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Inositolo o vitamina B8 - che cos'è e come prenderlo correttamente

Per il corretto funzionamento del corpo richiede l'assunzione costante di vitamine provenienti da diversi gruppi. Dopo tutto, svolgono molte funzioni: prendono parte ai processi metabolici, aumentano l'attività di enzimi, microelementi e aminoacidi e così via.

L'articolo parlerà del concetto di inositolo: che cos'è, quali benefici apporta al corpo e dove può essere trovato. Scopriremo anche se ci sono farmaci con questo ingrediente come principio attivo.

Inositolo: che cos'è?

L'inositolo non è altro che vitamina B8. Sebbene nella classificazione medica è considerato come una sostanza simile alla vitamina.

L'inositolo è capace di autoproduzione nel corpo del glucosio e quindi si accumula nei tessuti: fegato, cuore, retina, sperma maschile, così come nel cervello e nel midollo osseo.

Effetto di inositolo sul corpo

Abbiamo appreso le seguenti informazioni sulla sostanza "inositolo": cos'è, come viene prodotto e dove si accumula. La prossima domanda reale è: perché il corpo ha bisogno di esso e quali funzioni svolge? Sarà più conveniente considerare questa domanda sotto forma di piccole tesi.

Quindi, come agisce la vitamina B8:

  1. Lipotropi. La vitamina B8 normalizza la circolazione dei gruppi lipidici. Quando è sufficiente nel corpo, viene stimolata la produzione di fosfolipidi che, a loro volta, prendono parte al processo di rimozione dei grassi cattivi dal fegato. La mancanza di inozizola può provocare il tessuto adiposo del fegato.
  2. protettori membrana. La vitamina B6 rende la membrana cellulare meno permeabile. Di conseguenza, diminuisce la possibilità di distruzione e penetrazione di sostanze nocive all'interno.
  3. Antiaterosklerotik. L'inositolo previene l'aspetto e la fissazione delle placche di grasso nei vasi a causa della sua interazione con i gruppi lipidico-proteici nel sangue. Aiuta a proteggere il corpo da aterosclerosi, ipertensione e obesità.
  4. Regolatore di minerali responsabile dello stato del sistema nervoso. Questi includono zinco e rame.
  5. Ansiolitico e antidepressivo. La vitamina B8 contribuisce al processo di ripristino del tessuto nervoso nel midollo spinale e nel cervello. Allo stesso tempo, migliora la qualità del sonno, allevia l'ansia e calma. Inotisol è semplicemente necessario per anomalie neurologiche o mentali, come depressione, varie fobie, coordinazione motoria alterata, disturbi biopolari, mania di persecuzione, così come durante un attacco di attacco di panico o uno shock grave.
  6. Osmolita. Partecipa alla sintesi proteica durante lo stress. Inoltre, è in grado di aumentare il livello di sopravvivenza e funzionalità dei sistemi e dell'organismo stesso in condizioni fisiche non standard.
  7. Inibitore delle cellule tumorali. Inotisol inibisce la loro crescita nel fegato, pancreas, intestino, fegato, ghiandole mammarie e sulla pelle.

Come potete vedere, la sostanza ha un impatto su molti sistemi del corpo e svolge funzioni molto importanti.

Fabbisogno giornaliero di vitamina

Come accennato in precedenza, il corpo umano può produrre autonomamente inositolo dal glucosio. Ciò rappresenta circa il 75% del livello richiesto per garantire la normale funzionalità di tutti i sistemi.

Il fabbisogno giornaliero di vitamina B8 è in media di 4-8 grammi. È facile calcolare che dall'esterno è necessario ottenere una media di 1-2 grammi di una sostanza al giorno. Questo può accadere sia con l'aiuto del cibo, sia grazie a speciali complessi vitaminici, uno dei quali è "Inositolo" (le istruzioni per l'uso del farmaco saranno discusse poco dopo).

Le norme di cui sopra di vitamina B8 sono progettate per una persona sana. In presenza di stress psicologico o fisico, viene fornito il raddoppio della sostanza richiesta e durante i disturbi nervosi viene calcolato individualmente.

Segni di deficit di inositolo nel corpo

La vitamina B8 (inositolo) differisce dagli altri in quanto quando è carente, non ci sono segni visibili di carenza vitaminica o ipovitaminosi. L'unica cosa che può indicare la sua mancanza nel corpo è la comparsa di una malattia della pelle come l'eczema. Sebbene possa avere set e ragioni completamente diverse.

Tuttavia, ci sono alcune indicazioni, in presenza delle quali si raccomanda di condurre la terapia con vitamina B8. Questo succede nei seguenti casi:

  • esaurimento da stress,
  • insonnia, che indica un danno mentale o fisico,
  • aumentare il colesterolo
  • obesità al fegato o presenza della minaccia del suo aspetto,
  • costipazione frequente
  • un forte calo dell'acuità visiva, che non è stato provocato da lesioni,
  • perdita di capelli in eccesso rispetto alla norma
  • disturbi di coordinazione,
  • disturbi mentali
  • ridurre la funzione riproduttiva.

Dove è contenuto l'inositolo

Abbiamo già menzionato sopra che il corpo in condizioni normali produce indipendentemente il 75% dello stock di inositolo. Affinché questo accada, è necessario fornirgli i prodotti necessari di origine vegetale e animale, oltre a monitorare le condizioni del tratto gastrointestinale.

Quindi, è stato rivelato che il corpo manca di una sostanza come l'inositolo. Dove contiene la vitamina B8 e cosa dovrebbe essere consumato per ricostituire le sue riserve?

È importante includere nella dieta latte, yogurt, fegato di manzo e manzo, maiale, tuorlo d'uovo, sardine, tonno, ostriche, germe di grano, orzo e farina d'avena, piselli freschi, arachidi, agrumi (eccetto lime e limone), uvetta, meloni.

Nei cibi vegetali, la concentrazione di vitamine è molte volte superiore a quella degli animali. È importante tenere presente questo fatto quando c'è una mancanza di inositolo. Inoltre, è preferibile usarli crudi, poiché durante il trattamento termico a lungo termine, la vitamina B8 viene dissolta.

Non dobbiamo dimenticare un altro fatto importante. Studi hanno dimostrato che l'alcol, il caffè, il tè e le sulfonamidi possono bloccare la produzione di vitamina B8 e ridurne l'assorbimento. Pertanto, le persone che consumano regolarmente questi prodotti sono raccomandati per ottenere inositolo da speciali integratori vitaminici.

Segni di sovradosaggio di inositolo

Nei casi in cui il corpo stesso produce vitamina B8, non può verificarsi un sovradosaggio. Ciò è dovuto a un sistema consolidato del suo lavoro. In presenza di un contenuto eccessivo di inositolo, vi è un arresto temporaneo della sua sintesi e l'eccesso viene escreto attraverso i reni.

Il sovradosaggio è possibile solo nel caso dell'uso di vitamina per scopi medici piuttosto che preventivi. In questo caso, possono verificarsi diarrea, insonnia ed eccitazione generale nervosa, vertigini e pressione alta.

Sbarazzarsi dei sintomi di cui sopra non sarà difficile. Basta bere molti liquidi (acqua, caffè, tè, farmaci diuretici). Di conseguenza, l'eccesso di inositolo lascerà il corpo con l'urina per diverse ore.

Cos'è l'inositolo?

La vitamina B8 è essenzialmente inositolo, può facilmente dissolversi in acqua, così come decomporsi sotto effetti termici e chimici ed essere rimosso dai nostri corpi. Fortunatamente, il corpo umano è in grado di sintetizzarlo da solo.

Ma di tanto in tanto, a causa di una dieta scorretta, di un eccesso di cibo, di medicine e di caffè, potrebbe esserci una carenza di questa sostanza. In questo caso, è necessario reintegrare la vitamina con il cibo o assumere supplementi speciali.

L'inositolo è stato scoperto a metà del 19 ° secolo e da allora è stato attribuito alle vitamine del gruppo B. Il nome obsoleto di questa sostanza è la vitamina B8, nella scienza moderna è comunemente indicato come sostanze simili a vitamine.

Il corpo umano è in grado di produrre autonomamente 3/4 del fabbisogno giornaliero di inositolo. Affinché il corpo funzioni normalmente, il quarto mancante deve essere ottenuto da fonti esterne.

Se non ci sono inositoli, le cellule semplicemente non saranno in grado di svolgere le loro funzioni di base. E il lavoro dei neurotrasmettitori è molto importante, perché l'umore di una persona, la produttività della sua capacità lavorativa, l'appetito, la capacità di apprendere, il buon sonno e altre importanti funzioni dipendono da questo.

I medici prescrivono l'inositolo ai loro pazienti con diabete, obesità, alcolismo, eccessiva vegetazione e disattenzione, così come in una serie di altre condizioni e malattie.

I benefici della vitamina B8 per il corpo

L'inositolo è raccomandato per le donne come integratore alimentare naturale come agente profilattico e per il trattamento di vari disturbi mentali. Questi includono sindromi PMS, ansia irragionevole, disturbi alimentari.

Per il corpo degli uomini e la promozione della loro salute - questa sostanza apporta anche grandi benefici ed è raccomandata per l'uso, come un utile additivo, che è necessario per la prevenzione di molte malattie.

Il ruolo di Inositolo per il corpo umano

Ora notiamo i processi più importanti in cui l'inositolo svolge un ruolo molto importante:

  • Previene lo sviluppo di malattie della pelle,
  • utile per rafforzare i capelli elimina la caduta dei capelli e protegge i capelli dagli effetti collaterali,
  • normalizza la pressione sanguigna e controlla il colesterolo nel sangue,
  • coinvolti sono coinvolti nella sintesi proteica riducendo così il rischio di sviluppare alcune malattie,
  • Ha un effetto benefico sui processi metabolici nel corpo,
  • migliora il metabolismo e accelera il metabolismo, aiuta a ridurre l'obesità,
  • migliora il tratto gastrointestinale,
  • l'accumulo nelle cellule cerebrali migliora la concentrazione e la memoria,
  • l'inositolo è altamente raccomandato per i disturbi del sistema nervoso: irritabilità eccessiva, insonnia,
  • l'uso moderato del farmaco riduce significativamente l'affaticamento degli occhi e previene varie malattie degli occhi,
  • rinforza le pareti dei vasi sanguigni, previene la formazione di coaguli di sangue, l'obesità, lo sviluppo di aterosclerosi,
  • migliora la conduzione degli impulsi nervosi
  • aiuta a rimuovere il grasso dal fegato e altri organi durante la perdita di peso,
  • indispensabile per il sistema riproduttivo - la carenza di questa sostanza può causare infertilità sia negli uomini che nelle donne,
  • Prende una parte attiva nella formazione del tessuto osseo e delle fibre muscolari, quindi è particolarmente utile per i bambini e gli adolescenti.

