotto finito tre volte al giorno.

Esca di bardana

È possibile salvare un dente se barcolla? Per questo è necessario rafforzare le gengive. La preparazione ideale è considerata un richiamo di bardana. Questo strumento aiuta non solo a rinfrescare il respiro, ma anche a rafforzare le gengive. Preparare un decotto è molto semplice.

Bardana dovrebbe essere schiacciata. Un cucchiaino di materia prima è di versare un bicchiere d'acqua bollente e metterlo sul fuoco. Far bollire i mezzi dovrebbe essere entro pochi minuti dopo la bollitura a fuoco basso. Alla fine lascia lo strumento per un'ora. Il brodo deve essere ben insistito. Dopo il tempo specificato, il farmaco deve essere filtrato e può essere utilizzato per il risciacquo della bocca.

Raccolta di erba

Le proprietà curative di molte erbe. Dal momento che non è sempre possibile mantenere i denti con metodi tradizionali, vale la pena pensare all'utilizzo di varie tasse. Per migliorare la condizione dei tessuti del cavo orale può essere preparato mediante risciacquo a base di erbe. Per questo è necessario prendere in parti uguali i petali di rosa canina, i fiori di salice e le foglie di menta.

I componenti dovrebbero essere tagliati e quindi mescolati. Un cucchiaio della miscela deve essere riempito con acqua fredda. Sarà sufficiente un bicchiere. Quindi il contenitore con la miscela deve essere posto sul fornello e portato ad ebollizione. Il brodo pronto dovrebbe essere insistito. Ci vogliono due ore per farlo. Dopo un periodo di tempo specificato, l'agente deve essere esaurito. Nell'infusione si consiglia di aggiungere 5 grammi di mummia. Risciacquare la bocca con un tale decotto dovrebbe essere almeno due volte durante il giorno.

Assenzio amaro

Uno dei rimedi popolari più efficaci è l'amaro assenzio. Questa pianta è usata per trattare molte malattie, inclusa la cavità orale. Con l'aiuto dell'infusione preparata da questa pianta, è possibile eliminare l'odore sgradevole dalla bocca.

Per preparare il farmaco, è necessario macinare l'assenzio. Un cucchiaio delle materie prime risultanti dovrebbe essere preparato con due tazze di acqua bollente. La preparazione deve essere infusa per 20 minuti. Dopo un tempo specificato, vale la pena filtrare. Si consiglia l'uso di infusione per sciacquare la bocca fino a 4 volte durante il giorno.

Rimedio per molti disturbi

Come mantenere i denti belli? Per questo è necessario attuare misure preventive. Un rimedio efficace che può proteggere dal decadimento è considerato un'infusione dalla parte fuori terra di una rapa normale. Per la sua preparazione è necessario macinare le foglie della pianta e prepararle con un bicchiere di acqua bollente. L'infusione del farmaco è raccomandata per mezz'ora. Applicare un mezzo per sciacquare la bocca.

Vale la pena notare che l'infusione delle foglie di rapa è considerata un valido strumento per la prevenzione non solo della carie, ma anche delle gengive sanguinanti, delle malattie parodontali e dei processi infiammatori.

Altri mezzi

Come mantenere i denti sani? La biologia mostra che questi tessuti possono servire una persona per non più di 30 anni. Tuttavia, questo non è il caso. Gli scienziati hanno dimostrato che i denti possono essere salvati in una grande età. Per rafforzare il tessuto, è possibile utilizzare i seguenti strumenti:

  • Cognac. Questa bevanda alcolica è un efficace agente rassodante. Può essere usato per il risciacquo della bocca. Vale la pena notare che il cognac ha un effetto disinfettante a causa dell'alcol.
  • Sale alimentare comune Questa sostanza può eliminare l'alitosi. In un bicchiere d'acqua dovrebbe essere sciolto un cucchiaio da dessert di sale. La soluzione risultante dovrebbe essere utilizzata per il risciacquo della bocca.

