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Dopo il sonno, il mal di schiena nella regione lombare: le cause principali e il trattamento

  • Perché il lombo fa male al mattino?
  • Perché mi fa male la schiena così tanto
  • Perché la colonna vertebrale fa male

La maggior parte delle persone, se il mal di schiena fa male al mattino, penserà che è sufficiente cambiare il materasso in ortopedico. Certo, questo può causare mal di schiena. Ma molto spesso il dolore è causato da gravi problemi di salute che richiedono attenzione.

Cause della lombalgia

Tra le cause più comuni di mal di schiena al mattino sono le seguenti.

1. Nelle donne può essere una gravidanza o una menopausa.
2. E 'possibile la posizione sbagliata durante il sonno, che sovraccarica i muscoli della schiena.
3. Stato di stress del corpo.
4. Edema, che può causare il ristagno di sangue nella colonna vertebrale. Per rimuoverlo, devi fare più sport, camminare di più e fare esercizi al mattino.
5. Sterline in più. Se i muscoli raramente subiscono uno sforzo fisico, potrebbero non essere in grado di far fronte al peso del sovrappeso. Se una persona non fa sport, ci sarà sempre ipodynamia nella sua vita.
6. Postura errata.

La ragione principale, se il mal di schiena fa male al mattino, può essere l'osteocondrosi. Durante il sonno, specialmente se la persona si trova nella stessa posizione, la colonna vertebrale si abituerà a questa posizione, quindi si sentirà rigidità e persino dolore quando si alza dal letto.
Innanzitutto, il dolore potrebbe essere intermittente. Ma poi si intensificherà e apparirà durante la tosse, gli starnuti, qualsiasi movimento improvviso. Provocherà la fatica del corpo.

L'osteocondrosi è una malattia delle ossa. Se colpisce la schiena, la persona non può abbassarsi senza provare dolore. Sarà costantemente perseguitato da dolori dolorosi e fastidiosi nella schiena e non solo dopo il sonno.

Come sbarazzarsi del mal di schiena

Le persone con osteocondrosi saranno interessate a come sbarazzarsi del mal di schiena al mattino. Va notato che solo un medico può trattare questa malattia.

È necessario condurre un esame diagnostico. Successivamente, il medico prescriverà un trattamento individuale. Include non solo farmaci, ma anche massaggi, terapia manuale e terapia fisica.

Ciò contribuirà a rafforzare la colonna vertebrale, migliorare il sistema circolatorio nella regione lombare e aiutare i muscoli della schiena a rilassarsi durante il sonno.

Ma a parte l'osteocondrosi, la schiena può ferire per altri motivi. Ad esempio, questa è la posizione sbagliata durante il sonno. Non puoi sdraiarti sulla schiena per molto tempo, allungando le gambe. Per questo motivo, potrebbe esserci una curvatura della colonna vertebrale nella regione lombare.

Per non danneggiare la schiena, devi scegliere un letto comodo per dormire. Dovrebbe essere moderatamente morbido, moderatamente duro.
La colonna vertebrale è il supporto di tutto lo scheletro umano. Le fibre nervose, che si trovano in esso, sono responsabili di molti processi vitali. Pertanto, la fiducia nel trattamento della schiena dovrebbe solo medici qualificati per evitare problemi in futuro.

Posizione scomoda

Durante il sonno, la colonna vertebrale e il collo dovrebbero essere allo stesso livello in modo che una linea retta possa essere disegnata visivamente tra di loro. Se dopo il risveglio tira la parte bassa della schiena, la ragione, prima di tutto, è la necessità di guardare in un letto. Il materasso dovrebbe essere tale che la colonna vertebrale non si piega e non sia in tensione, vale a dire prodotti troppo duri e troppo morbidi non si adattano.

Inoltre, è importante prestare attenzione alla posizione del corpo durante il sonno. L'aspetto del disagio nella zona lombare è provocato dalle seguenti posizioni:

  1. Steso sullo stomaco. I muscoli della schiena sono costretti a essere costantemente in tensione e la testa rivolta verso il lato crea un carico aggiuntivo.
  2. Sdraiato sulla schiena con le gambe dritte. La curvatura della colonna vertebrale aumenta nella colonna lombare, a causa della quale vi è uno spasmo muscolare accompagnato da dolore.

Nel primo caso, si consiglia di rimuovere il cuscino da sotto la testa e posizionarlo sotto l'addome, nel secondo caso, metterlo sotto le ginocchia. Ma la posizione ideale per dormire è la postura fetale - sdraiata su un fianco con le gambe piegate. In questo caso, la colonna vertebrale si appoggia, acquisendo una curva naturale.

osteocondrosi

Accade che il letto sia adeguatamente attrezzato e che il dolore continui a disturbare. Se ti ritrovi regolarmente al mattino, la causa potrebbe essere una patologia dei dischi intervertebrali. In una persona che soffre di osteocondrosi, lo scheletro è meno mobile, a causa del quale diventa più vulnerabile a vari sforzi fisici. Stare lunghi in una posizione aggrava la situazione.

La diagnosi viene fatta alla maggioranza delle persone che si lamentano del fatto che la schiena nella regione lombare fa male dopo aver dormito. Questo sintomo è uno dei primi sintomi della malattia.

Oltre a questo punto a lui:

  • costante sensazione di stanchezza, che appare anche dopo un leggero sforzo fisico,
  • la natura del mal di schiena è pronunciata, dolorante,
  • uno stato di disagio nella parte bassa della schiena appare in quasi ogni turno o inclinazione del corpo,
  • starnuti o tosse sono accompagnati da mal di schiena acuto.

Quando si verificano questi sintomi, è necessario consultare uno specialista. Dopo aver svolto attività diagnostiche, farà il regime terapeutico più appropriato, che può includere:

  • manuale e riflessologia,
  • corso di massaggio
  • esercizi terapeutici

Di regola, dopo questo, la schiena nella regione lombare dopo il sonno non è più dolorante a causa del rafforzamento del sistema muscolare e della colonna vertebrale.

Malattia renale

La causa del mal di schiena mattutino può solo stabilire un medico. In pratica, l'osteocondrosi o la pielonefrite viene diagnosticata più spesso. Puoi distinguerli dalla natura del dolore. Nel primo caso, appaiono immediatamente dopo aver tentato di eseguire qualsiasi movimento, nel secondo, non vi è alcuna relazione tra il disagio nella parte bassa della schiena e lo sforzo fisico.