I principali vantaggi e vantaggi di Inositolo

Allevia la depressione. Severo, e sfortunatamente, molto comune, tra i nostri contemporanei, stato mentale. Come trattamento complesso della depressione e di vari stati depressivi, l'inositolo-colina viene spesso prescritto. Queste sostanze agiscono in modo abbastanza efficace: eliminano i sintomi e gli effetti di gravi disturbi mentali, la depressione, e questo anche dopo che i pazienti hanno smesso di assumere antidepressivi.

Una cura per l'ansia. Le medicine prescritte per l'ansia, non sono sempre efficaci, come previsto. Molto spesso, questi prodotti hanno molteplici effetti collaterali. L'inositolo differisce da loro in quanto non ha praticamente effetti collaterali e agisce molto delicatamente sul corpo. Gestisce le condizioni di panico molto più velocemente e meglio del popolare farmaco Fevarin (fluvoxamina).

Migliora il metabolismo lipidico e il metabolismo. Se si desidera perdere peso e perdere quei chili in più, quindi includere l'inositolo come parte della terapia complessa per la perdita di peso, in quanto prende parte al metabolismo dei grassi e migliora il metabolismo.

Riduzione dei segni di sindrome premestruale. Come gli studi hanno dimostrato, l'inositolo funziona molto più efficacemente per il corpo femminile che per gli uomini. Le donne sono consigliate di prenderlo per ridurre gli sbalzi d'umore, alleviare l'ansia e la depressione della sindrome premestruale.

Elimina i sintomi della bulimia. Le persone che soffrono di questo disturbo alimentare sono costantemente inclini a mangiare troppo e poi si auto provocano a vomitare artificialmente dopo aver mangiato. In questi casi, l'uso di una dose abbastanza grande di Inositolo (18 G) riduce significativamente l'ansia, la depressione e l'eccesso di cibo, che è associato alla bulimia.

Trattamento di PCOS prima di IVF

Ogni decima donna ha la sindrome dell'ovaio policistico. Questa malattia è causata da uno squilibrio ormonale quando il ciclo mestruale è disturbato, l'aumento di peso è possibile e l'infertilità può svilupparsi.

Gli studi condotti negli anni Novanta hanno dimostrato che il farmaco mio-inositolo è molto efficace per il trattamento della PCOS. La melatonina e l'acido folico sono componenti aggiuntivi di questo complesso. Questo trattamento viene spesso prescritto prima della fecondazione in vitro. Ciò aumenta le possibilità che le donne rimangano incinte e che abbiano un bambino sano.

Quali alimenti contengono inositolo

Questa sostanza entra nella nostra dieta da fonti animali e vegetali. Con una buona alimentazione, un adulto riceverà circa 1 g di inositolo al giorno.

Il più alto contenuto di inositolo nel germe di grano e nella crusca comune. Inoltre, la vitamina B8 è ricca di pane, dolci a base di farina di frumento, lievito di birra, riso selvatico crudo e pesce.

Ha anche trovato carote, cavoli, arance, fegato, cuore di manzo, piselli, uva spina. È utile mangiare legumi, noci, frutta secca.

Sembra che la lista dei cibi sia abbastanza grande. Tuttavia, ci sono delle insidie.

Fagioli bianchi, succo di pompelmo, melone contengono un bel po 'di inositolo. Tuttavia, per ottenere 1 g della sostanza da questi prodotti, dovrai consumare quasi un bicchiere e mezzo di fagioli bolliti o di melone intero.

Immagina quanti cibi hai bisogno di mangiare per ottenere la dose terapeutica necessaria di vitamina B8 6-8 g.

Con una carenza di questa sostanza, sarà molto più facile prendere supplementi speciali contenenti Inositolo. Vale la pena notare che la vitamina B8 è abbastanza solubile in acqua ed è facilmente escreta dal nostro corpo con il fluido.

Questo è esattamente il motivo per cui abbiamo bisogno di ricostituirlo costantemente nel corpo con cibo o additivi alimentari.

Sintomi di carenza

Se la tua dieta non ha abbastanza alimenti proteici, oligoelementi e acidi grassi, e l'alcol e la caffeina sono abusati, prendi dei farmaci.

C'è un carico eccessivo sul corpo e contro questo sfondo sfavorevole, si può formare una carenza di inositolo.

I sintomi principali di una mancanza di vitamina B8

  • Irritazione cutanea,
  • grave perdita di capelli, alopecia (alopecia),
  • problemi con il sistema digestivo e costipazione
  • disturbo del sonno e insonnia
  • irritabilità allo stato depressivo,
  • ridotta acuità visiva
  • malfunzionamenti del sistema cardiovascolare.

Se ritieni di avere sintomi di carenza di inositolo, è urgente iniziare a prendere e aumentare l'assunzione giornaliera di questa sostanza, sia con il cibo che con gli integratori alimentari.

Istruzioni per l'uso

Il fabbisogno giornaliero di dosaggio di inositolo dipende dall'età della persona.

  • i bambini di età inferiore ai 12 anni saranno sufficienti a consumare 0,5 g di questa sostanza ogni giorno,
  • per gli adulti - la dose di somministrazione da 1,5 g al giorno.

Va notato che il livello superiore della vitamina B8 non è installato. Se c'è una carenza di inositolo, allora in questo caso, i dosaggi del farmaco sono prescritti fino a 8 g al giorno.

Altre indicazioni per ricevere dosi più elevate di questo farmaco sono:

  • Grande sforzo fisico,
  • situazioni stressanti
  • infortuni e riabilitazione dopo malattia,
  • prendendo alcuni tipi o grandi quantità di farmaci
  • insufficienza ormonale nel corpo.

Controindicazioni e overdose

Effetti collaterali e controindicazioni significative non sono stati trovati per Inositolo, tuttavia, il farmaco non deve essere assunto con:

  • Intolleranza individuale,
  • di gravidanza.

Vale la pena di essere attenti, in quanto un'overdose di questo farmaco può portare a vertigini, nausea, disturbi del sonno e digestione.

Le donne durante la gravidanza e l'allattamento, chiaramente, dovrebbero astenersi dall'assumere farmaci non prescritti dal medico curante.

Non sono stati identificati effetti negativi della vitamina B8 nell'interazione con altri farmaci. È stato notato che l'inositolo migliora significativamente la digeribilità delle vitamine del gruppo B e della vitamina E. Diventa anche la base per la formazione della lecitina in combinazione con colina.

Vale anche la pena ricordare che prima di iniziare a prendere vitamine, integratori alimentari o farmaci acquistati in farmacia, è necessario consultare sempre il proprio medico!

Dove comprare farmaci Inositolo e cosa sono

Presento alla vostra attenzione numerosi integratori benefici con questa sostanza vitaminica, che descriverò in base all'azione della loro composizione.

Inofert - È puro inositolo senza additivi aggiuntivi. È venduto in farmacia sotto forma di polvere ordinaria. Его состав предельно прост — 1 г инозитола и небольшая доза 0,1 г фолиевой кислоты.

Иноферт рекомендован для каждодневного применения — один пакетик во время еды. Порошок просто растворяется в обычной воде и выпивается. На месячный курс приема хватает одной упаковки препарата.

Lecithin (лецитин) — этот препарат вы также можете найти, представленным в широком ассортименте, в наших аптеках. I principali costituenti della lecitina sono l'inositolo, gli acidi grassi naturali e la fosfatidil colina.

colina Ha un effetto positivo sulla concentrazione di attenzione, memoria, sull'attività intellettuale e creativa. Aumenta la resistenza e migliora la coordinazione muscolare.

Colina e inositolo di Now Foods - Un altro integratore alimentare puro contenente colina e inositolo. Ci sono 100 capsule in un barattolo e ogni capsula contiene 250 mg di ogni sostanza.

Prendere questo integratore bisogno di una capsula al giorno con i pasti. Risulta che una banca dura per 3 mesi,

Recensioni di questo farmaco, anche molto positivo, quelle persone che hanno preso il farmaco, notare che hanno significativamente migliorato il sonno e diminuito l'ansia, le preoccupazioni e le paure sono sparite.

Niacina 500 mg - un preparato contenente inositolo esaniacinato, quindi non provoca alcun arrossamento della pelle, poiché contiene una forma più sicura di vitamina B3.

Anche con un dosaggio elevato, questo farmaco causa molti meno effetti collaterali, come l'arrossamento di alcune aree della pelle o il mal di stomaco.

Pertanto, se si ha una malattia del tratto gastrointestinale o un organismo troppo sensibile e soggetto a allergie, in questi casi, si consiglia di scegliere questo particolare farmaco.

Il vasetto contiene 90 capsule, che si consiglia di assumere da 3 a 6 capsule per tutto il giorno.

L'inositolo o la vitamina B8 ti liberano dagli attacchi di panico, dalla sindrome ossessivo-ossessiva, dal deficit di attenzione, da iperreattività e da stati depressivi.

È importante ricordare che con tutti i benefici, questo supplemento ha anche alcune controindicazioni, tra cui la gravidanza, l'idiosincrasia.

Pertanto, quando inizi a prendere vitamina B8, è molto importante discuterne con il tuo medico. È molto importante osservare il dosaggio corretto del farmaco e seguire le raccomandazioni nelle istruzioni per il suo uso, nel qual caso porterà solo benefici al tuo corpo.