Tintura di Hypericum su alcol

È possibile salvare la radice del dente? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах.Per cucinare hai bisogno di un cucchiaio di erba di San Giovanni pre-schiacciato per versare alcol. Sarà sufficiente 1/2 litro. Il contenitore deve essere chiuso ermeticamente e posto in un luogo buio per 7 giorni. Dopo il tempo specificato, lo strumento può essere utilizzato per la somministrazione orale in forma diluita. Per questo, si raccomanda di sciogliere 40 gocce del farmaco in ½ tazza d'acqua. Accettare significa costi due volte al giorno per 7 giorni.

Succo di banana e limone

Poiché è molto più difficile salvare i denti di un bambino che un adulto, vale la pena consultare un dentista pediatrico prima di utilizzare qualsiasi rimedio tradizionale. Dopo tutto, alcune droghe di medicina alternativa hanno controindicazioni.

Come per gli adulti, il succo di limone può essere usato per rafforzare le gengive e per curare le piccole piaghe. Si consiglia di applicare la miscela con una spazzola morbida. È necessario assicurarsi che lo strumento non cada sullo smalto dei denti, in quanto influisce negativamente sulle sue condizioni.

Con lo stesso scopo, il succo di piantaggine può essere applicato alle gengive. Lui è molto più sicuro. Questo strumento non influisce negativamente sullo smalto dei denti.

Massaggio speciale

Come tenere i denti da latte? A volte l'aderenza elementare all'igiene orale non è sufficiente. Pertanto, molti esperti raccomandano di eseguire un semplice massaggio delle gengive. Viene eseguito come segue:

  • La gomma deve essere avvolta con l'indice e il pollice su entrambi i lati. Vale la pena di massaggiarlo con movimenti verticali in ogni posto almeno 10 volte. Quando si esegue il massaggio, è possibile applicare oli vegetali miscelati con sale fino.
  • Ogni volta che ti lavi i denti, massaggia le gengive con un movimento circolare per alcuni minuti.
  • Le labbra dovrebbero essere chiuse e la lingua toccare il cielo. I denti devono toccare 20-30 volte. Questo rafforzerà i muscoli della bocca e delle gengive. Eseguire l'esercizio è raccomandato fino a tre volte durante il giorno.

Raccomandazioni di specialisti

Se i tuoi denti sono sciolti, dovresti mangiare ogni giorno, masticando attentamente, aglio fresco. Questo rafforzerà le gengive deboli. Anche per sbarazzarsi del processo infiammatorio e l'odore sgradevole dalla bocca aiuterà foglie fresche di primule o radice di calamo. Questi prodotti sono consigliati per essere masticati giornalmente.

In aggiunta a quanto sopra, vale la pena arricchire la vostra dieta con una varietà di cibi che contengono molte sostanze utili. Inoltre, gli esperti consigliano di assumere vitamine e minerali, che includono elementi come calcio, fosforo, vitamine A, C, B6e D3. Inoltre, non dovremmo dimenticare che alcune sostanze sono in grado di danneggiare i tessuti del cavo orale. Pertanto, non è consigliabile abusare di prodotti contenenti acidi. Questi componenti possono distruggere lo smalto. Tuttavia, il più pericoloso per i denti è la mancanza di calcio. Non sempre la giusta quantità di questo elemento entra nel corpo umano insieme al cibo. Pertanto, gli esperti raccomandano l'uso di speciali integratori alimentari con calcio.

Per quanto riguarda il fosforo, questo componente è necessario per rafforzare i denti. Insieme al calcio, la sostanza forma sali, il cui effetto migliora lo stato dei tessuti del cavo orale.

Come mantenere i denti sani fino alla vecchiaia? La chiave del successo è la coerenza.

È facile raggiungere il successo nel mantenimento della propria salute, a condizione che non si tratti di questo problema di volta in volta, ma su base continuativa. Le misure una tantum sono praticamente inutili qui, e se fai delle regole di cura la tua costante abitudine, il successo è garantito.