Ci sono anche i seguenti sintomi di pielonefrite in donne e uomini:

  • brividi,
  • alta temperatura corporea
  • minzione frequente, il processo stesso è doloroso.

La condizione del paziente è caratterizzata come grave. Nelle donne, i sintomi di pielonefrite sono inoltre: gonfiore, grave bruciore nell'uretra.

La malattia è molto insidiosa: spesso è nascosta per anni e viene rilevata per un esame fisico pianificato per caso, quando è già passata allo stadio cronico.

Con il normale verificarsi di dolore nella regione lombare, è importante consultare un medico il prima possibile. Dopo aver ricevuto i risultati delle analisi delle urine e degli ultrasuoni, prescriverà una terapia antibiotica.

Ernia intervertebrale

Spesso questa malattia è una complicazione dell'osteocondrosi, ma può verificarsi per altri motivi. In connessione con una diminuzione della mobilità spinale durante la notte, la schiena nella regione lombare dopo il sonno fa più male che durante il giorno.

L'essenza della patologia è la seguente: il guscio duro del disco sotto l'influenza di alcuni fattori è rotto. Attraverso le sue fessure, ne deriva una sostanza semi-fluida che pizzica le terminazioni nervose del midollo spinale. In questo caso, il disco si gonfia, richiamando un palloncino compresso.

L'ernia lombosacrale è il tipo più comune di malattia e rappresenta l'80% di tutti i casi. Le cause della patologia possono essere molto diverse: da uno stile di vita malsano a osteocondrosi e lesioni gravi.

I sintomi di ernia intervertebrale della colonna lombare sono:

  • dolore che si estende al gluteo o alla gamba,
  • meno spesso una sensazione di intorpidimento agli arti.

È impossibile rinviare il trattamento di questa malattia, è irto di gravi conseguenze:

  • disturbi del sistema cardiovascolare,
  • disturbi gastrointestinali,
  • sciatica,
  • bronchite cronica.

Con lo stadio avanzato, il rischio di paralisi degli arti e dell'ictus aumenta in modo significativo.

pancreatite

Lo sviluppo del processo infiammatorio nel pancreas è sempre accompagnato dalla comparsa di dolore nella regione lombare. Può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma è più pronunciato al mattino, dopo il risveglio. La natura del dolore nella pancreatite è dolorosa, circonda l'intera regione lombare. Questa è la principale differenza di questa malattia da altre possibili patologie.

Altri sintomi della pancreatite sono:

  • dolore pronunciato nell'addome superiore, che non scompare dopo aver assunto antispastici o analgesici,
  • nausea, vomito,
  • deterioramento del benessere generale,
  • disturbi del tratto gastrointestinale,
  • disturbi dell'appetito,
  • rapida perdita di peso.

La malattia è difficile, spesso provoca la comparsa di complicazioni:

  • ascesso pancreatico,
  • sanguinamento interno
  • diabete mellito
  • peritonite.

La mancanza di trattamento può essere fatale.

spondiloartrosi

Questa malattia è caratterizzata dalla comparsa di cambiamenti degenerativi nelle articolazioni della colonna vertebrale, che porta ad una forte diminuzione della sua mobilità. Le cause della patologia possono essere sia esterne (esercizio fisico eccessivo) che interne (eredità, processi autoimmuni, ecc.).

I principali segni di spondiloartrosi sono:

  • lombalgia immediatamente dopo il risveglio mattutino, non scomparendo a lungo,
  • il disagio nella stessa zona può essere fastidioso sia durante i movimenti che a riposo,
  • crunch alle articolazioni della colonna vertebrale.

Il trattamento della malattia viene effettuato con l'aiuto di farmaci, esercizi ginnici e prodotti ortopedici.

Altre possibili cause

Il mal di schiena mattutino può essere motivo di preoccupazione non solo per la presenza delle suddette malattie. Il suo verificarsi regolare può essere dovuto alle seguenti condizioni e patologie:

  • attività fisica insufficiente
  • disturbi psico-emotivi
  • neoplasie maligne,
  • la gravidanza,
  • processi infiammatori nel sistema urogenitale,
  • malattie dell'apparato respiratorio,
  • sovrappeso.

In ogni caso, è necessario consultare un medico. Aiuterà a capire perché la sua schiena fa male al mattino e prescrive il trattamento più appropriato.

Pronto soccorso

Ci sono diversi esercizi con cui puoi liberarti di sensazioni spiacevoli in breve tempo. Se dopo aver dormito la schiena fa male nella regione lombare, come trattarla - lo dirà il medico. Il compito della ginnastica è quello di ridurre temporaneamente l'intensità del dolore, non esclude la necessità di visitare un medico.

Dopo il risveglio, è necessario eseguire i seguenti esercizi:

  1. Stare a quattro zampe, rilassando al massimo i muscoli della schiena. All'espirazione, è necessario piegarlo verso l'alto per tornare alla sua posizione originale. Ripeti 20 volte.
  2. Nella stessa posizione, è necessario contemporaneamente tirare indietro la gamba sinistra e il braccio destro in avanti. Quindi devono essere cambiati. Ripeti 20 volte.
  3. Sdraiato sulla schiena, piega le ginocchia. Braccia posizionate lungo il corpo. All'espirazione, è necessario sollevare lentamente il bacino, inspirare - abbassare. Ripeti 20-30 volte.

Questi esercizi servono anche come un'eccellente prevenzione di molte malattie e ti permettono di mantenere un alto livello di efficienza durante il giorno.

In conclusione

I reclami di lombalgia al mattino dopo il sonno non sono rari. È importante capire che può essere un segno sia di un posto letto impropriamente arredato, sia anche un sintomo di gravi malattie. Se il dolore si verifica regolarmente, è necessario contattare uno specialista che prescriverà gli studi diagnostici necessari e sulla base dei risultati ottenuti sarà il piano di trattamento più efficace.

Tipi di lombalgia

Per stabilire la vera causa del dolore nella parte bassa della schiena, è importante dire allo specialista tutte le sfumature. Questo aiuterà a capire perché è nato e cosa è collegato ad esso.