Cos'è?

L'inositolo è stato scoperto a metà del 19 ° secolo, quando è stato attribuito alle vitamine del gruppo B. Fin dai suoi tempi, il suo nome obsoleto è stato risolto: la vitamina B8. La scienza moderna la collega a sostanze simili a vitamine.

Il nostro corpo è normalmente in grado di produrre indipendentemente i tre quarti del fabbisogno giornaliero. Ma il quarto rimanente - deve venire da fuori

L'inositolo si trova in alte concentrazioni nel nostro cervello. Qui fornisce la comunicazione tra miliardi di cellule cerebrali. Sembra essere il comunicatore di tutti i principali neurotrasmettitori: dopamina, norepinefrina, serotonina, acetilcolina e GABA. Senza inositolo, semplicemente non possono svolgere le loro funzioni. E il nostro umore, la produttività lavorativa, l'apprendimento, il buon sonno e l'appetito e altre importanti funzioni dipendono dal lavoro dei neurotrasmettitori.

L'inositolo è anche prescritto per obesità, diabete, confusione, alcolismo e una serie di altre malattie e condizioni.

Benefici della vitamina per il nostro corpo

L'inositolo è raccomandato principalmente per le donne come integratore naturale per la prevenzione e il trattamento di una vasta gamma di disturbi mentali. Questo include anche disturbi alimentari, ansia, sindromi PMS. Per gli uomini, questo strumento offre anche grandi benefici.

Elencherò i suoi principali vantaggi:

  1. Una cura per l'ansia. I farmaci prescritti per l'ansia non sono sempre efficaci. Spesso hanno molti effetti collaterali. Inositolo, a differenza di loro, praticamente non dà effetti collaterali e agisce delicatamente. Uno studio ha dimostrato che riduce il panico più velocemente e più facilmente rispetto alla popolare fluvoxamina (fevarin) (1).
  2. Alleviare la depressione. Questo è uno stato mentale abbastanza difficile e, ahimè, molto comune oggi. Un fascio di colina-inositolo viene spesso prescritto come parte di un trattamento completo per la depressione. Gli studi hanno dimostrato che agisce più efficacemente per le donne che per gli uomini. Anche quando i pazienti interrompono l'assunzione di antidepressivi. (2)
  3. Eliminazione dei sintomi della bulimia. I pazienti con questo disturbo alimentare sistematicamente mangiano troppo e inducono artificialmente vomito dopo aver mangiato. Con alte dosi di inositolo (18 grammi), la depressione, l'ansia e l'eccesso di cibo associati alla bulimia sono ridotti. (3)
  4. Riduzione dei segni di sindrome premestruale. Come accennato in precedenza, l'inositolo funziona meglio per le donne che per gli uomini. Quando lo prende, gli sbalzi d'umore, la depressione e l'ansia della sindrome premestruale sono ridotti. (4)
  5. Miglioramento del metabolismo e del metabolismo dei lipidi. L'inositolo è coinvolto nel metabolismo dei grassi. Ecco perché è utile nella complessa terapia per la perdita di peso.

Istruzioni per l'uso

Il fabbisogno giornaliero di inositolo dipende dall'età della persona.

  • i bambini sotto i 12 anni hanno bisogno di 0,5 grammi di questa sostanza al giorno.
  • per gli adulti - da 1,5 grammi al giorno (non è stato impostato alcun limite superiore rigido).
  • con carenza di inositolo, vengono prescritti dosaggi fino a 8 grammi al giorno.

Dosaggi aumentati di inositolo possono essere indicati con carichi elevati sulla visione. E questo vale per tutti noi, impiegati d'ufficio, seduti tutto il giorno al computer! Altre indicazioni per alti dosaggi sono esercizio fisico, traumi, stress, disturbi ormonali e alcuni farmaci.

Controindicazioni e effetti collaterali inositolo non viene rilevato. Il sovradosaggio può causare nausea, vertigini, indigestione e disturbi del sonno. Durante la gravidanza e l'allattamento al seno dovrebbe astenersi da qualsiasi farmaco non prescritto dal medico curante.

Anche le interazioni negative con farmaci non sono rivelate. L'inositolo migliora anche l'assorbimento delle vitamine del gruppo vitamina E e B. In combinazione con colina, diventa la base per la formazione della lecitina.

Un'altra cosa. Ti ricordo che tutte le vitamine del gruppo B sono solubili in acqua e sono escrete nelle urine. Da un lato, questo va bene e significa che è quasi impossibile esagerare con inzitol. Dall'altro - è necessario riceverlo ogni giorno.

Ricorda, le informazioni in questo blog sono solo a scopo informativo. Prima di iniziare a prendere integratori alimentari o farmaci acquistati in farmacia, è necessario consultare il proprio medico.

Cosa comprare farmaci

Supplementi contenenti inositolo possono essere trovati in compresse, sotto forma di polvere o capsule. Più spesso nelle farmacie puoi trovare il farmaco mio-inositolo. Una gamma più diversificata e una fascia di prezzo possono essere trovati su iherb. Ho raccolto diversi additivi che descriverò in composizione e la loro azione.

Inofert - questo è puro inositolo senza additivi. venduto in farmacia in forma di polvere. Come parte di 1 g di inositolo e 0,1 g di acido folico. Il costo di 800 - 1300 rubli per 30 borse. Secondo la maggior parte dei consumatori, è più economico acquistare inositolo e acido folico separatamente.

Si consiglia di prendere inofert ogni giorno in una bustina durante i pasti. La polvere è solubile in acqua. Un corso è sufficiente per un corso della durata di un mese.

Scoprendo da me dove acquistare la medicina più economica, ho scoperto che c'è una rete da Solgar sulla iherbe. Il dosaggio è di 500 milligrammi per capsula. Un totale di 100 capsule per confezione. Si consiglia di assumere da una a tre capsule al giorno. Quindi ci saranno abbastanza banche per almeno un mese e un massimo per 100 giorni. Rispetto a Inofert, il prezzo è significativamente più favorevole su iherb, e le recensioni sui farmaci sono per lo più alte.

Fonti di alimentazione (tabella)

L'inositolo può essere trovato nel pisch. Le fonti ricche sono melone, arance e altri agrumi. L'inositolo può anche essere ottenuto naturalmente in olio di lecitina, semi, cereali integrali, legumi, noci, lievito, fegato, riso integrale, cereali, farina di soia e verdure a foglia verde.

Il nome "Inositolo" deriva dalla parola greca "inos", che è liberamente tradotto come "muscolo". Questo pseudovitaminico intelligente fu scoperto per la prima volta nel 1850 da un medico tedesco di nome Johannes Joseph Scherer, che lo trovò nel tessuto muscolare. In origine era chiamato "zucchero muscolare", e poi ha ricevuto il nome Inositolo. E 'stato classificato come vitamina B negli anni '40. Anche se l'inositolo ha perso questo status, dal momento che non è una vitamina tecnicamente importante, perché è naturalmente presente nel corpo umano, tuttavia ha un numero di funzioni importanti nel corpo e può essere classificato come un nutriente essenziale "condizionatamente".

Altri nomi: 1,2,3,4,5,6-cicloesanexolo, 1,2,5 / 3,4,6-inositolo, (1S) -inositolo, (1S) -1,2,4 / 3,5,6- inositolo, fattore anti-alopecia, (+) - chiro-inositolo, cis-1,2,3,5-trans-4,6-cicloesanexolo, cicloesitolo, damrozot, D-chiro-inositolo, D-myo-inositolo, fattore antiallopenia, esaidrossicicloesano, Inositolo, inositolo monofosfato, lipositolo, meso-inositolo, meso-inositolo, monofosfato-inositico, fattore anti-anocicida muscolare, mio-inositolo, vitamina B8.

Inosina Pranobex

Il pranobex inosina (noto anche come inosina acedoben dimepranol o methisoprinolo) è un farmaco antivirale che è una combinazione di inosina e dimepranol acedoben (con un sale di acido acetamidobenzoico e dimetilaminoisopropanolo) in rapporto 1: 3.

Il pranobex inosina non ha alcun effetto sulle particelle virali stesse. Invece, agisce come un immunostimolatore, un analogo degli ormoni del timo. È più comunemente usato per il trattamento di complicanze rare del morbillo, panencefalite sclerosante subacuta in combinazione con terapia con interferone intratecale.

Ruolo nel corpo

Il ruolo principale della vitamina B8 nel corpo è il trasporto di grassi e l'aiuto nella decomposizione dei grassi. Questo è particolarmente utile per organi come il cervello e il cuore, dove il grasso corporeo è dannoso per la salute.

La vitamina B8 funziona come un neurotrasmettitore, agendo da messaggero secondario in un certo numero di vie di segnalazione, contribuendo a mantenere la funzione del sistema nervoso. Ai neurotrasmettitori come dopamina, noradrenalina, serotonina, acetilcolina e GABA è richiesto di inviare messaggi, quindi svolgono un ruolo vitale nella salute mentale e nelle funzioni cognitive.

La capacità di inositolo di stimolare la salute delle cellule cerebrali significa che è usato per supportare la memoria e la concentrazione, ed è generalmente buono per l'attività cognitiva generale, ed è anche usato per trattare la depressione, l'ansia e il miglioramento dell'umore.

Questa polvere dolce naturale viene utilizzata per prevenire e curare molte malattie diverse, come ad es

  • eczema,
  • la schizofrenia,
  • Malattia di Alzheimer
  • e ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività).

L'inositolo è spesso preso da coloro che vogliono perdere peso o mantenere un peso corporeo sano, perché svolge un ruolo vitale nel regolare il metabolismo e stimola la ripartizione dei grassi nel corpo.

Se soffri di notti insonni, la vitamina B8 può essere un eccellente integratore, particolarmente efficace in combinazione con altri prodotti del sonno, come il tè verde. Sintetizza la serotonina e la melatonina (gli ormoni più importanti necessari per il sonno del corpo). In combinazione con la capacità di inositolo di migliorare la sensibilità ai recettori della serotonina, questo soffiaggio potrebbe aiutare a regolare i cicli del sonno.

