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Come prendersi cura del seno durante la gravidanza?

Uno dei bonus della gravidanza è l'aumento del seno. Chi non è soddisfatto della prima taglia, può essere felice. Tuttavia, la pelle nelle nuove circostanze richiede supporto e cura.

  • Caratteristiche della cura della pelle durante la gravidanza
  • Come scegliere i cosmetici durante la gravidanza
  • Cura della pelle del seno durante la gravidanza
  • Panoramica dei fondi

Caratteristiche della cura della pelle durante la gravidanza

Non una singola cellula del corpo femminile durante la gravidanza non rimane in disparte dai cambiamenti. E anche la pelle come organo ormone dipendente subisce cambiamenti.

Chi soffre di acne e lucentezza può sbarazzarsi di loro.

Ma a volte l'acne può apparire o intensificarsi. Gli ormoni androgeni maschili sono responsabili di ciò e il loro livello aumenta durante la gravidanza.

Nel secondo trimestre, alcune future mamme hanno macchie di pigmento (cloasma) sul viso e sul collo - non sono necessarie altre misure oltre alla protezione solare e al mascheramento con mezzi tonali, l'iperpigmentazione scompare dopo il parto e l'alimentazione.

Con una carenza di vitamine e microelementi, ci sono "grappoli" agli angoli delle labbra, desquamazione della pelle.

Possibile gonfiore, cerchi sotto gli occhi.

La tossicosi provoca la disidratazione, il che significa che ha un cattivo effetto sulla pelle.

L'immunità locale è ridotta, quindi l'infiammazione sul viso è possibile.

Non una singola cellula del corpo femminile durante la gravidanza non rimane in disparte dai cambiamenti. © Skin.ru

La potenziale minaccia per la pelle durante la gravidanza è smagliature. Spesso la tendenza verso di loro viene geneticamente insultata. Per evitare smagliature, applicare una crema ricca sulle aree problematiche (pancia, petto, cosce) ogni giorno.

Come scegliere i cosmetici durante la gravidanza

Ecco i consigli più importanti.

Quando scegli i cosmetici, lasciati guidare dal tipo di pelle, ma nota che potrebbe cambiare durante la gravidanza.

Scegli prodotti ipoallergenici senza profumi, in quanto le donne incinte a volte cambiano la percezione degli odori e la risposta immunitaria.

Non sperimentare nuovi prodotti e ingredienti non familiari.

Per combattere le smagliature, utilizzare i mezzi per l'elasticità e l'elasticità della pelle del corpo (infatti, questo è il compito delle creme per le smagliature).

Se hai problemi di pelle, consulta il tuo medico.

Quando scegli i cosmetici, lasciati guidare dal tipo di pelle, ma nota che potrebbe cambiare durante la gravidanza. © Skin.ru

Cosa è utile fare

Mantenendo la pelle del seno, aiuti a mantenere la sua forma. Questo è ciò che è necessario per questo.

Indossare un reggiseno confortevole e affidabile con cinghie larghe, è utile anche di notte.

Usa i cosmetici per idratare la pelle e aumentare la sua elasticità.

Fai esercizi speciali, si possono trovare su Internet.

Il più famoso di loro - "Preghiera".

Posiziona i palmi davanti al petto, con i gomiti paralleli al pavimento.

Metti le mani l'un l'altro.

Tenere premuto per alcuni secondi, quindi rilassare le mani.

Ripeti fino a 20 volte.

Cosa non fare

Massaggiare i capezzoli per rafforzare la pelle è un esercizio molto dannoso. Invece di prepararsi per l'alimentazione, provoca le contrazioni dell'utero, che possono portare alla nascita prematura.

Strofinare la pelle del seno con un guanto ruvido. Tali manipolazioni non renderanno la pelle più elastica, ma solo la feriranno.

Crema troppo efficace per strofinare. Quando si applica il prodotto alla zona del seno, con una mano, sostenere il seno dal basso e con l'altra, applicare delicatamente la crema con movimenti circolari dal capezzolo alla base.

Lavare i capezzoli con sapone e trattare con un verde brillante durante il periodo dell'allattamento al seno è un costo barbaro del passato. La microflora del capezzolo della madre è chiaramente più vantaggiosa per il bambino rispetto al detergente.