  1. La regola numero uno è la pulizia quotidiana dei denti. Allo stesso tempo, il compito è un po 'più complicato - la procedura dovrebbe durare almeno tre minuti, e il suo obiettivo non dovrebbe essere una brillantezza abbagliante, ma una pulizia accurata dello spazio interdentale e dei luoghi più inaccessibili dove si accumulano detriti alimentari.
  2. La cura dopo i denti dopo aver mangiato è importante quanto lavare il mattino. Per rimuovere completamente le particelle dei prodotti e fare in modo che il pulitore della cavità orale aiuti a sciacquare con acqua pulita o una soluzione salina debole.
  3. Cambiare uno spazzolino da denti - una questione non solo la qualità della pulizia, ma anche l'igiene personale. In un ambiente umido all'interno delle setole si accumulano molti batteri che "mi piacciono" per vivere in bocca. Solo la sostituzione del pennello ti proteggerà dal loro intervento e allo stesso tempo migliorerà qualitativamente il processo di pulizia grazie alla buona rigidità dei villi.
  4. Approccio competente alla selezione dei pennelli. La priorità qui è per i modelli di media durezza, che puliscono efficacemente i denti e non traumatizzano il tessuto gengivale. Distorsioni nella direzione di eccessiva rigidità o morbidezza possono causare sanguinamento della mucosa o rendere praticamente inutile la pulizia.
  5. L'elettrospazzola rappresenta il minimo rischio, il massimo comfort e l'eccellente qualità del processo: il tuo sorriso conquisterà chi ti circonda con un aspetto impeccabile e le visite dal dentista diventeranno solo preventive.
  6. Gomma da masticare: quando l'immagine è nulla, e il desiderio di mantenere denti sani è tutto. Se non hai uno spazzolino da denti a portata di mano e hai appena fatto uno spuntino, usa una gomma da masticare che pulirà facilmente la bocca dai detriti e restituirà freschezza al respiro.
  7. Filo interdentale Semplice, veloce, sicuro e molto efficace quando si tratta di rimuovere i residui di cibo grossolano che offre inconvenienti tangibili.
  8. Il risciacquo è il modo migliore per prevenire o rallentare lo sviluppo dell'infiammazione nella cavità orale e per rinfrescare l'alito. Scegli una composizione antibatterica adatta e non dimenticare di usarlo con la frequenza raccomandata per sentire il piacevole effetto di freschezza.
  9. Uso di pasta al fluoro, particolarmente raccomandato per i fumatori. Se non si è in grado di abbandonare questa abitudine, fare attenzione a non danneggiare minimamente i denti. Nella linea "ASEPTA" è - incollare "ASEPTA PLUS caffè e tabacco". La composizione chimica è selezionata in modo tale da rafforzare lo smalto dei denti e migliorarne l'aspetto, contribuendo allo stesso tempo alla sua mineralizzazione e al respiro rinfrescante.
  10. Il cambio del dentifricio non è solo un'opportunità per testare l'efficacia di vari prodotti dentali, ma anche la migliore possibilità di far fronte ai microbi che si abituano rapidamente alla composizione della pasta e non reagiscono alla sua azione. Scegliendo le paste ASEPTA, fornirai ai tuoi denti e gengive cure professionali a casa, che avranno un effetto positivo sulla loro salute.

E, naturalmente, visitando il dentista almeno una volta ogni sei mesi. Solo in questo caso sarà possibile riconoscere ed eliminare una malattia grave nel tempo, preservando l'integrità della dentizione ed evitando un trattamento lungo, doloroso e costoso.

Revisione della dieta per mantenere denti sani

Prodotti dannosi per i denti

  • Caffè e tè, senza i quali non si può fare mattina o giornata lavorativa. caffeina, incluso in questi prodotti, allenta lo smalto dei denti e perde le sue proprietà protettive.
  • Zucchero e cibi dolci, che sono particolarmente abusati dai bambini. Dopo ogni pasto, completato con una tavola dolce, assicurarsi di risciacquare la bocca in modo che le particelle di cibo si fondano e non rimanere tra i denti.
  • Prodotti lattiero-caseari - la placca formata dopo il loro uso può distruggere lo smalto dei denti, nonostante il contenuto di calcio utile per il tessuto dentale. Anche il risciacquo aiuterà, soprattutto se hai bevuto o mangiato qualcosa di latte prima di andare a dormire.

Inoltre, cibi troppo caldi o molto freddi sono estremamente dannosi, specialmente se consumati uno a uno. Le gocce di temperatura influenzano negativamente lo smalto dei denti e contribuiscono alla sua distruzione, specialmente quando ci sono microfessure.