Vale la pena notare che sia la caffeina che gli antibiotici possono ridurre la quantità di inositolo nel corpo, quindi, se si consuma regolarmente molta caffeina o si assumono antibiotici per un lungo periodo di tempo, si può consigliare di assumere integratori di inositolo.

  • La vitamina B8 svolge un ruolo vitale nella regolazione dell'espressione genica.
  • È la chiave per i vari elementi della biologia cellulare ed è di fondamentale importanza per la regolazione, la salute, la differenziazione e la migrazione delle cellule.
  • Aiuta a mantenere la salute della membrana cellulare.
  • Svolge un ruolo attivo nella segnalazione dell'insulina, fondamentale per la regolazione del metabolismo del glucosio e dei lipidi.
  • Svolge un ruolo importante nella regolazione della concentrazione e rilascio di calcio intracellulare nel corpo.
  • Svolge un ruolo nella regolazione dell'umore e della segnalazione nervosa.
  • Migliora la sensibilità all'insulina per PCOS, fertilità e perdita di peso.

Indicazioni per l'uso

  • Dolore ai nervi diabetici.
  • Aumento dei livelli di energia.
  • Aumentare la prontezza mentale e concentrarsi.
  • Disturbo di panico
  • Ansia.
  • Colesterolo alto
  • Disturbi del fegato
  • Migliorare la circolazione sanguigna e abbassare la pressione sanguigna.
  • Insonnia.
  • Opportunità per combattere il cancro.
  • Depressione.
  • Schizofrenia.
  • Malattia di Alzheimer.
  • Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
  • Autismo.
  • Condizioni respiratorie
  • Costipazione.
  • Psoriasi, eczema e altre condizioni della pelle.

Carenza, eccesso di offerta, controindicazioni ed effetti collaterali

La vitamina B8 svolge un ruolo importante nel garantire il corretto funzionamento del cervello, dei nervi e dei muscoli. La mancanza di questo nutriente può causare squilibri in aree come la funzione cognitiva, per esempio, e potenzialmente portare a condizioni associate ai nervi, come depressione e ansia. La carenza di inositolo può anche causare altri problemi, come perdita di capelli, stitichezza e colesterolo alto.

L'inositolo è sicuro per la maggior parte degli adulti se preso all'interno. Eccesso di rifornimento può causare nausea, mal di stomaco, stanchezza, mal di testa e vertigini. Ma questo è in casi molto rari, dal momento che la vitamina B8 è solubile in acqua, quindi ogni eccesso verrà eliminato dal corpo insieme all'urina.

L'inositolo è sicuro se usato in ospedale per bambini prematuri con sindrome da distress respiratorio acuto.

Gravidanza e allattamento: L'inositolo è sicuro se preso internamente durante la gravidanza. Poco si sa circa l'uso di inositolo durante l'allattamento, quindi è meglio consultare un medico.

Dose giornaliera

L'inositolo è meglio preso in combinazione con colina e altre vitamine. Le dosi vanno da 100 mg a 1000 mg, le dosi terapeutiche vanno da 10 a 20 g.

È stato trovato che un dosaggio di 1000 mg - 3000 mg 1-2 volte al giorno è utile nel trattamento della depressione. L'inositolo in polvere è preferito poiché può essere miscelato con acqua purificata o filtrata. L'inositolo può essere assunto con o senza cibo, sebbene si consiglia di prenderlo a stomaco vuoto.

  • Per il diabete durante la gravidanza (diabete gestazionale): 2 grammi di una certa forma di inositolo (isomero di myo-inositolo) più 200 mg di acido folico due volte al giorno, a partire dal primo trimestre di gravidanza.
  • Per il trattamento della psoriasi associata al litio, 6 grammi di inositolo al giorno.
  • Per la sindrome metabolica: 2 grammi di una forma specifica di inositolo (isomero di myo-inositolo) due volte al giorno per un anno.
  • Per il disturbo di panico 12-18 grammi di inositolo al giorno.
  • Per il trattamento dei sintomi associati alla sindrome dell'ovaio policistico, da 1000 a 1200 mg di una certa forma di inositolo (isomero di D-chiro-inositolo). Inoltre, un prodotto contenente 4 g di un'altra forma di inositolo (isomero di myo-inositolo) più 400 μg di acido folico è giornaliero per 6 mesi. Un prodotto specifico contenente 550 mg di mio-inositolo e 13,8 mg di D-chiro-inositolo, anche due volte al giorno per 6 mesi.
  • Per complicazioni durante la gravidanza: 2 grammi di una forma specifica di inositolo (isomero di myo-inositolo) più 200 mg di acido folico due volte al giorno, a partire dal primo trimestre di gravidanza.

  • Per problemi respiratori nei bambini prematuri causati dalla sindrome da distress respiratorio: in ospedale si utilizzano 120-160 mg / kg di inositolo o 2500 μmol / l di inositolo.

  • Per problemi respiratori nei bambini prematuri causati dalla sindrome da distress respiratorio: 80-160 mg / kg di inositolo sono utilizzati in ospedale.

Descrizione e caratteristiche generali

Il nome completo della sostanza suona come inositdroretinol, sono possibili riduzioni di inositolo o inositolo. Tutto questo è noto a noi vitamina B8.

Questa sostanza è sostanza in polvere che ha una struttura cristallina e ha un gusto gradevole, leggermente dolce. L'inositolo può essere facilmente sciolto in acqua, ma le soluzioni alcaline e gli acidi non avranno un effetto solvente. Il riscaldamento può distruggere la struttura di una sostanza.

Nel corpo umano, alti livelli di inositdroretinolo sono caratterizzati dal cervello, dai tessuti del sistema nervoso centrale, così come dalla lente dell'occhio e del sangue. Inoltre, contengono fluidi biologici inositolo come liquidi lacrimali e seminali.

Per la produzione di vitamina B8 organi del cuore, intestino, fegato e reni sono responsabili nel corpo. È importante capire che se una persona ha problemi con il lavoro di questi organi o anche le loro malattie, l'inositolo sarà sintetizzato in quantità minori e dovrai riempire il livello della sostanza con l'aiuto di una corretta alimentazione o di preparazioni farmaceutiche, come i complessi vitaminici.

È a causa della produzione di una sostanza da parte del corpo stesso, Inositolo Il droretinolo non è una vitamina. Tuttavia, il suo ruolo nel mantenimento della salute è abbastanza importante che l'inositolo può essere incluso nel gruppo di vitamine. Un ruolo importante per la produzione di inositolo nel corpo è giocato da un adeguato apporto di glucosio nel sangue.

Le principali funzioni e benefici per il corpo

Come tutti gli oligoelementi, l'inositolo ha un effetto positivo sull'attività vitale del corpo. A causa del normale livello di inositolo nel corpo, puoi proteggerti da malattie degli organi interni e semplicemente rafforzare il sistema immunitario. Diamo uno sguardo più da vicino al motivo per cui è così importante prendere inositdroretinolo e quale sia il suo ruolo per il mantenimento della nostra salute.

Per la salute

Спустя несколько лет после открытия инозитдроретинола выяснилось, чем же он полезен: L'inositolo ha contribuito al normale corso dei processi metabolici nel corpo, faceva parte di una varietà di enzimi, attivando il cosiddetto metabolismo lipidico, a causa del quale si verifica la combustione dei grassi nel corpo.

L'inositolo è un elemento indispensabile del suo gruppo di vitamine. Una deficienza in una sostanza simile alla vitamina porta a che il corpo abbatta il normale flusso di una moltitudine di processi. La sua presenza stimola l'attività mentale, il lavoro del cervello, consente di concentrare meglio l'attenzione, aumenta la soglia di fatica cerebrale e la capacità di memorizzare le informazioni.

L'uso di vitamina B8 è necessario nel trattamento dei disturbi nella sensibilità delle terminazioni nervose, in quanto l'inositolo è una sostanza che fornisce la trasmissione di impulsi da una cellula all'altra. Inoltre, gli effetti delle tossine, dell'alcool, degli antibiotici e delle sostanze ormonali sul fegato, così come la crescita del tessuto adiposo che li circonda, sono bloccati o ridotti a causa della presenza di B8 nel corpo e il suo effetto antiossidante consente all'organismo di eliminare i radicali liberi nocivi.

L'inositolo è coinvolto nel mantenimento delle funzioni riproduttive in entrambi gli uomini, stimolando la riproduzione degli spermatozoi e nelle donne, stimolando la divisione dell'uovo. Una delle cause di infertilità può essere proprio la carenza di questa vitamina.

Il sangue è il "trasporto" per B8 e lo consegna a quelle parti del corpo dove è necessario. Di norma, la maggior parte delle volte è la retina e la lente dell'occhio.

Per l'effetto di inositolo sul metabolismo del corpo, sulla funzionalità epatica e sulla condizione della pelle e dei capelli, è chiamato "vitamina di bellezza".

L'inositolo retinolo ha un effetto positivo sull'aspetto della pelle. Se il livello di questa vitamina nel tuo corpo è normale, non ti puoi preoccupare - tutti i tipi di malattie associate alla pelle non ti minacciano. Se noti che il colore della pelle è diventato opaco o se ci sono reti visibili di vasi, puoi ricorrere in sicurezza all'uso di inositolo. Rafforzerà la salute della pelle.

Inoltre, polvere simile alla vitamina - Un buon antiossidante, grazie al quale è possibile eliminare le tossine, anche dalla pelle.

La vitamina B8, o inositolo, è indispensabile per il tuo corpo. Grazie a lui, i follicoli piliferi diventano più forti, bloccando la caduta dei capelli e i capelli non sono più secchi e fragili. Ecco perché B8, altrimenti chiamata "vitamina di bellezza", è contenuta in prodotti per la cura dei capelli e della pelle.

Con una carenza di inositolo i capelli saranno opachi, fragili, la perdita dei capelli potrebbe iniziare. Per prevenire problemi ai capelli, si raccomanda di assumere regolarmente complessi vitaminici che includono B8. Ripristinare l'equilibrio vitaminico nel tuo corpo ti permette di liberarti di molti problemi, compresi i capelli, ma vale la pena ricordare che l'uso di inositolo diphroretinol non avrà un effetto immediato.