Scegli prodotti ipoallergenici senza profumi, perché durante la gravidanza la percezione degli odori e la risposta immunitaria possono cambiare. © Skin.ru

Se appaiono delle crepe sui capezzoli, applica una crema curativa nutriente, un medico lo consiglierà.

Latte per la pelle secca di neonati, bambini e adulti Lipikar Lait, La Roche-Posay

Questo mezzo ipoallergenico può essere usato durante l'allattamento al seno - la cosa principale è assicurarsi che non cada sul capezzolo. La formula con burro di karitè e vitamina B3 nutre e idrata la pelle, esalta le sue proprietà protettive.

Natalia Evgenievna Pokhodilova

Psicologo, consulente Kinesiologist online. Specialista dal sito web b17.ru

[2919487208] - 22 ottobre 2008, 13:51

Strofino la crema per le smagliature due volte al giorno. I reggiseni indossano uno speciale
È vero, alla sera mi stanco di loro, cammino in una veste di seta su un corpo nudo.
I miei seni crescevano orribilmente e in qualche modo perdevano la loro forma proprio ora, quando non solo non avevo allevato un bambino - ma non avevo partorito - un periodo di 26 settimane.
Cosa accadrà dopo - Non lo so.
Ma per qualche motivo non mi interessa. Farò una bretella, se questo. Anche se la dimensione è grande, non so se ci sarà un senso di bretelle, e se è così, per quanto tempo.

[15245267] - 22 ottobre 2008, 16:29

Non ha fatto nulla, non ha macchiato nulla, non ha indossato nulla. non è cambiato di un millimetro, solo i capezzoli sono più grandi dopo il parto e il gioco è fatto. Aumentato solo con l'arrivo del latte.
Anche se hai bisogno di spalmare una crema, indossa un buon reggiseno. questo è abbastanza

[3577314421] - 22 ottobre 2008, 16:32

E ho 34 settimane in arrivo. Il petto è appena gonfio, ma le dimensioni sono le stesse. Striscio con crema (insieme a uno stomaco). Questo è tutto.

[2919487208] - 22 ottobre 2008, 17:03

Accidenti, fortunate ragazze.
Ho una 26esima settimana, dimensioni del seno, probabilmente già il 7 (((
Solo di recente ha acquistato un reggiseno della sesta taglia, e ora è troppo piccolo.
E prima della gravidanza il seno era la 4a taglia.
E i capezzoli aumentarono - areoles. E molto scuro, l'acciaio marrone scuro è diventato scuro, anche se erano rosa.

[2640913950] - 22 ottobre 2008, 19:56

Ragazze, spalmate necessariamente petto e addome e fianchi ogni giorno. Le smagliature possono apparire durante la notte (un amico ha avuto). E gli olii delle creme, tuttavia, rendono la pelle più elastica. Ho spalmato dell'olio Johnsons-baby.

[5335] - 22 ottobre 2008, 20:38

5 sono d'accordo
mia madre non indossava una benda
e dice da casa al negozio e torna indietro,
sembrava davvero come se la pelle sull'addome fosse allungata.
Poi ha comprato una benda, ma ahimè, era troppo tardi.
Le smagliature apparvero e rimasero per tutta la vita.

[15245267] - 22 ottobre 2008, 22:36

4, non aver paura, ho oscurato, e dopo aver dato alla luce ho iniziato a schiarire, ho smesso di nutrirmi (dopo un mese il latte è scomparso) il colore del seno è diventato come prima della gravidanza. Vuoi ridere, o no, ma nessuna crema mi ha aiutato dalla pigmentazione. Strofinato accidentalmente con perossido, tutta la pigmentazione alleggerita all'istante :)))

[974377994] - 22 ottobre 2008, 23:26

Indossavo un contabile di cotone stretto, il mio petto è aumentato dalla taglia 2 alla taglia 6, indossando un bussalter e una benda indossati costantemente. Dopo che lei ha smesso di nutrirsi e l'ha indossata per un anno e 6 mesi. tutto è andato a posto e cosa vuoi))))

[2399990779] - 27 ottobre 2008, 09:05

Mio figlio ha già 5 anni. A proposito, ho dato da mangiare a mia figlia un anno e tre mesi. Al momento, rispetto al periodo precedente la gravidanza, il seno è più piccolo della metà delle dimensioni. Durante la gravidanza, spalmavo il seno con delle smagliature e ogni mattina e sera pulivo con acqua fredda (una specie di indurimento). In generale, non dovresti preoccuparti, perché secondo i papà esperti, il petto adorna la donna. Una donna che allatta al seno il bambino merita rispetto).