Siamo abituati al fatto che il dolore si sente esattamente dove si trova il danno. Questo è il più delle volte il caso, ma ci sono situazioni in cui il dolore è localizzato lontano dalla fonte del danno. Ciò è dovuto alle caratteristiche dell'innervazione del corpo umano. I segnali del dolore lungo le fibre nervose vengono trasmessi dalla fonte dell'evento a zone remote del corpo, dove vengono percepiti dal paziente.

Ci sono due tipi di dolore:

  1. Proiettato - mentre gli impulsi del dolore sono trasmessi lungo i nervi sensoriali dal sito di origine. Ad esempio, il dolore che si sviluppa nella parte inferiore della vita, è spesso sentito nelle gambe.
  2. Riflessa - allo stesso tempo, vengono definite aree separate sulla pelle (zone di Zakharyin-Ged), che sono dolorose in caso di patologia di questo o quell'organo interno e non devono essere vicine l'una all'altra.

È necessario determinare la natura del dolore (tirare, comprimere, tagliare, perforare), la sua durata (acuta, cronica), quando si verifica (al mattino, di notte, quando si protende in avanti, dopo aver preso l'alcol, ecc.), Da cui si origina, che altri segni patologici sono accompagnati (febbre, minzione frequente, sensazioni spiacevoli nell'addome, ecc.).

Cause vertebrali

La patologia della colonna vertebrale è più spesso la causa del mal di schiena. La regione lombare consiste di 5 vertebre grandi. In connessione con la camminata verticale di una persona, questa sezione ha un carico statico e dinamico molto grande, che aumenta ancora di più con il carico costante del carico, una lunga permanenza in una posizione scomoda, con sovrappeso.

Il più delle volte, dolore fastidioso o bruciore nella parte bassa della schiena è causato da tali patologie:

  • osteocondrosi,
  • anchilosante,
  • spondilolistesi,
  • scoliosi e altre curvature spinali,
  • violazioni della postura,
  • lesioni e le loro conseguenze
  • ernia intervertebrale,
  • stenosi del canale spinale,
  • osteoporosi e fratture vertebrali da compressione, la loro deformazione a cuneo,
  • tumori benigni e maligni, primitivi e metastatici della colonna vertebrale,
  • alcune infezioni (osteomielite, tubercolosi, brucellosi),
  • malattie reumatologiche (spondilite anchilosante, sindrome di Reiter, artrite reumatoide, ecc.),
  • sindrome dell'equiseto

Ci sono 2 opzioni cliniche principali per il dolore nella parte bassa della schiena, associato a disturbi spinali:

  1. La lombodinia è un dolore di lunga durata, solitamente cronico, che è caratterizzato da bassa o media intensità, ha carattere dolorante. In tali casi, il lombo fa male quando si cammina o altri tipi di movimenti, appare e / o aumenta durante una posizione scomoda. Localizzato sotto la parte bassa della schiena o nella sua area.
  2. Lombalgia è un forte dolore di intensità molto elevata, che si sviluppa drammaticamente, preoccupa una persona per diversi minuti, poi viene sostituita dalla lombodinia. Si verifica, di regola, quando una persona si alza bruscamente, vuole chinarsi, solleva il peso. Questo sintomo è spesso chiamato lombalgia lombare. Il dolore può essere dato in un lato e una gamba e può irradiarsi in entrambe le direzioni.

Malattie degli organi interni

I disturbi del sistema escretore sono al 2 ° posto in termini di frequenza delle cause del mal di schiena. E se un bambino ha dolore alla schiena, questo fattore eziologico dovrebbe essere eliminato prima.

Provoca dolore nella parte bassa della schiena può qualsiasi malattia del sistema genito-urinario. Ma il più delle volte dobbiamo occuparci di quanto segue:

  1. Pyelonephritis affilato e cronico. È un'infezione dei reni e delle vie urinarie. Allo stesso tempo, il lombo fa male non solo quando si cammina, si muove, ma anche mentre si è in posizione sdraiata. Il dolore non è molto intenso, ha un carattere costrittivo o doloroso. In parallelo, ci sono segni di intossicazione generale del corpo (febbre, anoressia, sonno povero, stanchezza generale), la minzione diventa più frequente, il colore delle urine cambia.
  2. Urolitiasi e un attacco di colica renale. Il dolore è molto grave, si manifesta con attacchi, ha carattere spasmodico, è accompagnato da vomito, febbre, minzione frequente, ansia del paziente. A volte è possibile notare lo scarico del calcolo o della sabbia, l'urina diventa spesso rossa a causa delle impurità del sangue fresco.
  3. Glomerulonefrite. Questo è un intero gruppo di vari processi patologici che portano alla sconfitta dei glomeruli dei reni. Il dolore ha un carattere noioso. Aiuta a riconoscere i cambiamenti della malattia nelle caratteristiche esterne dell'urina, gonfiore sul corpo, aumento della pressione sanguigna, segni di progressiva insufficienza renale.
  4. Tumori dei reni. Il dolore inizia a essere disturbato solo quando la neoplasia raggiunge una grande dimensione, quando allunga la capsula dell'organo o stringe le strutture anatomiche adiacenti.

In alcuni casi, la ragione per cui la parte inferiore della schiena fa male è patologie acute degli organi della cavità addominale, che richiedono cure chirurgiche immediate. Ciò è dovuto alle peculiarità della struttura anatomica degli organi interni in alcune persone.

La causa di tali sintomi può essere una malattia così pericolosa:

  • ostruzione intestinale
  • ulcera perforata della parete intestinale,
  • appendicite acuta,
  • paraproctitis.

È importante ricordare! Queste sono malattie molto pericolose e con una diagnosi prematura possono finire con la morte. Pertanto, nessun caso di dolore lombare, specialmente acuto, dovrebbe essere lasciato senza attenzione medica.

Perché la parte inferiore della schiena fa male alle donne

Nelle donne, il mal di schiena può essere causato da fattori fisiologici. Ad esempio, tale disagio può verificarsi nella composizione della sindrome premestruale.Tale dolore non è intenso, non viola il benessere generale del paziente, inizia pochi giorni prima del sanguinamento e scompare con il suo esordio.

Anche le patologie ginecologiche sono spesso la causa del dolore lombare:

  • infiammazione acuta o cronica delle ovaie, delle tube di Falloppio, della cavità uterina,
  • endometriosi,
  • tumori del sistema riproduttivo,
  • gravidanza ectopica.