Se vuoi vedere il risultato "qui e ora", quindi puoi applicare la vitamina b8 esternamente - ci sono molti prodotti cosmetici con il contenuto di questa sostanza contenente vitamine, che iniziano ad agire se applicati ai capelli. È meglio acquistare "vitamina bellezza" sotto forma di polvere, che viene aggiunto a shampoo, balsami e altri prodotti per la cura dei capelli. Come risultato dell'uso di tali strumenti, i tuoi capelli non saranno più fragili e opachi, sarà più facile pettinarli e la perdita dei capelli si fermerà.

L'inositolo può essere ottenuto non solo dai complessi vitaminici, ma anche dal cibo ordinario che mangiamo ogni giorno. Se ci sono segni di una mancanza di B8, dovresti iniziare a mangiare cibi contenenti questa vitamina nella quantità richiesta.

Inositrodretinolo, oltre alle qualità già citate, in grado di eliminare lo stress che influisce sempre negativamente sulla condizione della pelle e dei capelli. L'inositolo si accumula nelle membrane cellulari situate nel midollo spinale e nel cervello e, se è sufficiente, il sistema nervoso del corpo verrà rapidamente ripristinato ei capelli non saranno a rischio di perdita di capelli o altri problemi.

Il corso consigliato di vitamina B8 in presenza di problemi al cuoio capelluto - 2 settimane o più se necessario, il corso viene ripetuto ogni 4-6 mesi. L'uso esterno di "vitamina di bellezza" non richiede un permesso speciale o la consultazione con un medico ed è completamente innocuo.

Fonti di vitamina

Gran parte dell'inositolo è prodotta da organismi.zm: oltre il 70%, ma questo non significa che si dovrebbe trascurare i prodotti che sono ricchi di vitamina B8. L'inclusione nella dieta di questo alimento contribuirà al reintegro delle scorte di inositolo retinololo e aiuterà anche a combattere la mancanza di vitamina se avete riscontrato sintomi di una carenza nel corpo.

Per mantenere normale il livello di inositolo, è sufficiente consumare una piccola quantità di uno dei prodotti elencati di seguito una volta al giorno. Questa sarà un'eccellente prevenzione per evitare l'ipovitaminosi.

verdura

Per ottenere inositolo dripotinolo da prodotti di origine vegetale è necessario avere nella dieta:

La vitamina B8 è per la maggior parte contenuta in alimenti vegetali, ma ciò non esclude il suo contenuto in prodotti a base di carne e prodotti di origine animale. La presenza di inositolo è caratteristica dei seguenti prodotti:

Bisogno quotidiano e tariffa

Le persone che hanno già preso vitamine sanno perché è impossibile superare il tasso specifico di sostanza. Nonostante tutti i benefici che i tuoi microelementi portano alla tua salute, il superamento della norma può portare a intossicazione tissutale, poiché in grandi quantità alcune sostanze utili sono tossiche.

L'inositrato non può essere attribuito a sostanze tossiche, ma il minimo necessario, che deve necessariamente essere presente nella dieta, è necessario conoscere. Ciò aiuterà a prevenire la carenza di una sostanza nel tempo, o addirittura a capire l'origine dei sintomi della carenza di vitamina B8, e quindi a farvi fronte aumentando la sostanza nella vostra dieta quotidiana.

Per gli adulti

Totale per un giorno persona in buona salute è necessario non più di 2 g di inositdroretinolo. Non dimentichiamo che questa sostanza è prodotta dal corpo, quindi è sufficiente ottenere circa 0,5-1 g dal cibo o prendendo farmaci. Aumentare il tasso può, se la vostra salute non è in condizioni eccellenti.

Il corpo del bambino è abbastanza Ottieni 0,5 grammi di vitamina B8 al giorno per soddisfare la necessità di inositolo. Come negli adulti, anche il corpo dei bambini è in grado di sintetizzare questa sostanza, quindi non è richiesta una grande quantità di vitamina. È auspicabile che gli adolescenti mangino più alimenti contenenti inositolo retinolo, poiché la sostanza contribuisce allo sviluppo del corpo e la sua carenza può inibire questo processo.

Carenza e eccesso di offerta

La mancanza di una sostanza simile alla vitamina può essere spesso indovinata da fattori esterni. Dopotutto, l'inositrate è coinvolto in molti processi della vita, e la sua carenza può causare diminuzione dell'attività fisica e mentale, affaticamento, insonnia, confusione, casi di deterioramento della capacità di memorizzare le informazioni non sono esclusi.

A livello fisico, ci possono essere stitichezza, problemi al fegato, cattiva circolazione del sangue, aumento della pressione sanguigna e livelli di colesterolo.

Inoltre, la mancanza di inositolo retinolo contribuisce al deterioramento della capacità del corpo di ottenere sostanze nutritive dai prodotti. Cioè, tutti gli oligoelementi e le vitamine contenuti nel cibo non saranno assorbiti e quindi non saranno in grado di influenzare positivamente la vostra salute.

Per il corpo di un bambino, la deficienza di isositolo è tesa fermando lo sviluppo del corpo, compresa la cessazione della crescita, così come la distrofia muscolare.

Inositdroretinol colpisce anche lo stato mentale di una persona. Con una mancanza di vitamina può apparire paure inspiegabili, una persona sarà irritata più spesso del solito, potrebbe anche cadere in depressione.

Per quanto riguarda l'inositdroretinolo in eccesso, quindi B8 ha una bassa tossicità, a causa della quale l'assunzione di molte vitamine deve essere controllata per evitare la diffusione di sostanze tossiche ai tessuti e agli organi interni. L'uso di inositolo in quantità maggiori del necessario non porterà a tali conseguenze. Il massimo che puoi ottenere - questa è la comparsa di una reazione allergica ad un eccesso di sostanza. Il più spesso è espresso nella forma di eruzioni o arrossamento sulla pelle.

Interazione con altre sostanze

Prima di includere la vitamina B8 nella dieta, è necessario scoprire quale combinazione con quali sostanze porterà il maggior beneficio al corpo e cosa dovrebbe essere escluso per non compromettere l'assorbimento di questa sostanza simile alla vitamina.

Prodotti, più spesso - le bevande con contenuto di caffeina contribuiscono alla distruzione di inositolo. Questo porta al fatto che anche mangiando cibi contenenti B8, non si reintegra lo stock di questa sostanza. Nel tempo potrebbe esserci una carenza di vitamine - abbiamo già parlato delle conseguenze di questo.

La presenza di caffeina è caratterizzata da diversi tipi di caffè, tè (soprattutto verde), bevande energetiche e alcune bevande gassate, come la Coca-Cola. Non li rifiutiamo completamente, ma è meglio non superare la dose giornaliera di 300-350 mg (queste sono tre piccole tazze di caffè o cinque tazze di tè).

Per potenziare gli effetti di inositolo, puoi assumere contemporaneamente altre vitamine appartenenti al gruppo B o E. Quindi il B8 sarà meglio assorbito dall'organismo, il che significa che la tua salute sarà in ordine.

Forme di farmacia

A volte una persona non può includere alimenti ricchi di inositolo nella sua dieta quindi vieni in aiuto dei vasetti della farmacia. L'inositdroretinolo si trova più spesso sotto forma di polvere (può anche essere usato per uso esterno), oltre a compresse e capsule di gelatina.

Parametri fisico-chimici di inositolo

L'inositolo è l'alcool esatomico del cicloesano. Allo stato libero, la vitamina B8 esiste sotto forma di polvere cristallina idrosolubile. Il gusto ha una tonalità dolce, può essere formato nel corpo delle molecole di glucosio, tuttavia, non è un carboidrato. Ci sono 9 forme isomeriche, ognuna delle quali ha un effetto maggiore su un particolare sistema del corpo.

Non mantiene considerevoli carichi termici, quando si riscalda collassando. Allo stesso tempo, è resistente ai supporti alcalini e acidi.

inositolo si accumula in gran parte nei liquidi lacrimale e seminale. Inoltre, il più alto contenuto di vitamine è notato nella retina, nelle lenti, nel cervello e nelle fibre nervose.

Prodotti con alto contenuto di inositolo

La quantità massima di vitamina B8 si trova nella crusca (grano), germe di grano e piantine, lievito di birra, pane, pesce, riso selvatico, arance, cuore di manzo, carote, cavoli, meloni, uva spina e piselli. Ricco inositolo e farina di farina di frumento. Inoltre, una quantità sufficiente del composto può essere trovata in noci, frutta secca, fagioli e lenticchie.

Preparazioni di inositolo

Il corpo umano è in grado di sintetizzare la vitamina B8 nell'intestino. Inoltre, parte della sostanza viene consumata con cibo animale e vegetale. Se il dosaggio richiesto della vitamina non è coperto in tali modi, potrebbe essere necessario prendere il farmaco.

L'inositolo è prodotto sotto forma di compresse con lo stesso nome per somministrazione orale, fiale in polvere e iniettabili. Quest'ultimo tipo di composto viene solitamente assegnato a persone associate a lavori fisici pesanti (soprattutto atleti) sottoposti a carichi pesanti. Altre forme sono destinate a colmare il deficit minore locale.

Le compresse sono efficaci nel trattamento dei disturbi riproduttivi, inclusa l'infertilità. Sono anche usati come profilassi nella pianificazione della gravidanza. Inoltre, la forma della compressa e le polveri di inositolo normalizzano il metabolismo lipidico del corpo, arrestano la caduta dei capelli, hanno un effetto terapeutico nell'insonnia e nella depressione.

La modalità di somministrazione del farmaco dipende dalla concentrazione del principio attivo. Normalmente non vengono prescritte più di 3 compresse al giorno con un contenuto di 500 mg di vitamina B8 in ciascuna. La quantità richiesta di composto è calcolata dal medico in base al grado di carenza. Aumenta l'efficacia della vitamina, la sua ricezione congiunta con tocoferolo acetato.