Nota: tutte le regole elencate sono rilevanti non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Non appena il bambino inizia a mangiare cibi solidi, devono essere addestrati all'igiene orale e ricordarsi di sciacquarsi la bocca dopo ogni pasto. E cerca di non rovinare il bambino dolce - anche i denti forti non resisteranno agli effetti aggressivi dello zucchero e inizieranno a deteriorarsi rapidamente.

Prodotti utili per la salute dentale

Tra i leader chiari sono la ricotta, il formaggio, gli spinaci e i fagioli, le sostanze in cui sono in grado di avere l'effetto più positivo sullo stato dello smalto e del tessuto dei denti. Molto utili anche pesci e frutti di mare, noti per i loro effetti positivi su vari organi e tessuti del corpo umano. Per pulire i denti, si consiglia di mangiare frutta a guscio, verdure fresche e frutta. Porteranno molte più benefici rispetto alla pasticceria popolare.

Per i bambini i cui denti sono tagliati, i medici raccomandano di cucinare la ricotta calcinata. È facile ottenerlo - quando si prepara un prodotto dal latte, aggiungere semplicemente il calcio clorurato alla miscela, avendo precedentemente specificato la ricetta da un pediatra. Non influenzerà il gusto del piatto finito, ma il contenuto di calcio nella cagliata aumenterà molte volte, ei denti del bambino cresceranno più velocemente e sorprenderanno piacevolmente i medici dei bambini con la loro salute impeccabile.

La salute dentale come indicatore delle condizioni del corpo

La salute dentale è correlata alla salute umana? Numerosi studi hanno dimostrato una relazione diretta tra questi aspetti. Così, poche centinaia di anni fa, nei periodi bui della schiavitù medievale e della schiavitù, la salute dei lavoratori assunti e dei servitori acquistati veniva controllata esattamente dallo stato dei denti, e questo metodo di diagnosi non era meno efficace della moderna ecografia e tomografia. Quindi, se si dispone di bassa immunità, malattie dell'apparato digerente, disturbi metabolici, tutto questo non rallenta influenzare la condizione e l'aspetto della dentizione. Pertanto, i primi segni di qualsiasi malattia dentale sono una scusa sicura per rinviare il caso e sottoporsi a un esame completo del corpo, al fine non solo di eliminare l'effetto, ma anche di identificare la causa dei problemi dentali persistenti.

Come mantenere i denti sani e forti? Suggerimenti per la medicina tradizionale

L'esperienza delle persone ha guadagnato molti preziosi suggerimenti per mantenere i denti sani. Queste raccomandazioni sono rilevanti oggi, nonostante l'abbondanza di mezzi di medicina ufficiale.

  • La composizione di miele e sale (rispettivamente, 1 cucchiaio e 0,5 cucchiaini), utilizzare come una miscela di massaggio per il trattamento delle gengive. Molto presto smetteranno di sanguinare e i loro denti non si sciolgono nei buchi.
  • Limone, equiseto e ravanello nero contribuiranno a far fronte al tartaro. Le sostanze contenute in questi prodotti distruggono e ammorbidiscono il tartaro, facilitando la sua rimozione.
  • Strisce nere sui bordi dei denti - una decorazione dubbia, dalla quale si può facilmente sbarazzarsi. Sarai aiutato dai gusci di fagioli e dalla radice di bardana. Un forte decotto basato su queste sostanze dovrebbe essere usato come risciacquo più volte al giorno e il risultato non richiederà molto tempo.
  • Il compito di rafforzare lo smalto è perfettamente in linea con una miscela di tinture di calamo e propoli. Un lungo risciacquo della bocca con questa miscela aiuterà a ripristinare rapidamente denti e gengive.
  • La corteccia di quercia aiuterà nella lotta contro l'infiammazione e le ulcere sulla mucosa. Il risciacquo prima di coricarsi rimuove il rossore, fa fronte alle infezioni e rimuove l'odore, anche se si abusa di fumare.

Tuttavia, ricorda che la medicina tradizionale non è adatta a tutti, e la loro efficacia non è stata dimostrata dagli esperti. Non correre il problema alla ricerca di un trattamento ottimale, usa gli strumenti professionali della linea "ASEPTA".

Guarda il video: Il mio medico - Le regole per bocca e denti sani (Febbraio 2020).

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