La lombalgia è una lamentela molto frequente di una donna in posizione. Quando la gravidanza aumenta il carico sulla colonna lombare, che causa dolore. Non è intenso, inizia a disturbare nelle ultime battute (da 6-7 mesi), non rompe lo stato generale di salute.

Se il dolore lombare si preoccupa all'inizio della gravidanza, ha un'intensità elevata, è accompagnato da altri segni patologici, quindi, molto probabilmente, è un sintomo di complicazioni ostetriche, ad esempio, interruzione prematura della gravidanza, distacco della placenta, ecc.

Cause del dolore nella regione lombare negli uomini

In rappresentanti del sesso più forte, oltre ai fattori eziologici descritti, la lombodinia può essere causata da una lesione della ghiandola prostatica.

Molto spesso si ha a che fare con l'infiammazione della prostata (prostatite). Quando questo dolore si verifica nel perineo, dà nello stomaco e nella parte bassa della schiena. C'è anche febbre, malessere generale, disturbi della minzione, diminuzione della potenza e libido.

Perché il dolore si verifica dopo il sonno

Alcune persone lamentano dolore lombare, che si verifica per lo più al mattino, dopo una notte di sonno. Tale segno può essere associato a:

  • postura sbagliata durante il sonno,
  • cattivo materasso e il cuscino sbagliato,
  • biancheria da letto sintetica,
  • esaurimento fisico il giorno prima.

Anche la causa di tale dolore può essere tutte le malattie di cui sopra.

Altre cause del dolore lombare

Ci sono ancora molte cause di dolore nella sindrome lombare, tra le quali vale la pena evidenziare:

  1. Herpes zoster. Quindi c'è un dolore circostante, di regola, unilaterale. Si diffonde lungo il nervo interessato, ha una natura ardente, spesso accompagnata da una specifica eruzione cutanea.
  2. Infiammazione dei muscoli della schiena. Può essere infettivo, allergico e autoimmune. Il dolore è costante, aggravato dai movimenti e dall'inclinazione nella direzione opposta al dolore. Nello spessore dei muscoli, puoi sondare i sigilli.
  3. La psicosomatica non può essere esclusa quando il mal di schiena è una manifestazione di un disturbo mentale.

Per concludere, vale la pena ripetere ancora che il mal di schiena può essere un segno di condizioni gravi e potenzialmente letali. Pertanto, questo sintomo non deve passare inosservato e richiede un programma diagnostico approfondito.

Cause del dolore mattutino

La colonna vertebrale umana è costantemente sotto stress. Ogni giorno è sottoposto a sforzi fisici di varia intensità. Quando un componente è danneggiato (ossa, articolazioni, muscoli), c'è disagio e dolore al mattino. Ci sono molte ragioni per le quali il dolore alla schiena fa male. Alcuni di loro sono facili da eliminare senza intervento medico, per il resto è necessario sottoporsi a una diagnosi e consultare un medico.

Condizioni di sonno

Il sonno ti dà l'opportunità di rilassare tutti i sistemi e gli organi dell'uomo. Letto scomodo, il materasso è la causa principale del dolore al mattino. Il letto dovrebbe supportare le condizioni fisiologiche della schiena. Un materasso troppo morbido o troppo duro provoca una posizione errata del corpo durante il sonno, quindi alcuni muscoli non riposano, quindi il mal di schiena immediatamente al mattino.

In presenza di un letto ben organizzato, materasso ortopedico di normale rigidità, la causa del mal di schiena dopo il sonno diventa una postura scomoda. Dormire sulla schiena è utile con le gambe sollevate e leggermente piegate. La posizione del corpo, in cui non viene premuto un solo muscolo, gli organi sono a riposo, non c'è tensione inutile, aiuta a ripristinare la forza. In assenza di altre cause, il dolore alla schiena dopo il sonno non apparirà.

affaticarsi

Dopo aver lavorato con intenso sforzo fisico, specialmente se è insolito per il corpo, c'è un dolore nella parte bassa della schiena al mattino a causa dei muscoli sovraffaticati. Overstrain è accompagnato da miosite. Questa è la ragione più comune. Non richiede un intervento medico, non si verifica quotidianamente e quindi passa da solo. Per alleviare la condizione, si consiglia di utilizzare unguenti topici, creme che alleviano il dolore. Per evitare che questa condizione si ripresenti, è necessario monitorare la distribuzione del carico durante l'allenamento. Perché in un sogno la schiena fa molto male se non ci fosse un sovraccarico. Spesso nei pazienti con uno stile di vita passivo che hanno un lavoro sedentario, i muscoli dolgono dal fatto che sono costantemente in una posizione. Perché mi fa male la schiena al mattino? I muscoli non hanno il tempo di rilassarsi e riprendersi.

Disturbi della colonna vertebrale

Se, tuttavia, le condizioni del sonno non influenzano il risveglio e il mal di schiena al mattino è presente, i motivi possono essere i disordini spinali. Come avviare una ricerca per la causa? Per una diagnosi completa, dovresti visitare un traumatologo e un neurologo. Dopo aver raccolto la storia, il medico effettuerà una diagnosi presuntiva e la invierà per i test. La causa più comune è l'osteocondrosi.

La mattina dopo il sonno appare la rigidità dei muscoli spinali, un forte dolore alla spina dorsale. È difficile per lui passare da una posizione orizzontale, quindi il paziente è disturbato dal disagio. L'osteocondrosi rende la spina dorsale rigida, inflessibile. Ogni giorno ci vuole più tempo per sintonizzarsi sulla modalità di lavoro. La regione lombare è più spesso l'oggetto della malattia, ma sono possibili altre opzioni. Con la sconfitta della malattia del rachide cervicale, la schiena tra le scapole fa male. Una caratteristica dell'osteocondrosi è il dolore quando si piega in qualsiasi direzione, la fatica, il desiderio di assumere una posizione orizzontale. Il dolore acuto appare anche con una piccola tosse, la schiena può far male in qualsiasi momento.