Molti complessi vitaminici contengono anche vitamina B8 come uno dei suoi componenti.

Dosi giornaliere di vitamina B8

su 75% il fabbisogno giornaliero di una vitamina che il corpo è in grado di produrre indipendentemente. Il fabbisogno giornaliero di inositolo varia a seconda dell'età e dello stato della persona.

Per i bambini dosaggio raccomandato non più di mezzo grammo al giorno.

Per gli adulti - circa un grammo e mezzo al giorno. Limite di consumo rigorosamente superiore non è impostato per gli adulti, in situazioni critiche potrebbe aumentare 8 g al giorno.

Aumentare i dosaggi con carichi elevati sulla vista, stress fisici, stress, lividi, fratture e lussazioni, così come la terapia ormonale e il trattamento medico delle malattie. Più inositolo è richiesto per coloro che consumano molta acqua.

Proprietà medicinali e funzioni della vitamina B8 nel corpo

Ci sono categorie di persone che dovrebbero essere particolarmente attente a monitorare un apporto sufficiente di vitamina B8, poiché ha un effetto preventivo e terapeutico per loro.

Questi includono i pazienti con le seguenti malattie:

  • cirrosi, epatite, distrofia del fegato,
  • aterosclerosi,
  • il diabete,
  • infertilità,
  • obesità
  • disturbi del linguaggio,
  • Morbo di Alzheimer
  • alcolismo
  • invecchiamento precoce
  • iperattività,
  • distrazione
  • prematurità alla nascita (per i bambini).

L'inositolo ha un effetto benefico sull'attività dei neuroni del cervello, migliora il corso dei processi mentali, aumenta la resistenza e la capacità di memorizzare le informazioni.

Inoltre, la vitamina B8 è coinvolta nei processi associati al metabolismo lipidico del corpo. Con il suo contenuto sufficiente, la trasmissione degli impulsi nervosi viene normalizzata, la condizione dell'epidermide e dei capelli è migliorata, il lavoro del fegato si stabilizza.

Partecipa alla formazione delle cellule ciliate. I bastoncelli con contenuto sufficiente nel corpo di vitamina B8 rafforzato, la nutrizione dei bulbi è migliorata, che aiuta a fermare la perdita. Ecco perché l'inositolo è spesso incluso nella composizione di agenti esterni e unguenti per migliorare la condizione della pelle e dei capelli. Mantiene un livello ottimale di idratazione dell'epidermide, anche sul cuoio capelluto.

La sostanza aumenta la resistenza dei vasi sanguigni, prevenendo le loro rotture. Con la partecipazione di inositolo, la motilità del tratto gastrointestinale (stomaco e intestino) è normalizzata grazie al suo effetto calmante.

La sostanza è anche usata nel trattamento delle deviazioni nell'area genitale e la vitamina B8 è efficace per entrambi i sessi. Senza una quantità sufficiente di inositolo, non avviene né la fecondazione dell'uovo, né la sua divisione, né lo sviluppo.

Inoltre, l'elevata efficacia della vitamina B8 si è evidenziata in:

  • terapia del cancro. La forma di inositolo, che si trova nei cibi vegetali, è un potente antiossidante, che consente al composto di essere classificato come antitumorale,
  • accelerazione della sintesi proteica. Aiuta a rafforzare il muscolo e il tessuto osseo del corpo,
  • aumentare il flusso sanguigno,
  • normalizzazione della pressione sanguigna
  • regolazione dell'equilibrio rame-zinco nel cervello,
  • trattamento del diabete con ammissione aggiuntiva dall'esterno (a volte dosaggi prescritti superano l'assunzione giornaliera più di 2 volte).

Assorbimento di inositolo

La presenza di alcune sostanze può aumentare l'assorbimento di vitamina B8 - ad esempio, l'uso combinato di una sostanza con tocoferolo acetato - la vitamina E è la più efficace.Inoltre, l'inositolo è ben assorbito in combinazione con altre vitamine del gruppo correlato. Insieme alla vitamina B4 è una sostanza che forma la lecitina.

Vitamina B8 in preparazioni mediche

Se c'è carenza di vitamina B8, è difficile ricostituire le sue riserve con l'aiuto di una dieta speciale, poiché il suo contenuto negli alimenti è molto basso. Pertanto, sono stati sviluppati speciali complessi vitaminico-minerali. Inositolo in farmacia può essere trovato sotto i nomi "Inositolo", o Inositolo, "Inositolo + colina" (Inositolo + Cholin), "Lecitina".

Inoltre, gli agenti topici con vitamina B8 (creme e shampoo) hanno efficacia sufficiente. Pertanto, possono essere utilizzati sia a scopo profilattico che terapeutico.

Complesso vitaminico "Inositolo"

Lo strumento è disponibile sotto forma di capsule ed è semplicemente una vitamina indispensabile per garantire il corretto metabolismo.

Come funziona l'inositolo e cosa fa? L'uso del farmaco fornisce:

  • attivazione di bruciare i grassi,
  • abbassando il colesterolo nel corpo,
  • stimolazione del lavoro mentale del cervello,
  • memoria e concentrazione migliorate
  • mantenere la salute della pelle e dei capelli,
  • combattere con stati depressivi.

Inoltre, la vitamina B8 è utilizzata come componente ausiliario nella terapia generale nel trattamento della sterilità. Il fatto è che l'inositolo è coinvolto nella divisione dell'uovo e ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo. Pertanto, sarà utile sia per le donne che per gli uomini.

Come prendere "Inositolo"? L'istruzione al farmaco dice che è sufficiente una sola capsula al giorno. Делать это нужно во время еды.

"Инозитол": отзывы покупателей

Что говорят о препарате те, кто уже испытал на себе его действие? Отзывов существует множество, и, независимо от фирмы-изготовителя "Инозаитола", практически все они положительные! А это в очередной раз подтверждает, насколько эффективно витамин В8 воздействует на организм.

Gli acquirenti notano l'eccellente effetto calmante del farmaco. Allo stesso tempo, c'è un miglioramento dell'umore, la sensazione di ansia irragionevole scompare.

Inoltre, lo strumento ha davvero un effetto benefico su pelle, capelli e persino unghie. Molte persone usano "Inositolo" per mantenere la funzione riproduttiva del corpo e notare risultati eccellenti.

Solo gli effetti collaterali del farmaco possono essere considerati come minus, che sono molto rari e sembrano più probabili a causa delle caratteristiche individuali dell'organismo. Ci sono casi in cui "Inositolo" è diventato la causa del mal di testa e uno stato di affaticamento.

Riassumiamo

Quindi, "ci siamo familiarizzati" con una sostanza così importante come l'inositolo. Che cosa è, quali funzioni svolge nel corpo, quali sono i segni della sua carenza e eccesso di offerta, quali alimenti e preparati contiene - abbiamo discusso tutti questi punti in dettaglio.

Sulla base di quanto precede, si possono fare alcune semplici conclusioni:

  • L'inositolo svolge un ruolo molto importante in molti processi biochimici del corpo,
  • la sua carenza provoca il deterioramento della salute umana, in particolare, compaiono problemi con il sistema nervoso,
  • La vitamina B8 aiuta a liberarsi da disturbi nervosi, obesità, infertilità, insonnia, aterosclerosi e altre malattie,
  • la sostanza è presente sia negli alimenti che nei preparati medici.

Il contenuto

Myo-inositolo o suoi derivati ​​fosfatici si trovano nei frutti (specialmente nei meloni e nelle arance), presenti anche in legumi, cereali, noci [5].

Nelle piante, myo- l'inositolo si trova principalmente sotto forma di esafosfato myo-inositolo (il cosiddetto acido fitico) e i suoi sali, i fitati, che fungono da fonte di fosfati per germinare i semi. Va notato che l'acido fitico è scarsamente assorbito dal corpo umano. Inoltre, i fitati anche chelano molti minerali essenziali (calcio, magnesio, ferro, zinco), riducendo significativamente la loro biodisponibilità e contribuendo alla formazione di carenze minerali e squilibri elettrolitici [6].

Myo-inositolo è rappresentato in una quantità significativa di cibo. Tuttavia, nelle tabelle che descrivono il contenuto myo-inositolo in prodotti diversi, non sempre viene fatta una distinzione tra la forma fisiologicamente attiva (es. myo-inositolo) e forma a bassa attività - acido fitico [5]. Il più alto contenuto di tutte le forme myo-inositolo si trova nelle piantine di grano (700 mg / 100 g), crusca di riso (460 mg / 100 g), piselli freschi (240 mg / 100 g) e arance (210 mg / 100 g).

Il mio-inositolo è incluso in numerosi complessi vitaminico-minerali: "Aktifert-Andro" per aumentare la fertilità maschile, "Vitrum Beauty" (20 mg / scheda), "Formula Ladis per pelle, capelli e unghie" (10 mg / scheda). Myo-inositolo è incluso nel farmaco epatoprotettivo da 25 mg / drage [7]. Il produttore di condroprotettore "Alflutop" dichiara la presenza di myo-inositolo nella preparazione. Nei dosaggi terapeutici, il mio-inositolo è disponibile sotto forma di monopreparazione "Inofert" (1000 mg / bustina) [8] [9].

Va notato che i livelli di assunzione giornaliera raccomandati di myo-inositolo sono di 500 mg / die per gli adulti, 80-100 mg / die per i bambini di 4-6 anni, da 200 a 500 mg / die per i bambini di 7-18 anni [10]. Consumo massimo non impostato. Nella pratica clinica, vengono usate dosi di 2000 ... 4000 mg / die (in caso di sindrome dell'ovaio policistico e preparazione per FIV) e anche 12000 mg / die (in pratica psichiatrica, vedi sotto).

1848 - Il famoso chimico tedesco J. Liebig ha isolato il grano dalle piantine e lo ha chiamato mio-inositolo.

1902 - il mio-inositolo è entrato nella classificazione delle vitamine come vitamina B8 o "vitamina giovanile".