[358340894] - 27 ottobre 2008, 20:34

In gravidanza mi sono sporcato la pancia dello stomaco con olio vegetale e non ci sono smagliature, e questo è più benefico della crema.

[2040243328] - 8 luglio 2012, 14:08

Io uso una crema speciale per il mio petto, di tanto in tanto faccio una doccia e poi la strofino con un asciugamano (anche se mi capita spesso di essere pigra), indosso un busto di Budumama per B., e dormo nell'argomento, spero che non sia per niente :)

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Esercizio per mantenere la forma del seno durante la gravidanza

L'esercizio mirato a rafforzare la struttura muscolare aiuterà a mantenere il seno durante la gravidanza. Classi in piscina, yoga o aerobica in acqua, quegli sport che aiutano a curare le ghiandole mammarie, mantenendo la loro forma, mentre è richiesto solo un carico corporeo minimo.

Se non è possibile frequentare lezioni di gruppo speciali, quindi a casa durante la gravidanza, dovresti eseguire una serie di semplici esercizi, ciascuno per 5-10 minuti:

  • "Preghiera" - braccia piegate ai gomiti, pressione sui palmi davanti al petto e movimenti ritmici,
  • "Forbici" - braccia estese per incrociarsi davanti a lui, salendo gradualmente più in alto, fino al livello della testa e nella direzione opposta,
  • Le mani toccano le spalle, i gomiti sono piegati. È necessario effettuare lentamente movimenti circolari nell'una e nell'altra direzione, non è necessario aumentare il ritmo,
  • Da una posizione seduta, mentre il corpo è fissato, la schiena è diritta, è necessario piegare le braccia ai gomiti, chiudere le mani in un pugno, avvicinare gli avambracci di fronte a sé. Inizia lentamente a piantare e piegare le braccia.
Qualsiasi esercizio durante la gestazione dovrebbe essere interrotto se ti senti peggio. In caso di tossicosi, aborto prematuro o parto prematuro, si raccomanda il riposo completo, pertanto il corpo non deve essere caricato con esercizi aggiuntivi.

Eccessivo attrito del seno, provoca la produzione di ossitocina, l'ormone aumenta il tono dell'utero, che è indesiderabile nelle prime fasi della gravidanza. Pertanto, l'autoterapia e altri tipi di manipolazioni possono essere effettuati due volte al giorno, al mattino e alla sera, dopo una doccia.

Come scegliere i vestiti giusti?

Il seno di una donna incinta "ha bisogno di sostegno". Il fatto è che le ghiandole mammarie non hanno i loro muscoli. Quando aumentano, si gonfiano, creano ulteriore pressione sulla colonna vertebrale, i legamenti e la pelle sono allungati, il che provoca una perdita di elasticità ed elasticità del seno. Per fornire un supporto ottimale al tuo busto, è imperativo che tu scelga il reggiseno giusto.

Il mercato offre una vasta selezione di biancheria intima per le donne incinte.

Requisiti di base che un reggiseno deve soddisfare:

  • la giusta dimensione
  • materiale naturale
  • cinghie larghe e comode,
  • mancanza di ossa,
  • tazze comode.

Non comprare reggiseni con l'effetto di "push-up".

L'opzione di maggior successo - reggiseni sportivi senza cuciture.

Tali modelli supportano perfettamente il seno, prevengono le smagliature, forniscono una normale circolazione sanguigna e il flusso linfatico.

All'aumentare delle dimensioni delle ghiandole mammarie, anche le dimensioni del reggiseno dovrebbero essere cambiate. Se il colostro inizia a essere rilasciato dal seno, devono essere conservati rivestimenti speciali per prevenire l'infezione e la penetrazione di microrganismi patogeni. Guarda il video per imparare a scegliere l'intimo giusto.

Reggiseno corretto

La cura del seno inizia con un intimo correttamente selezionato, cioè un reggiseno. Questo capo di abbigliamento femminile aiuta a prevenire la comparsa di smagliature indesiderate, a proteggere il seno da lesioni durante la gravidanza e ad alleviare la colonna vertebrale quando la pancia inizia a crescere attivamente.