Disturbi articolari

Non è solo la colonna vertebrale che causa il mal di schiena dopo il sonno. Con l'età, i cambiamenti della cartilagine, la lubrificazione scompare, si strofinano e collassano. I cambiamenti degenerativi portano grande disagio Questa malattia è chiamata artrosi. Sono interessate tutte le articolazioni del corpo, compresi i dischi intervertebrali. Il restauro completo della cartilagine è impossibile. Tuttavia, con trattamento tempestivo al medico, la distruzione rallenta, gli antidolorifici aumentano la qualità della vita del paziente. Con un trattamento tempestivo, il dolore alla schiena forte e acuto al mattino non dà più fastidio.

Ha subito ferite

Per molto tempo dopo aver sofferto una lesione spinale, mi fa male la schiena al mattino. Questa non è una condizione naturale, poiché il trauma è uno stress grave, anche in assenza di lesioni gravi, il dolore non scompare a lungo. I medici non sempre notano immediatamente gli effetti della lesione. Al minimo sospetto dovrebbe cercare aiuto medico. Prima dell'esame da parte del medico, al paziente viene consigliato uno stile di vita delicato, non è possibile sollevare pesi, effettuare movimenti bruschi, dormire nella posizione più comoda. E 'vietato prendere la medicina senza un appuntamento, impegnarsi in esercizi terapeutici.

Dolore durante la gravidanza

Durante la gravidanza, una donna ha spesso mal di schiena subito dopo il sonno. Il suo corpo cambia, ricostruito. Non aver paura, tutto viene restaurato di nuovo dopo il parto. Un bambino che cresce nel grembo materno sposta il centro di massa della futura mamma, l'andatura cambia, compare una rapida stanchezza, è difficile trovare una postura confortevole per dormire. Più spesso, le donne incinte hanno un mal di schiena nella regione lombare.

Metodi diagnostici

Se il lombo fa male al mattino, è necessario consultare un medico, prima di tutto, con il terapeuta. Dopo aver raccolto l'anamnesi e aver assegnato i metodi di esame primari (analisi delle urine e emocromo completo), lo specialista mostrerà ulteriori indicazioni per la diagnosi. Se i risultati del test sono calmi, cioè non c'è un processo infiammatorio acuto, viene eseguita la biochimica del sangue. Per la rilevazione di malattie cardiovascolari fare un ECG. Questi studi aiutano a tagliare le malattie degli organi interni. In assenza di malattie terapeutiche, il paziente viene inviato a un traumatologo e un neurologo.

La fase successiva dello studio della colonna vertebrale, radiografia mostrerà la sua condizione generale, la presenza di ernia intervertebrale, processi di deformazione della cartilagine. Sfortunatamente, questo metodo non è sempre indicativo. Esamina solo l'apparato osteo-articolare. Non tutte le modifiche sono registrate su una radiografia.

C'è un'alternativa. La risonanza magnetica o la tomografia computerizzata mostreranno perché il paziente ha un mal di schiena al mattino. Questo metodo è il più efficace. Le ossa e le articolazioni sono viste da tutti gli angoli, rispettivamente, un'alta probabilità di trovare la causa del problema. Per problemi al sistema muscolare viene applicata l'elettromiografia.

Metodi di trattamento

A seconda della malattia rilevata, il medico prescrive il trattamento. Nei casi più gravi, il paziente viene inviato all'ospedale. La maggior parte delle malattie che causano mal di schiena nella regione lombare richiedono una modalità domestica. Se il mal di schiena è solo un sintomo di una malattia terapeutica, viene effettuato un trattamento specifico e vengono prescritti farmaci antidolorifici per la schiena. In caso di osteocondrosi, sono necessari riflessoterapia e massaggi. Per l'efficacia del trattamento per le lesioni spinali, è prescritto un riposo completo, spesso al paziente è consentito solo di trovarsi in posizione orizzontale. Successivamente, è necessario un corsetto o una cintura.

Come sai, il miglior trattamento è la prevenzione. Se una persona ha dolore alla schiena dopo aver dormito, dovrebbe evitare di tendere troppo, non sollevare pesi, non raffreddare eccessivamente. Stile di vita attivo, ginnastica, nuoto hanno un effetto positivo sulla condizione della schiena.

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Tipi di dolore e le sue cause

I meccanismi di sviluppo del dolore lombare sono oggetto di attenzione degli scienziati. Nella struttura dell'appello per le cure mediche, il dolore a livello della colonna vertebrale inferiore occupa una posizione di leadership. Se dura meno di 6 settimane, allora è considerato acuto, più di 3 mesi - cronico.

Il rischio di occorrenza aumenta:

  • carichi statici costanti
  • malattie dell'apparato digerente,
  • patologia della cavità toracica,
  • l'effetto della vibrazione sul posto di lavoro
  • carichi di sollevamento.

A seconda della natura della malattia, il dolore nocicettivo (locale), neuropatico e psicogeno è isolato. Può essere "non specifico", provocato da disturbi muscoloscheletrici senza intaccare le radici spinali e "specifico". Quest'ultimo non esclude la comparsa di una malattia grave. Dovrebbe progredire rigidità mattutina, rigidità della colonna vertebrale, dolore nella regione lombare.

I sintomi della minaccia, determinando il possibile sviluppo di dolore specifico:

  • lesione condizionale
  • dolore alla schiena che si verifica durante il sonno o aumenta,
  • disfunzione degli organi pelvici,
  • disturbi della sensibilità
  • febbre,
  • l'insorgere di dolori persistenti alla schiena a 15 anni e dopo 50 anni.

Per capire perché un paziente ha un mal di schiena al mattino, e poi tutto passa attraverso il medico al momento dell'esame iniziale, egli può ordinare ulteriori test diagnostici se ci sono "sintomi di pericolo".

La natura specifica del dolore è una conseguenza di processi infettivi, danni muscolari, disordini metabolici, danni al sistema nervoso. L'aspetto del dolore durante la notte, la rigidità mattutina pronunciata a volte indica una malattia reumatica.

Il dolore aspecifico nella colonna vertebrale è caratterizzato da un decorso benigno. È associato a un sovraccarico di muscoli, legamenti, articolazioni e dischi intervertebrali. Comprende le sindromi dolorose causate da spondilosi, spondiloartrosi.