1941 - Gavin e McHenry stabiliscono l'azione lipotropica dell'inositolo. [11]

1986 - Rapiejko et al. trovato in mio-inositolo la capacità di normalizzare i livelli di colesterolo. [4]

2011 - Condorelli et al. trovato che il mio-inositolo regola l'osmolarità e il volume del plasma seminale, l'espressione delle proteine ​​necessarie per lo sviluppo embriogenetico e la mobilità degli spermatozodidi, è efficace nell'infertilità maschile. [12]

2013 - L'analisi bioinformatica del proteoma umano ha permesso di sistematizzare i dati su tutte le proteine ​​inositolo-dipendenti conosciute e il loro ruolo nella fisiologia umana [13].

Dozzine di specie recettoriali (ad esempio metabotropico glutammato, istamina, GABA, ecc.) Che si trovano sulla membrana cellulare, quando attivate, utilizzano speciali proteine ​​di segnalazione (di solito enzimi - chinasi (incluso fosfoinositide-3-chinasi PI3K, fosfolipasi, ecc.) che portano alla secrezione di calcio dal reticolo endoplasmatico della cellula al citosol.Il calcio, il diacilglicerolo, il cAMP e vari derivati ​​del fosfato di myo-inositolo (fosfatidilinositolo e altri) sono essenziali "segnali secondari" ("segnali secondari") er ") coinvolti nella regolazione dei meccanismi a cascata che svolgono i ruoli biologici dei corrispondenti recettori.

Ad oggi, sono note dozzine di proteine ​​coinvolte nelle cascate di segnali intracellulari dai recettori con la partecipazione di calcio e derivati ​​del mioinositolo. Ricerche nel database delle pubblicazioni MEDLINE e in altri database ci hanno permesso di stabilire e descrivere sistematicamente tutte queste proteine. Così, è stata stabilita l'esistenza di 233 proteine, in un modo o nell'altro, coinvolte nella trasmissione di segnali intracellulari attraverso derivati ​​del myo-inositolo. Va notato che per la maggior parte di queste proteine, i ruoli biologici non sono ben compresi. Tuttavia, nel corso di ulteriori analisi, è stato possibile isolare circa 120 proteine ​​inositolo fosfato-dipendenti, per le quali esistono informazioni affidabili sulla loro partecipazione specifica a vari processi fisiologici [13]. Le informazioni riepilogative sui ruoli fisiologici di queste proteine ​​di segnalazione sono presentate in Fig.

I risultati dell'analisi biologico-sistemica dell'analisi del proteoma proteico umano sono confermati da studi sperimentali e clinici. Myoinositol è infatti coinvolto nel sostegno dell'attività vitale del sistema cardiovascolare [14], immunità (diminuzione delle reazioni infiammatorie autoimmuni [15]). Non meno importanti sono il ruolo del mio-inositolo nel sistema nervoso centrale (la regolazione dei livelli del metabolita neuro-gliale del mio-inositolo è compromessa in caso di disturbi cognitivi, depressione e diabete [16]), metabolismo dello zucchero (principalmente nella cascata di segnalazione dell'insulina [17]) e nella funzione renale [18] e fegato. L'interazione di derivati ​​di inositolo in interazione con proteine ​​specifiche coinvolte nel funzionamento del sistema riproduttivo corrisponde al noto uso ostetrico-ginecologico di preparati di mio-inositolo nel trattamento della malattia nota come sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) [19].

Myoinositol e diabete Edit

Essere cosiddetti. "Segnale secondario", derivati ​​del fosfato di myo-inositolo, insieme con ioni di calcio e magnesio, trasmettono il segnale dal recettore dell'insulina nelle cellule di vari tessuti. Questi processi intracellulari portano ad una maggiore espressione del trasportatore di glucosio, innescano l'adsorbimento del recettore dell'insulina, stimolano il trattamento di carboidrati e grassi per mantenere il metabolismo energetico cellulare e sono necessari per ridurre il rischio di insulino-resistenza, diabete, sovrappeso e obesità [13].

In uno studio su diabetici del gruppo 101 e su volontari sani, i livelli di mioinositolo nelle urine dei pazienti con diabete erano significativamente più alti (37 ± 37 ng / l) rispetto al gruppo di controllo (8 ± 13 ng / l, p [20].

Gli effetti dell'integrazione con mio-inositolo sulla resistenza all'insulina in pazienti con diabete gestazionale sono stati studiati in un gruppo di 69 pazienti. Il gruppo è stato randomizzato a ricevere miooositolo (4000 mg / die) e acido folico (400 μg / die) o acido folico da solo (controllo). Il ricevimento di mio-inositolo ha portato a una diminuzione dei livelli di glucosio a digiuno e dell'insulina, quindi la valutazione dell'omeostasi della resistenza all'insulina è diminuita significativamente nel 50% dei partecipanti nel gruppo principale e solo nel 29% nel gruppo di controllo (P = 0,0001). Anche il mioinositolo ha contribuito a un aumento dei livelli di adiponectina (p = 0,009) [21].

Modifica di Myoinositol e CNS

Il Myoinositol è necessario per supportare la funzione neuronale, compresa la trasmissione sinaptica e l'implementazione degli effetti fisiologici di tali neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina, il GABA, la neuromedina. I derivati ​​del myo-inositolo forniscono anche il metabolismo energetico nel sistema nervoso centrale (attraverso la partecipazione alla cascata del recettore dell'insulina) e sono coinvolti nella protezione dei neuroni dallo stress cellulare [13].

Uno studio su pazienti con decadimento cognitivo lieve utilizzando il metodo della spettroscopia RM (1H MRS), che consente di valutare i livelli di tali molecole come N-acetilaspartato, colina, mio-inositolo, glutammina nel tessuto cerebrale dei pazienti ha indicato differenze significative (p [22].

L'effetto del mio-inositolo sul metabolismo e sull'attività biologica dei neurotrasmettitori eccitatori e inibitori suggerisce che il mio-inositolo può essere utile per i pazienti con disturbi neurochimici (di solito sono pazienti psichiatrici). Risultati preliminari di studi hanno dimostrato che dosi elevate di miosodontito purificato possono aiutare i pazienti affetti da problemi come bulimia, disturbo di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, agorafobia, depressione unipolare e bipolare. Ad esempio, in uno studio in doppio cieco di 13 pazienti, il mio-inositolo (18 g / die) ha ridotto i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo con l'efficacia dei mezzi comunemente usati ma più pericolosi degli SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) e quasi senza effetti collaterali [23]. In un altro studio controllato in doppio cieco, il mio-inositolo (18 g / die) ha mostrato una migliore efficacia della fluvoxamina (in termini di riduzione del numero di attacchi di panico e di altri effetti collaterali) [24]. L'uso di 12 g / die di myo-inositolo in uno studio in doppio cieco controllato verso placebo su pazienti con depressione ha portato ad un significativo miglioramento dei sintomi, senza cambiamenti negativi nel fegato, nei reni o nelle funzioni ematologiche [25].

Myoinositol e supporto della funzione ovarica

Gli effetti specifici del myo-inositolo sulla funzione riproduttiva sono associati alla partecipazione di derivati ​​del myo-inositolo nelle cascate di segnalazione dei recettori della proteina Gadnadoliberin (ormone rilasciante gonadotropina, GNVH), dell'ormone luteinizzante (LH) e dell'ormone follicolo-stimolante (FSH). Il coinvolgimento diretto di mio-inositolo nei processi di regolazione ormonale del ciclo mestruale determina l'uso di successo del mio-inositolo nei pazienti con ciclo anovulatorio [13]. Se tracciamo una serie di studi che usano dosi diverse di mio-inositolo, allora c'è una tendenza alla dose-dipendenza e alla somministrazione del decorso a lungo termine. Ad esempio, prendendo myo-inositolo nella quantità di 2 g / giorno per 24 settimane. la ricezione consente di ridurre i cicli anovulatori 4 volte e di assumere una dose di 4 g / die per 3-4 settimane [14].

La partecipazione di mio-inositolo nella trasmissione del segnale dal recettore dell'insulina e la realizzazione degli effetti di GNVG, LH, FSH garantisce una maturazione più completa degli ovociti durante l'assunzione di mio-inositolo. Uno studio prospettico controllato e randomizzato ha mostrato che il mio-inositolo migliora lo stato funzionale degli ovociti nei pazienti con PCOS sottoposti a cicli di iniezione intracitoplasmatica di spermatozoi (ICSI) [26].

Myoinositol in preparazione per la fecondazione extracorporea (FIV) Modifica

La fecondazione in vitro è una tecnologia di riproduzione assistita utilizzata in caso di infertilità. Durante la fecondazione in vitro, l'uovo viene rimosso dal corpo della donna e fertilizzato artificialmente, "in vitro" (condizionalmente, "in vitro"), l'embrione risultante viene tenuto in un incubatore, dove si sviluppa per 2-5 giorni, dopodiché l'embrione viene trasferito nell'utero ulteriore sviluppo. L'uso di myo-inositolo nei programmi di preparazione IVF aumenta la maturità degli ovociti, aiuta a ridurre il carico ormonale e aumenta l'efficienza della procedura. L'uso di mio-inositolo in combinazione con D-chiro-inositolo nel rapporto fisiologico (1,1 g / die di mio-inositolo, 27 mg / die di D-chiro-inositolo) durante IVF ha portato a un miglioramento della qualità di ovociti ed embrioni rispetto a soli 500 mg di D-chiro-inositolo [27].

L'aggiunta di mio-inositolo all'acido folico in pazienti senza PCOS sottoposti a cicli di stimolazione del follicolo per IVF riduce il numero di ovociti maturi utilizzati e riduce il dosaggio di RFSH senza ridurre il numero di gravidanze cliniche. Nel gruppo di donne (n = 100) all'età di [28].