Fortunatamente oggi la scelta del lino è illimitata e sorprende con la sua quantità e varietà, che rende possibile ad ogni donna nella posizione di acquistare un prodotto per ogni gusto e colore. Tuttavia, non dimenticare che è necessario scegliere la messa a fuoco, non sulla bellezza e l'attrattiva, ma sul comfort e praticità. Ferma la scelta sul reggiseno fatto del tessuto naturale "respirante". È anche importante che il bucato sia snocciolato per non ostacolare la circolazione sanguigna nelle ghiandole mammarie. Ogni giorno di gravidanza, il seno aumenterà, quindi è importante che in seguito il reggiseno abbia spalline larghe e dispositivi di fissaggio multi-livello. Non dimenticare che l'intimo scelto correttamente fornisce supporto al muscolo pettorale e alla pelle, che aiuta a prevenire la formazione di smagliature.

Al momento dell'acquisto, assicurarsi che non vi siano punti interni nel reggiseno, che possono causare irritazione, poiché la sensibilità delle ghiandole mammarie aumenta durante la gravidanza. Scegli anche tazze comode che si adattino alle dimensioni e alla forma del tuo seno. Le cinghie devono essere morbide ed elastiche, con regolazione della lunghezza obbligatoria. Se ti senti a disagio durante il montaggio o l'uso, prova un'altra opzione.

Nel terzo trimestre, i medici raccomandano di indossare biancheria intima con fodere igieniche. Il fatto è che durante questo periodo il colostro può essere rilasciato dal seno femminile, e le fodere speciali assicureranno la secchezza e la purezza del reggiseno.

Metodi tradizionali per preservare la forma del seno

I metodi popolari si adattano perfettamente all'idratazione della pelle delle ghiandole mammarie, rendendola elastica ed elastica. Per preparare la crema avrete bisogno di diversi cucchiaini di menta secca, che dovrebbero essere versati oltre 0,5 litri. acqua e far bollire per circa 5 minuti. Dopo aver raffreddato il liquido, aggiungere 1 cucchiaio. aceto di sidro di mele e già si può pulire la pelle del seno.

Maschere di latte e ricotta, foglie di cavolo schiacciate, farina d'avena rendono la pelle morbida, rendendola più elastica, che aiuta a mantenere la forma del seno per lungo tempo.

Per prolungare la giovinezza del seno e dopo la gravidanza, richiede un approccio integrato continuo. In concomitanza con lo sforzo fisico, è necessario applicare cosmetici, oltre a non dimenticare di mangiare e abbandonare cattive abitudini.

Prevenzione delle smagliature

Le smagliature non sono pericolose per la salute, tuttavia, portano molto disagio alle donne, in quanto sono un grave difetto estetico. Occuparsi di loro è molto difficile. Eliminare questo difetto dopo la fine del periodo di allattamento al seno è possibile solo nell'ambulatorio del medico, quindi una donna incinta dovrebbe fare ogni sforzo per impedirne l'educazione.

Ci sono diversi modi per mantenere il tuo seno bello:

  • uso regolare di prodotti cosmetici speciali,
  • ginnastica podologica giornaliera,
  • dieta arricchita
  • massaggio con olii essenziali,
  • rimedi popolari contro le smagliature.

Per leggere consigli più dettagliati su come prendersi cura delle ghiandole mammarie, guarda il video.

ginnastica

L'opinione è abbastanza comune che le donne incinte non possano essere sovraccaricate da sole. Ma dopo tutto, ogni ragazza, donna, vuole essere sempre in forma, quindi non dovresti rilassarti in questo splendido periodo.

Il video mostra come le donne incinte si prendono cura del loro seno con l'esercizio.

  1. Posizione di partenza - stare dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. A scapito di uno, stringiamo i palmi il più lontano possibile, a spese di due ci rilassiamo e ci arrendiamo (guarda il video). Esercizio ripetere 5-6 volte.
  2. Appoggiamo le mani sul muro, le pieghiamo sui gomiti, cerchiamo di raggiungere il muro con il nostro seno, di piegarci. Ripeti l'esercizio 10 volte.
  3. Per questo esercizio, avrai bisogno di piccoli pesi. In caso contrario, versare l'acqua in due bottiglie. Ci sdraiamo sulla schiena, prendiamo pesi o bottiglie nelle nostre mani, pieghiamo i gomiti con le mani, portiamoli su (guarda il video).