Postura sbagliata a letto

Cattivo sonno influenza negativamente l'attività fisica della persona, fa male alla colonna vertebrale. Con qualsiasi metodo di sonno, l'importante è allineare le curve della colonna vertebrale, ridurre la pressione intradiscale, rilassare i muscoli della schiena. Una postura scorretta durante il riposo porta all'allungamento dei muscoli e dei dischi su un lato e compressione sull'altro. La lordosi lombare rimane, i muscoli non si rilassano bene, il corpo non riposa. La schiena fa male al mattino.

Materasso sbagliato

La notte può essere causa di dolore alla schiena accerchiato, se si tiene su un letto scomodo, senza cambiare la posizione del corpo. Il dolore al mattino è associato a spasmi muscolari. Di notte, la colonna vertebrale dovrebbe sentirsi a proprio agio. Per questo ha bisogno di un letto duro. Benefici per un corpo sano e colonna vertebrale - materasso ortopedico di media durezza.

Stanchezza fisica o ipotermia alla vigilia

A rischio di dolore lombare ci sono persone il cui lavoro è associato al sollevamento pesi, carichi inadeguati (ginnasti, slalomisti, tennisti). In caso di movimenti non riusciti o sollevamento di carichi durante il funzionamento, si verificano microtraumatizzazione dell'apparato legamentoso-articolare e sovraccarico dei muscoli lombari. A volte reagiscono all'ipotermia con uno spasmo riflesso. Con la loro riduzione, si verifica lo spostamento delle vertebre. Il rilassamento non è possibile, poiché il dolore aumenta lo spasmo.

Distrofia muscolare

I muscoli male funzionanti, indeboliti o atrofizzati non funzionano completamente come pompe emodinamiche. A causa della loro atrofia, non possono fornire la giusta quantità di sangue alle ossa, ai dischi e alle articolazioni. C'è ristagno nei vasi vicino alle vertebre e alle articolazioni. Il sangue accumulato dalla linfa provoca edema intramuscolare, che provoca dolore nella regione lombare.

Caratteristiche del dolore nelle donne

Il mal di schiena nelle donne è causato da anomalie patologiche associate alla perdita di densità minerale ossea nell'osteoporosi. È causato dalla compressione meccanica dei legamenti e dei muscoli e dalla tensione riflessa dei muscoli della schiena. La morbilità con questa malattia è meno pronunciata al mattino. Nasce in seguito a brusche curve, sollevamento pesi, durante la tosse, starnuti, aumenta con l'attività fisica.

Le donne incinte spesso soffrono di dolori alla schiena. L'indisposizione può essere mostrata già nei primi mesi di gravidanza. Ciò è dovuto alla produzione dell'ormone relaxina, che induce il rammollimento dei legamenti, il rilassamento delle articolazioni delle ossa pelviche. Nel secondo e terzo trimestre ci sono fattori meccanici. A causa della crescita dell'utero, il sacro si sposta, la lordosi lombare aumenta, la dimensione degli spazi intervertebrali nella regione lombare diminuisce. Nei periodi successivi, il feto preme contro la colonna vertebrale.

Caratteristiche del dolore negli uomini

Il dolore mattutino è caratteristico della spondilite anchilosante o della spondilite anchilosante. Localizzato a livello della vita e del sacro. Sorge a riposo nella seconda metà della notte. Salvato al mattino, accompagnato dalla rigidità della colonna vertebrale. Diminuisce o passa dopo l'esercizio, doccia calda. La malattia si sviluppa in uomini di 20-30 anni.

I giovani hanno dolore discogenico - lombalgia.

Si verifica a causa di una regione lombare eccessiva, di dischi intervertebrali erniati o di anomalie vertebrali congenite. Esacerbato dai movimenti, cambiamenti nella posizione del corpo (che sale dal letto).

Complesso di misure

Eliminare i sintomi spiacevoli e mantenere l'attività quotidiana è una delle principali preoccupazioni per il mal di schiena. Dopo l'esclusione di una specifica patologia, viene eseguita una terapia analgesica. È importante coinvolgere il paziente nel trattamento, spiegargli le cause dell'aspetto della malattia, le tattiche terapeutiche.

sondaggio

La base di una corretta diagnosi è un'accurata analisi della storia. Quando si esamina è importante eliminare il dolore, che è causato da malattie somatiche, processi infettivi e infiammatori, compressione e malattie psicogene. Il segno clinico è un aumento del dolore nella colonna vertebrale durante il movimento, la palpazione, la percussione delle strutture del segmento motorio vertebrale. L'esame neurologico standard rivela danni al midollo spinale e alle radici nervose.

I metodi strumentali di esame includono la radiografia della colonna vertebrale, la TC e la risonanza magnetica.

Il dolore lombare del mattino aspecifico non causa febbre, non è associato all'assunzione di cibo. Questi sintomi indicano la necessità di fare biochimica, analisi completa del sangue e delle urine, esame degli organi interni, diagnostica ecografica.

Esercizio mattutino su come sbarazzarsi del mal di schiena

Il dolore lombare al mattino richiede la supervisione del medico curante. Lo sviluppo della malattia complicazioni pericolosamente gravi, la formazione di ernia intervertebrale, che porta alla paresi e paralisi. Quando si sceglie un trattamento, prendere in considerazione le comorbidità, la natura dei fattori di rischio per gli eventi avversi.

Si consiglia di utilizzare rilassanti muscolari in combinazione con i FANS.

Questi includono la terapia di esercizio, il massaggio, i metodi di riflessologia.

Lombalgia nella colonna lombare, che è accompagnata da disfunzione della minzione e della defecazione, paralisi degli arti inferiori, perdita di sensibilità a volte richiede un trattamento neurochirurgico.

prevenzione

Le persone con una cattiva postura devono ricordare le regole. Evitare posizioni fisse scomode durante il travaglio. При поднятии предметов с пола согнутыми должны быть ноги, а не спина. Выполняя тяжелую работу, следует надевать специальный корсет. Рекомендуется ограничить пребывание в положении сидя, так как нагрузка на позвоночник возрастает в два раза по сравнению с положением стоя.

Allenati per stare seduto dritto, monitora costantemente la tua postura.

Per la prevenzione di recidive, vengono mostrati camminamenti, nuoto regolare o esercizi terapeutici.

Pertanto, la sindrome del dolore che si verifica durante il sonno e si placa dopo il risveglio è un segno della patologia del tessuto connettivo, il risultato di una posizione scomoda a letto o una conseguenza dello sviluppo di una malattia somatica.