È importante notare che il myo-inositolo ha anche un impatto sul funzionamento degli spermatozoi regolando l'osmolarità e il volume del plasma seminale, l'espressione delle proteine ​​necessarie per lo sviluppo embriogenetico e la motilità degli spermatozodididi. Concentrazioni sufficienti di mio-inositolo nel terreno di coltura della coltura cellulare aumentano significativamente la percentuale di spermatozoi mobili in entrambi i controlli sani e nei pazienti con oligo-teratozoospermia. Il miglioramento della motilità in quest'ultimo gruppo è stato associato, in particolare, ad un significativo aumento della percentuale di spermatozoi con un alto potenziale di membrana mitocondriale [12].

Myoinositol nel trattamento di PCOS Edit

Myoinositol e suoi derivati ​​sono necessari per gli effetti della gonadopropina, della luteinizzazione e degli ormoni follicolo-stimolanti, esercitando così un effetto duraturo sul funzionamento del sistema riproduttivo e sulla fertilità (invasione del trofoblasto quando si fissa la blastocisti, la funzione ovarica, gli ovociti, la placenta). La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è la principale causa di infertilità dovuta a disfunzioni metaboliche, ormonali e ovariche [13]. Nei pazienti con PCOS, è spesso comorbida con insulino-resistenza e con iperinsulinemia compensatoria. La terapia combinata PCOS con inclusione di myo-inositolo riduce il rischio di disordini metabolici nella PCOS nei pazienti in sovrappeso, mostrando un effetto benefico sul tasso metabolico, sulla regolazione ormonale e sulla funzione ovarica. Gli effetti di mio-inositolo nelle donne con PCOS sono stati studiati in un'analisi sistematica di studi randomizzati controllati. In generale, i risultati dell'analisi consentono di raccomandare l'uso di myo-inositolo per migliorare la funzione ovarica, nonché i parametri metabolici e ormonali nei pazienti con PCOS [29].

Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo sugli effetti del mio-inositolo in un gruppo di 92 donne con PCOS ha indicato un significativo miglioramento della funzione ovarica. I pazienti del gruppo di controllo (n = 47) hanno ricevuto 400 μg di acido folico come placebo e i pazienti del gruppo principale (n = 45) hanno ricevuto il mio-inositolo più acido folico (4 g / die di myo-inositolo, 400 μg / giorno di acido folico, nella forma del preparato "Inofert" , 1000 mg / bustina) [8] [9] .http: //www.rlsnet.ru/baa_tn_id_54946.htm. I livelli di estradiolo erano significativamente più alti nel gruppo principale a partire dalla prima settimana di trattamento. Il ricevimento di un myoinositol ha promosso l'aumento di livelli di lipoproteine ​​di densità alta. Nel gruppo principale, la frequenza dei pazienti ovulatori era più alta (25%, placebo - 15%) e il tempo prima della prima ovulazione è significativamente più breve (25 giorni, IC 95% 18-31, placebo - 41 giorni, IC 95% 27-54, P 37 ) [30].

Diminuzione dell'eccessiva secrezione di androgeni, irsutismo e acne Modifica

L'iperinsulinemia caratteristica della PCOS contribuisce ad alterare il metabolismo degli androgeni, che si manifesta sotto forma di irsutismo, acne e obesità androgena. La relazione tra trasduzione del segnale compromessa nella cascata del recettore dell'insulina [13] e disturbi androgenici nella PCOS è stata confermata in studi clinici: in pazienti con PCOS, cambiamenti caratteristici nei livelli delle proteine ​​del segnale denominate "substrati del recettore dell'insulina" del 1 °, 2 ° e 4 ° tipi (IRS-1/2) nelle cellule cefaliche delle ovaie, che possono giocare un ruolo importante nell'iperandrogenismo ovarico e nell'iperplasia delle cellule [31]. Aumento dei livelli della sintesi dell'enzima testosterone di 17-alfa idrossilasi durante la stimolazione delle cellule ovali del fegato da parte dell'insulina è mediata dalla proteina segnale della cascata del recettore dell'insulina fosfatidil inositolo-3-chinasi [32].

Myoinositol può essere usato per correggere i disturbi androgeni. Ad esempio, 50 pazienti con PCOS hanno ricevuto 4 g / die di myo-inositolo per 6 mesi. Dopo 3 mesi di assunzione di mio-inositolo, i livelli di LH, testosterone, testosterone libero e insulina nel plasma sono diminuiti significativamente. L'irsutismo e l'acne sono diminuiti significativamente dopo 6 mesi di terapia [33]. Lo studio degli effetti di mio-inositolo (4 g / die, 12-16 settimane) in uno studio in doppio cieco controllato con placebo su 42 pazienti con PCOS ha portato a significative riduzioni di testosterone, trigliceridi, livelli di insulina e pressione arteriosa normalizzata e ripristinata l'ovulazione. Il livello di testosterone totale è diminuito da 99 ± 7 a 35 ± 4 ng / dl (gruppo placebo, da 116 ± 15 a 109 ± 8 ng / dl, p = 0,003), testosterone libero nel siero - da 0,85 ± 0,1 a 0,24 ± 0,33 ng / per (gruppo placebo: 0,89 ± 0,12 a 0,85 ± 0,13 ng / dl, p = 0,01) [34].

Myoinositol e malformazioni Edit

Le carenze di mio-inositolo e zinco sono fattori di rischio per la formazione di un labbro leporino e / o della bocca del lupo. Наблюдения за 84 беременными, родивших детей с такими дефектами, и 102 беременными, родивших здоровых детей показали, что риск пороков развития был достоверно связан с более низкими уровнями цинка в эритроцитах у детей (р = 0.003) и у их матерей (р=0.02). Низкие уровни миоинозитола сыворотки ( [35] .

Дефицит миоинозитол был ассоциирован с повышенным риском расщелин позвоночника при наблюдении 63 матерей и 70 детей с расщелиной позвоночника в сравнении с контрольной группой (102 матери, 85 детей). Уровни миоинозитола в сыворотке матерей были на 5 % (95 % ДИ 1 %-11 %) меньше у матерей в основной группе. Il quartile delle concentrazioni più basse di mio-inositolo corrispondeva ad un aumentato rischio di scissione della colonna vertebrale di un fattore di 2,6 (IC 95% 1,1-6,0). Nel gruppo di bambini con DNT, i livelli sierici di mioinolo erano in media inferiori del 7% (95% CI 0% -14%) [36].

Nelle donne in gravidanza con alterato metabolismo del glucosio e resistenza all'insulina, i bambini con malformazioni nascono più spesso. Il ruolo del mio-inositolo nella prevenzione delle malformazioni associate al metabolismo dei carboidrati alterato è difficile da sovrastimare: i derivati ​​del myo-inositolo sono coinvolti nei processi di trasmissione del segnale dal recettore dell'insulina [37] (vedi anche sopra). Le basse concentrazioni di mio-inositolo nel tessuto embrionale allo stadio dell'organogenesi giocano un ruolo importante nell'indurre le embriopatie causate dall'iperglicemia [38].

L'assunzione di myo-inositolo previene il rischio di diabete gestazionale (DG), anche nelle donne con una storia familiare di diabete di tipo 2. Ad esempio, in uno studio prospettico, randomizzato, controllato con placebo, un gruppo di pazienti ha ricevuto 4 g / die di myo-inositolo e 400 μg / die di acido folico diviso in dosi (n = 110) a partire dalla fine del primo trimestre. I partecipanti al gruppo placebo (n = 110) hanno ricevuto solo 400 μg / die di acido folico. L'incidenza della MH era significativamente più bassa quando assumevo il mio-inositolo - 6%, il controllo - il 15.3% (0,35 Sh, p = 0,04). Durante l'assunzione di mio-inositolo, sono stati osservati anche una riduzione statisticamente significativa della frequenza della macrosomia (peso fetale> 4000 g) e una diminuzione della massa media del feto verso il centro del range normale [39].

Mancanza di composti nel corpo

La carenza di inositolo può essere associata ad un'insufficiente assunzione di proteine, acidi grassi e alcuni minerali - in questo caso, la produzione indipendente di una sostanza nel corpo è inibita.

Riduce la concentrazione di sostanze benefiche eccessivo consumo di alcol, energia e caffeina. I medicinali contenenti sulfanilamide, estrogeni e antibiotici hanno un effetto negativo sulla produzione di inositolo: i pazienti diabetici spesso soffrono di carenza di vitamina B8.

La mancanza di inositolo nel corpo può essere una violazione di molte importanti funzioni del corpo.

Quindi, le manifestazioni più ovvie del deficit includono:

  • problemi nel tratto digestivo - soprattutto costipazione,
  • deviazioni nei processi del sonno - insonnia,
  • irritazione all'epidermide,
  • irritabilità, depressione,
  • alopecia, aumento della caduta dei capelli,
  • diminuzione del tasso di crescita
  • calo della vista
  • anomalie nel sistema cardiovascolare.

È importante prevenire la carenza di inositolo, poiché questo stato riduce significativamente l'efficienza del consumo delle restanti vitamine del gruppo. A manifestazione di sintomi è richiesto aumentare il consumo quotidiano di vitamina.

L'interazione di inositolo e altre sostanze

La colina, con la partecipazione di inositolo, diventa la base della formazione della lecitina. Vitamina B8 instabile con l'uso costante di tè forte, caffè e bevande alcoliche.

Inoltre, in combinazione con vitamina B8 e vitamina B4, aumenta l'efficacia dell'azione della vitamina E (tocoferolo acetato). L'inositolo interagisce bene con tutte le sostanze del gruppo B, migliorando reciprocamente l'effetto farmacologico l'uno dell'altro.

In combinazione con l'acido fitico, l'inositolo ha un effetto sull'assorbibilità di zinco, calcio e ferro, abbassando la loro concentrazione nel sangue a causa del legame nell'intestino.

Vitamina B8 - Uno dei composti più importanti per il mantenimento della normale funzione del corpo. Essendo una sostanza che è coinvolta in quasi tutti i processi, l'inositolo è efficace nel trattamento di disturbi nevralgici, depressioni e insonnia. La vitamina normalizza il sistema riproduttivo, stabilizza il metabolismo dei lipidi e riduce il livello di colesterolo dannoso nel sangue. Ecco perché è importante prevenire la carenza di questa vitamina, altrimenti le manifestazioni negative si presenteranno immediatamente.

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