Non tutti possono eseguire tali esercizi. Se ti senti bene, non ti preoccupare, puoi tranquillamente riprendere questo sport. È controindicato eseguire esercizi per donne incinte che hanno una forte tossicosi, dolore alle ghiandole mammarie, vi è una minaccia di aborto spontaneo. In questi casi, sarà meglio contattare uno specialista per suggerire come prendersi cura adeguatamente del seno, in base alle proprie condizioni.

La cura personale inizia dall'interno. Se il corpo manca di nutrienti, vitamine, naturalmente, ci saranno problemi estetici. Una dieta speciale per le donne incinte aiuterà a prevenire le smagliature, migliorare il benessere e la salute. Se mangi bene, la gravidanza diventerà più senza nuvole, i sintomi diventeranno meno espressivi.

La pelle ha bisogno di vitamina E. È responsabile della rimozione di sostanze tossiche dal corpo, che si depositano nella pelle, con il risultato che diventa flaccida, sottile, debole. Più velocemente prendi cura di una quantità sufficiente di questa vitamina, più basso è il rischio di avere smagliature. Si trova in carne bovina, noci, formaggio, legumi, cereali integrali.

Se mantenete regolarmente un massaggio, mantenete la bellezza e la salute delle ghiandole mammarie. I movimenti puliti e regolari contribuiscono all'aumento del flusso sanguigno, aumentano l'elasticità e l'elasticità della pelle del seno. Se vuoi imparare come massaggiare correttamente, guarda il video.

Per ottenere il risultato più positivo, è necessario eseguire le azioni nella seguente sequenza:

  1. Pelle chiara per una più profonda penetrazione di sostanze attive. Если не желаете использовать покупную косметику, воспользуйтесь натуральным скрабом – люфой. Это растение, которое используется для изготовления жёстких мочалок. В продаже есть мыло с люфой, оно отлично подходит для глубокого очищения нежной кожи груди.
  2. Теперь можно приступать к массажу. Выполняется он довольно просто (смотрите видео). Сначала наносим на кожу немного масла. Il burro di oliva o di karitè è il migliore Questo massaggio aiuta ad aumentare l'elasticità della pelle, è un'eccellente prevenzione delle smagliature.
  3. Se il massaggio viene eseguito al mattino, la sera dovresti fare una doccia di contrasto. Iniziamo sempre con il riscaldamento della pelle, finendo con il raffreddamento.

Quando hai bisogno di uno screening per il seno

In alcune situazioni, le donne incinte affrontano situazioni molto spiacevoli e imprevedibili. Quindi né i massaggi né la ginnastica possono aiutare, ed è inutile cercare una risposta al video sulla rete. Dovresti visitare l'ufficio della mammologa per indagare sullo stato delle ghiandole mammarie e iniziare il trattamento nel tempo. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo di complicazioni.

In generale, gli esperti raccomandano periodicamente di sottoporsi all'esame di un mammologo. Una donna incinta deve passarlo. Se qualcosa è inquietante, non aver paura di andare dal medico, perché solo lui può identificare la condizione e contribuire a liberarsi dal disagio o curare una grave malattia che può svilupparsi o progredire durante la gravidanza. Le donne a cui viene diagnosticata una patologia delle ghiandole mammarie devono essere viste da un mammologo, vengono trovati tumori e in passato ci sono stati aborti o aborti.

Se fornite al seno la cura corretta e completa, preserverà l'elasticità, l'attrattiva, l'elasticità della ragazza e, soprattutto, la salute.

Oh, quelle smagliature!

Questo problema si verifica spesso nelle donne dopo la nascita e l'alimentazione del bambino. E questo problema si verifica a causa di rotture di tessuti elastici a causa di aumento del seno, che sono successivamente guariti con tessuto connettivo. Per prevenire la comparsa di smagliature è possibile, la cosa principale è fare il massimo sforzo per questo. Le seguenti raccomandazioni possono aiutare:

Guarda il video: La cura del seno durante l'allattamento (Febbraio 2020).

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