Mal di schiena dopo il risveglio: cause

La mattinata non può essere definita buona, se accompagnata da dolore acuto o acuto. Soprattutto se ti svegli da lei. Perché il dolore alla schiena fa male al mattino - in questa recensione vedremo i fattori che possono causare disagio lombare:

  • Ipodinia: non uno stile di vita attivo, sovrappeso. Cerca di iniziare la giornata con una carica e il dolore scomparirà gradualmente.
  • Stress - l'eccitabilità costante provoca le cellule nervose.
  • Gravidanza - una donna "in posizione" ha molte più probabilità di provare disagio a causa di un feto in via di sviluppo.
  • Infiammazione nel sistema urinario. Dopo il sonno, mi fa male la schiena nella zona dei reni, il che significa che il sistema urinario non va bene. Un segno luminoso è una sindrome del dolore sordo nei reni, che continua a prescindere dalla postura del paziente. Il sollievo può verificarsi solo dopo aver svuotato la vescica.
  • Malattie del pancreas. Le violazioni nel pancreas possono essere riflesse dal fatto che la parte inferiore della schiena fa male la mattina dopo il sonno. Una caratteristica distintiva - che avvolge il dolore dolorante.
  • Patogenesi spinale: ernia, scoliosi, sciatica e osteocondrosi. L'ultima diagnosi menzionata si manifesta molto spesso al mattino. Il disagio copre l'area tra scapole, coccige e cintura.
  • Malattie degli organi addominali - pancreatite, appendicite, malattie gastrointestinali.
  • Processi infiammatori nel sistema respiratorio.
  • Patologia articolare: artrite, artrosi, spondilite anchilosante - queste malattie possono provocare disagio.
  • Dormire sulla posizione innaturale.

Qual è il dolore pericoloso che scompare nel bel mezzo della giornata

Molte persone conoscono questa situazione quando il lombo fa male al mattino e poi passa. Stiamo parlando delle sensazioni spiacevoli che si manifestano costantemente al mattino e si abbassano al culmine della giornata. Il paziente non si accorge nemmeno di un cambiamento nelle sue condizioni e rimanda costantemente il trattamento. E al mattino tutto si ripete. Prima o poi questo giorno della marmotta porta a complicazioni e ecco perché.

Durante il sonno, i muscoli e le articolazioni si rilassano. Con la patogenesi descritta, il volume del fluido interarticolare, che agisce sul principio di lubrificazione, diminuisce. Al mattino, i tessuti entrano nella fase di attività, ma la sostanza che dovrebbe ammorbidire il loro movimento si è sviluppata in piccole quantità, motivo per cui uno spasmo appare dopo il sonno. Durante il giorno, il liquido articolare inizia a svilupparsi nello stesso volume e il dolore scompare.

Artrosi e mal di schiena

Dopo il sonno, la schiena nella regione lombare fa male - spesso le articolazioni, il collo e la schiena soffrono della distruzione della cartilagine, che facilita l'attrito. Tessuto cartilagineo (matrice) coperto e dischi della colonna vertebrale. Se l'umidità non si attarda in esso, si verifica l'attrito delle ossa e inizia l'infiammazione. Pertanto, le articolazioni fanno male, e i dischi allo stesso tempo smettono di far fronte al loro compito principale: fissare le vertebre. Questo è un segno di artrosi. È come un killer silenzioso - può essere asintomatico per anni e iniziare a mostrare dolore alla schiena al mattino dopo il sonno.

È ora di prendere una cura

È importante capire che, sebbene venga il sollievo, la malattia non è scomparsa. Il sintomo scompare temporaneamente. Pertanto, è meglio iniziare il trattamento il più presto possibile. Per questo è necessario essere esaminati. Include:

  1. Donazione di sangue e di urina per analisi generali. Uno studio di laboratorio mostrerà in quale fase si trova la malattia e quali sono gli organi coinvolti. Un'analisi delle urine mostrerà se c'è un processo infiammatorio nel sistema urinario.
  2. Analisi biochimiche del sangue.
  3. Radiografia della colonna vertebrale - consentirà di analizzare la condizione delle articolazioni.
  4. Possibile tomografia computerizzata della colonna vertebrale, che identificherà il possibile pizzicamento e curvatura.
  5. Anamnesi. Il medico esaminerà la storia della malattia. Forse il mal di schiena dopo il sonno è una conseguenza delle piaghe croniche. Scoprirà se il parente più prossimo ha malattie simili e se le condizioni di lavoro influiscono sulla tua salute.

Trattamento farmacologico

Nel caso di malattie del sistema muscolo-scheletrico, il mal di schiena mattutino aiuta a rimuovere i farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene e altri medicinali contenenti diclofenac. Possono essere usati in varie forme, la scelta dipende dall'intensità del dolore:

  • Compresse - di solito sono assunte con i pasti. Le persone con malattie del tratto gastrointestinale hanno bisogno di berlo insieme a farmaci che riducono il livello di acidità nello stomaco.
  • Unguenti - puntare il dolore e alleviare l'infiammazione.
  • Iniezioni.

Inoltre, i miorilassanti aiutano bene. Queste sono sostanze medicinali che alleviano la tensione dei muscoli scheletrici. Tra questi sono noti Pancuronium e Vicuronium. Dovrebbero essere usati solo come prescritto da un medico e non essere portati via - possono causare la paralisi muscolare.

Se la mattina fa male lombo

Ti svegli in una sveglia e la prima cosa che senti è mal di schiena. Affilato o dolorante, movimento forzato o debole - è sempre sgradevole, porta a disagio e causa sofferenza.

Se si crede alle statistiche, tali dolori sono familiari a quasi la metà della popolazione adulta del paese. La maggior parte dei pazienti non si affretta a iscriversi per un consulto con il medico. Pensa, un po 'afferrato, con chi non succede!

Più spesso prendono un appuntamento con uno specialista quando il tempo è perso, quando devono inghiottire i farmaci più forti con manciate e persino eseguire un intervento chirurgico. Come puoi portare te stesso in questo stato?

Cosa dovrei fare?

Se il dolore al mattino si verifica regolarmente, è necessario sottoporsi ad un esame. Ma prima dovresti guardarti per qualche giorno, magari persino scrivere su un pezzo di carta: cosa ti preoccupa, qual è la natura del dolore, quando sorge e quando passa. Prestare attenzione a come l'esercizio è interessato: il dolore aumenta la mattina successiva o, al contrario, diminuisce.

Chi e in quali casi sono i dolori mattutini:

Persone che sono inattive, spesso in situazioni stressanti.

Nelle donne dopo la menopausa e durante la gravidanza.

In persone con determinate patologie di organi interni.

Per coloro che hanno una posizione del corpo anormale durante il sonno.

Non c'è vita senza movimento

Non c'è da stupirsi che dicano: ciò che non funziona sta morendo. E i nostri muscoli: in condizioni di inattività fisica, si atrofizzano. E il dolore in questo caso - la prima campana, che dice della necessità di prendersi immediatamente cura di se stessi.

Quando il lavoro sedentario cerca di alzarsi più spesso, lascia l'ufficio, fai periodicamente esercizi dal complesso di ginnastica "invisibile", fai fitness e non dimenticare di fare esercizi al mattino. Sulla strada di casa, scendere dal tram o autobus 1 o 2 fermate prima e tornare a casa.

Aspettando un bambino

Il dolore che si verifica regolarmente nella parte bassa della schiena durante la gravidanza al mattino, dovrebbe essere avvertito. Così può essere mostrato il processo infiammatorio che procede nei reni o anche nelle coliche renali. E se ci sono altri segni (febbre, minzione frequente, gonfiore, scolorimento delle urine) - informare immediatamente il medico. Un sondaggio identificherà necessariamente la causa del disturbo.

Spesso, tale dolore si verifica in donne in gravidanza assolutamente sane. Nel corpo, si verificano cambiamenti fisiologici, l'addome aumenta, la pressione sugli organi interni e aumenti dei vasi sanguigni e, di conseguenza, il dolore si verifica. Non c'è niente che tu possa fare - dovrà sopportare. L'uso incontrollato di antidolorifici in questo caso può in seguito essere costoso per il bambino.

Mal di schiena e malattie del mattino non correlate a problemi spinali

Malattia infiammatoria dei reni (pielonefrite, malattia renale) e natura autoimmune (glomerulonefrite) possono anche causare dolore lombare dopo il risveglio. Spesso dopo il rilascio del passaggio della vescica. La natura del dolore (può essere sia acuta che tirante) non cambia quando cambi la posizione del corpo, quando fai dei movimenti. Con la colica renale, il dolore spesso irradia (dà) all'addome inferiore. In questo caso, i cambiamenti nella minzione sono quasi sempre osservati.

Inoltre, tale dolore si verifica nelle seguenti malattie: tubercolosi, ictus, pancreatite, aneurisma aortico, appendicite, patologie della colecisti, endometriosi (nelle donne) e altre malattie.

Posa per dormire Raccomandazioni di ortopedici

I medici ortopedici consigliano di dormire sul lato, mentre la spalla non dovrebbe giacere su un cuscino, ma su un materasso. E il cuscino stesso dovrebbe essere piccolo e di forma rettangolare e in forma tra la spalla e la testa. Materasso e cuscino è meglio acquistare ortopedici.

Se hai l'abitudine di dormire sullo stomaco o sulla schiena, dovresti gradualmente liberartene. Durante il sonno in queste posizioni, il sistema muscolo-scheletrico umano porta enormi sovraccarichi.

Misure aggiuntive

Se il dolore alla schiena non si ferma al mattino, il medico può prescrivere il riposo a letto e, per un ulteriore sostegno dell'area interessata, prescrivere di indossare un corsetto.

Dormire su un materasso ortopedico è molto più utile nel caso di tali malattie.

Un valido strumento di supporto sarà costituito da esercizi terapeutici e sessioni di terapia manuale. Gli specialisti aiuteranno a rendere i muscoli più forti e le vertebre più mobili.

Malattia del XXI secolo - mal di schiena dovuto al computer

Uno non può andare in giro in questa recensione uno dei motivi più frequenti perché la parte bassa della schiena fa male al mattino. Da tempo seduto al computer, che può essere ritardato fino al mattino. E dopo un breve sonno - dolore dolorante nella parte bassa della schiena. Con questa modalità, è cresciuta un'intera generazione. Non è sorprendente che ora molte persone in età molto diverse soffrano per il disturbo descritto. Durante un gioco online, una persona è in costante tensione e può saltare bruscamente, identificandosi con l'eroe, fuggendo dai mostri. Ciò riguarda non solo la psiche, ma anche la condizione fisica. L'unica cura è quella di smettere di stare seduto davanti al computer e andare a letto in orario.

Altre cause di mal di schiena

Ogni mattina il lombo fa male, ma tutto sembra essere in buona salute. Ci possono essere altri motivi per questo:

  • Posizione del corpo errata durante il sonno. Dormire, sdraiato sulla schiena - questa non è la postura di maggior successo. Il fatto è che questo è il modo in cui la deflessione innaturale si sviluppa nella parte bassa della schiena, che è la causa del disagio. Cerca di sbarazzarti di questa abitudine.
  • Circolazione interrotta della schiena. L'edema può essere la ragione per cui il mal di schiena fa male dopo aver dormito. Lei appare dopo un infortunio alla schiena. Assicurarsi che la colonna vertebrale riceva il flusso di sangue non ostruito durante il sonno.
  • Letto scomodo Non è sorprendente che si tratta di un letto scomodo che può causare un mal di schiena al mattino. Dopotutto, questo è il luogo in cui trascorriamo una parte importante della nostra vita. Troppo morbido il letto o il materasso con le aste cascanti può portare una sensazione di disagio. Dopo aver dormito in questo letto, appare dolore al collo e alla parte bassa della schiena. Scegli solo le superfici dure in modo che la spina dorsale assuma la sua posizione naturale durante il riposo. Questa sarà la chiave per correggere la postura.

La salute della schiena è la chiave della nostra attività. E il movimento è vita. Pertanto, se ti accorgi che la tua schiena fa male al mattino immediatamente dopo il sonno, non correre rischi e consultare un medico, quindi seguire tutte le raccomandazioni prescritte.

Guarda il video: Come ridurre velocemente il dolore alla bassa schiena e bacino (Gennaio 2020).

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